Лучшие формы витаминов и минералов!

Витамины:

• Витамин А: ретинол, ретинол пальмитат + бета-каротиноиды;
• Витамин В1: тиамин, тиамин пирофосфат, бенфотиамин;
• Витамин В2: рибофлавин 5-фосфат;
• Витамин В3: никотинамид, ниацин, ниацинамид;
• Витамин В5: пантетин, пантезин, пантотеновая кислота;
• Витамин В6: пиридоксаль 5-фосфат;
• Витамин В7: биотин;
• Витамин В9: фолат, метилфолат, тетрагидрофолат, метафолин;
• Витамин В12: метилкобаламин;
• Витамин С: аскорбиновая кислота, аскорбат натрия, Эстер Си;
• Витамин Д: витамин Д3 или холекальциферол;
• Витамин Е: смесь из 8 изомеров токоферолы и токотриенолы;
• Витамин К: витамин К2 (менахинон), МК-7

Минералы:

• Железо: глицинат, бисглицинат;
• Кальций: цитрат, малат;
• Магний: цитрат, глицинат, малат, таурат, треонат;
• Йод: йодид калия, йод из водорослей;
• Цинк: пиколинат;
• Цинк для рассасывания: цитрат, глюконат;
• Сера: органическая сера MSM;
• Медь: глицинат;
• Марганец: глицинат;
• Хром: пиколинат;
• Кремний: ортокремниевая кислота, органический кремний
из бамбука, хвоща

Полезняшка за лайк ?.
Сохрани и поделись.

Танец домашнего ухода.
Что сначала сыворотка? Тоник?Потом увлажнение?!

Существует неписанный закон домашнего ухода, который легко запомнить.

Если ты ему не следуешь, ничего ужасного не произойдет (это же не кардиология). Тем не менее,  рискуешь потерять эффективность и вложенные в покупку средств деньги.

Порядок нанесения косметических средств усиливает свойства каждого средства.

Chaos magic оставляем моде. В косметологии волшебства добивается с помощью порядка.

Существует основное правило: средство наносится от самого легкого к самому густому.

Не надо ждать долгое время между одним и другим. Достаточно, чтобы предыдущее средство впиталось.

Основное правило двух ритуалов – утреннего и вечернего.

Почему ритуалов? 
Потому что они повторяются.
И в этом повторении есть что-то успокаивающее?.

Ставь, если:
Так и делаю?
Легко и понятно, буду теперь делать ❤️
Какие сложные пассы?

Крем - сыворотка с витамином С 30 мл #CosmoCeuticals

Какой  адепт антиоксидантного культа пройдёт  мимо витамина С. Для кожи - базовая база.

Anti-age супер концентрат,  содержит в своем составе стабильную форму витамина С - аскорбил тетраизопальмитат – это одна из самых безопасных жирорастворимых форм витамина С.

Как применять:
После очищения нанесите продукт на кожу. Для одного применения достаточно одного нажатия. Утром, далее нанести СПФ крем.

Заказать ТУТ.

Бренд #СosmoCeuticals снова в наличии!

Крем маска для области глаз с пептидами 30 мл
Укрепляющий крем для переорбитальной зоны обогащен высокоэффективной смесью пептидов, масел, незаменимых жирных кислот. Помогает освежить взгляд, устраняет отечность, темные круги и морщинки.

Как применять:
После очищения нанесите продукт на кожу периорбитальной зоны. Для одного применения достаточно одного нажатия.

Крем -  сыворотка с витамином С 30 мл Новый дизайн и улучшенная формула.

Anti-age супер концентрат, содержит в своем составе стабильную форму витамина С - аскорбил тетраизопальмитат – это одна из самых безопасных жирорастворимых форм витамина С.

Комплексная работа в  anti-age (выравнивает тон кожи, поддерживает упругость, увлажняет) для всех типов кожи. Для жирной кожи можно использовать вместо крема.

Как применять:
После очищения нанесите продукт на кожу. Для одного применения достаточно одного нажатия. Утром далее нанести СПФ крем.

Крем - сыворотка с ретинолом 0.25% 30 мл

Ретинол –  выбор косметологов. Работает сразу по 3-м направлениям: обновляет эпидермис, запускает синтез коллагена, препятствует образованию меланина - ингибирует фермент тирозиназу, который участвует в синтезе пигмента.

Как использовать: строго вечером. После очищения нанесите на кожу лица и шеи , избегая область глаз и губ. Достаточно 1-2 нажатий.

Крем восстанавливающий для лица 30 мл

Для любого типа кожи. Комфортная нежная структура крема, без липкости.

Качественно восстанавливает кожный барьер, хорошо увлажняет.

Крем для рук увлажняющий 50 мл
Хит. Хит.Хит.
Нежный роскошный лёгкий крем.

