С удовольствием представляем Вам Анастасию Киселе, врача-офтальмолога?, которая вносит весомый вклад в проект «Будь здоров с МЕДСИ». Приглашаем вас посмотреть видеовизитку, чтобы лучше познакомиться с Анастасией Киселе?

Будьте здоровы с МЕДСИ?

В России за три года наблюдается рост числа домашних животных.
Трекинговое исследование проводилось в 2023 году в четвертый раз. Оно показало, как за последние три года изменилась популяция собак и кошек, и подтвердило, что владельцы питомцев в России становятся все более ответственными в отношении к своим любимцам.

В результате, количество домашних животных в стране увеличилось на 11% и достигло 74,8 миллиона.

Первое место занимают кошки?
Источник ТАСС

Домашние животные приносят множество преимуществ. Они могут улучшать настроение своих владельцев, снижать уровень стресса и одиночества, а также способствовать активному образу жизни благодаря необходимости выгула и игр. Кроме того, забота о питомцах развивает ответственность и привязанность, а также может укреплять социальные связи между людьми, которые общаются друг с другом через своих животных.

Боль в спине может испытывать каждый из нас, иногда боль становится постоянной. Это меняет наши планы, снижает работоспособность, ухудшает качество жизни.

На лекции врач рассказывает:
⚡️Причины боли в шее и спине.
⚡️Что делать, когда болит спина.
⚡️Что такое остеохондроз, протрузия и грыжа диска.
⚡️Когда нужно делать рентгенографию, КТ, МРТ.
⚡️Как предупредить боль в спине.
⚡️Полезную и вредную физическую активность.

Бронируйте для свои сотрудников!
Для бронирования лекции обращайтесь на почту ?: bisenov.as@medsigroup.ru

24 августа 2024 года в Лужниках, УСЗ "Дружба" прошло мероприятие "Будь героем. Запусти сердце" по оказанию первой помощи, включая сердечно-легочную реанимацию❤️‍? Организаторы Благотворительный фонд "Герои" и "Российский красный крест" провели мероприятие совместно с врачами нашего проекта "Будь здоров с МЕДСИ".

Гости мероприятия могли пройти наш инновационный тест "Симптом-чекер" с последующей консультацией у доктора, проверить остроту зрения и внутриглазное давление.

Благодарим за участие:
Анастасию Киселе, врача-офтальмолога
Дарью Баютину, врача-терапевта-кардиолога
Ширинджемал Гулову, врача-кардиолога

Будьте здоровы с МЕДСИ?

Мы рады представить Вам Анну Анатольевну Кривошееву врача-диетолога-эндокринолога клиник МЕДСИ, нашего постоянного участника проекта. Приглашаем Вас ближе познакомиться с ней через ее видеовизитку ?

???
У нас новая лекция, которую не найдете в ГИД-ЗОЖ 24г.Бронируйте для своих сотрудников!

Как расслабиться после трудного рабочего дня, большого количества одновременных задач, контактов с большим количеством людей, после неприятных новостей и при ощущении, что Вы как "белка в колесе"?
О простых и эффективных способах расслабления, которые можно выполнять, не покидая рабочего места, дома или в транспорте, расскажет медицинский психолог Ирина Самарина.

На вебинаре психолог разбирает современные способы расслабления и попробует некоторые из них на практике:
✔️ контролируемое дыхание
✔️мышечная релаксация
✔️сканирование тела
✔️шоколадная медитация

Для бронирования лекции обращайтесь на почту ?: bisenov.as@medsigroup.ru

?
Сон — это не просто отключение от мира, а важный процесс, который играет ключевую роль в работе мозга и влияет на нашу жизнь.
? Исследования показывают, что полноценный сон необходим для эффективного усвоения информации и улучшения памяти. Например, если вы изучаете новый язык, хороший сон после занятий значительно повысит вашу способность запомнить материал.

? Сон также способствует развитию моторной памяти. Те, кто спит после обучения, становятся мастерами в координации движений. Иногда именно во сне приходят идеи, которые помогают решить сложные задачи.

⚠️ Однако недостаток сна негативно сказывается на работоспособности и может привести к депрессии и другим проблемам. Хроническое недосыпание может вызвать трудности с концентрацией и увеличить риск аварий.

✨Для поддержания здоровья взрослому человеку нужно около 8 часов качественного сна. Создайте комфортные условия для отдыха, соблюдайте режим и избегайте экранов перед сном — это простые шаги, которые улучшат качество вашего сна.

⚡️В заключение, относитесь к сну как к важной инвестиции в ваше благополучие. Хороший сон — это залог здоровья и продуктивности в повседневной жизни.

Будьте здоровы с МЕДСИ

?Международный день здорового сердца, является важным событием, призванным повысить осведомленность о сердечно-сосудистых заболеваниях.

❤️Сердце – это не только жизненно важный орган, но и символ любви, жизни и энергии.

Мы подготовили для интересные факты о сердце:
1. Вес сердца взрослого человека составляет в среднем от 250 до 300 граммов.

1. С правосторонним расположением сердца рождается один человек из десяти тысяч.

2. На 3D-принтерах уже создают сердца эмбрионов и кровеносные сосуды. Эта технология может помочь в лечении серьезных заболеваний в будущем.

3. Во время хорового пения ритм сердца всех участников синхронизируется.

4. Больницы чаще всего принимают пациентов с сердечными приступами в понедельник, в Новый год и в жаркие летние дни.

5. Чтобы меньше беспокоиться о сердечных заболеваниях, старайтесь чаще смеяться.

6. Давление крови настолько велико, что при повреждении крупного артериального сосуда оно может подняться на высоту до 10 метров.

8.В 80% случаев самые распространенные сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить. В этом помогут правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры.

Будьте здоровы с МЕДСИ?