В составе 5% мочевина для увлажнения кожи, масло ши для создания восстановления. Впитывается моментально с бархатным финишем

За такое качество это могли быть космическием цены, а они земные).
Потому что родные.

cosmoceuticals-shop.ru

Крем - маска для кожи вокруг глаз, 30 мл

Крем - маска для кожи вокруг глаз, 30 мл ***⭐️*** Цена - 2 990 ₽ ***🚚*** Быстрая доставка. Описание, характеристики, отзывы. Смотрите все товары в разделе «омолаживающий».

Ретинол в летом: можно или нет?

Можно, но аккуратно!
Ретинол – научно доказанный ингредиент, который помогает вашей кожи, обновляя клетки в борьбе с признаками старения.

Важно помнить о нюансах применения летом:

• Солнцезащитный крем – продукт партнёр: ретинол ускоряет обновление кожи, делает ее более восприимчивой к солнцу, поэтому обязательно используйте SPF 30 и выше каждый! день.

• Вечернее нанесение: используйте ретинол вечером, чтобы минимизировать воздействие солнечных лучей.

• Слушайте свою кожу: если заметите раздражение или покраснение, уменьшите частоту использования ретинола (вместо 4х раз в неделю на 1-2 раза в неделю) или временно прекратите его применение на 6-7 дней.

• Дополнительное увлажнение: летом кожа может быть подвержена дополнительной сухости, поэтому не забывайте про увлажняющие средства (сыворотки, маски)

Ретинол должен оставаться частью вашего ухода за кожей даже летом, если вы следуете этим простым правилам.

Хороший выбор:
Комфортный правильный ретинол 0.25% в липосомах, усиленный ниацинамидом #CosmoCeuticals

Знакомо?

Мощные мышцы для активного долголетия.

По мере того, как мы становимся старше происходит возрастное снижение мышечной массы и силы, известное как саркопения**.

Является одним из основных препятствий в старости для выполнения повседневных задач, таких как лечь и встать с постели, покупки, прогулки и приготовление пищи.

В зависимости от вашего возраста, саркопения может показаться проблемой отдаленного будущего.

Однако, снижение качества мышц начинается раньше, чем многие думают, при этом такие показатели, как мышечная сила и мощность (сила, умноженная на скорость движения), начинают снижаться примерно в возрасте 40 лет❗️

Движения, требующие силы, задействуют мышечные волокна II типа, которые, как известно, атрофируются с возрастом быстрее, чем мышечные волокна I типа (выносливости).

Атрофия (сокращение) этих самых мощных мышечных волокон II типа может быть одним из наиболее важных признаков старения.

В недавнем исследовании проверялось, могут ли тяжелые тренировки с отягощениями обратить вспять некоторые возрастные изменения на клеточном уровне в скелетных мышцах, которые обычно считаются необратимыми.

Хорошо известно, что на популяционном уровне мышечные волокна II типа атрофируются с возрастом и малоподвижностью.

Физические упражнения, и в частности тренировки с отягощениями, являются одним из наиболее эффективных способов борьбы с саркопенией, и так называемое «возрастное» снижение состава мышц можно минимизировать.

Пожилые мышцы по-прежнему реагируют на тренировки с отягощениями, еще раз доказывая, что никогда не рано и не поздно начать пожинать плоды этой важнейшей стратегии предотвращения потери мышечной массы с возрастом.

Подбор домашнего ухода после 65 лет.

В этом посте я опишу, на какие ингредиенты обращать внимание.

Случай из практики:

Когда мне привели маму, чудесную женщину 68 лет. Я очень трепетно отношусь, когда мне доверяют близких дорогих людей. Мама пациентки всегда использовала системно уходовую косметику. Относительно регулярно посещения косметолога: пилинги, уходы, легкие аппаратные процедуры. Мама категорически против хирургии и за естественное старение.

Мы выбрали план:
• Микроигольчатый рф с экзосомами (важно усилить микроциркуляцию и сразу заботиться о регенерации и увлажнение)
• Затем через 6-8 недель полимолочную кислоту (против дряблости, усилить синтез коллагена)
• Далее экзосомы 1 раз в мес 2-3 процедуры (увлажнение, восстановление, улучшения микроциркуляции).

И она попросила сделать подбор ухода с учётом её нежного возраста.

Основные задачи кожи после 65 лет:

• дефицит эстрогенов, уменьшается выработка себума: кожа сухая и тонкая, без сияния, более чувствительная

• сокращается выработка коллагена и накапливается вред от уф-излучения: появляется возрастная пигментация, морщины, дряблость.

• удлиняется цикл обновления кожи (с 28 до 60 дней): кожа более тусклая, желтоватый подтон.

Правила выбора:
• В домашнем уходе должно быть много высокоувлажняющих ингредиентов:

~ это гиалуроновая кислота, аминокислоты, глицерин, церамиды, сквалан, масло жожоба.

В составе должны быть укрепляющие и отбеливающие ингредиенты:

Укрепляющие ингредиенты (против морщин/против дряблости):

• витамина С
• ретинол
• ниацинамид
• пептиды
• плацента

Отбеливающие и обновляющие ингредиенты (против пятен/для выравнивания цвета лица):

• витамина С
• гликолевая кислота
• молочная кислота
• арбутин
• ниацинамид
• транексамовая кислота
• феруловая кислота
• пептиды

Обязательно spf защита!
Лучше с химическим фильтрами:
- останавливает агрессивное воздействие солнца
- восстанавливает иммунную защиту кожи

РУКОВОДСТВО ПО СОЗДАНИЮ ГЛЯНЦЕВОЙ КОЖИ.

В нашей отрасли много шума вокруг термина «глазированная/стеклянная  кожа». Эдакий «Glow» эффект.

Так что же такое на самом деле? 

Такой эффект – это свечение изнутри. Кожа имеет ровный тон, упругая, отшелушена, влажная, напитанная и хорошо отражает свет.

Как его добиться?

Ключ номер один к по-настоящему сияющей коже – ВОДА! Чтобы кожа функционировала с максимальной эффективностью, просто необходимо поддерживать здоровый уровень потребления воды. 

Диета — еще один ключ к красивому цвету лица, поэтому убедитесь, что вы получаете много полезных для здоровья, богатых омега-3 и полифенолов.

Уход на дому самый важный этап для достижения цели.

Важные моменты:

• Двойное очищение. Любой хороший уход за кожей начинается с хорошего двойного очищения. Прежде всего это хорошее очищающее гидрофильное масло. Очищение маслом удаляет макияж, грязь, загрязнения.

Вопреки распространенному мнению, даже обладатели жирной кожи могут получить пользу от очищения маслом. 

Во-первых, масло притягивает масло, поэтому хорошее очищающее средство будет впитывать масло. 

Во-вторых, очищающее масло не остается на коже, поэтому любое масло, попавшее на кожу, будет очищено и смыто, поэтому не бойтесь использовать этот метод.

• Корректирующие бережные очищающие средства. Ищите очищающие средства, которые действуют, сохраняя при этом липидный барьер. Ингредиенты, которые не лишают кожу естественного кожного сала и/или не высушивают поверхность кожи, нарушая тем самым барьер. 

• Деликатное отшелушивание с регулярным  использованием кислот/энзимов. Никогда при гиперкератозе вы не добьетесь сияния, ведь свет лучше отражается от гладкой поверхности. Поэтому убираем нежизнеспособные чешуйки кожи, помогаем коже, тем более, с возрастом природный процесс эксфолиации значительно замедляется.

• Сыворотки можно наносить слоями (не более двух за раз), и при этом их следует наносить от самой жидкой к самой густой. Также не забудьте дать каждому слою необходимое время для проникновения (около двух минут между слоями), прежде чем переходить к следующему слою. 

Рекомендую использовать разные сыворотки утром и вечером в зависимости от потребностей, возраста и состояния кожи.

• Увлажняющий крем – это вишенка на торте, и для всех типов кожи, даже для жирной, необходимо наносить увлажняющий крем. 

Это сохраняет кожу эластичной, увлажняет ее, удерживает корректирующие вещества сыворотки и замедляет старение. 

• Защита от солнца – самый важный шаг из ВСЕХ. Если вы никогда не пользовали  SPF, вы действительно многое упускаете. 

Прошли времена тяжелых, ярко-белых средств защиты от солнца. 

Современные SPF имеет легкие текстуры, богаты увлажнителями и содержит ингредиенты, которые не только обеспечивают полный спектр защиты, но и ингредиенты, действующие как ингибиторы тирозиназы и антиоксиданты.

Таким образом, вы защищаете кожу не только снаружи, но и изнутри.

Многие производители выпускают  замечательные и удивительные BB-кремы, которые одновременно защищают от солнца и обеспечивают легкое покрытие под макияж, оставляющее влажный оттенок. Японские и корейские ВВ -  беспроигрышные варианты.

• Тканевые /гидрогелевые маски. Этот шаг не является обязательным, однако, если  будете  еженедельно использовать маски (предпочтительно после отшелушивания), то вы действительно настраиваете кожу на высокий уровень получения питательных веществ, увлажнителей и активных веществ, которые успевают впитаться клеткими кожи. 

Когда наносится тканевая маска, пропитанная сывороткой, она создает барьер, который помогает предотвратить быстрое испарение активных веществ, улавливая и фиксируя ингредиенты.

Тренд на сияющую, влажную, глазированную кожу все больше набирает обороты.
Присоединяйтесь?.