Сейчас за минуту вас сфокусирую на главном.

Напишите ответы в заметки:
1. Три главных задачи на сегодня
2. Три главных задачи на завтра
3. Главный фокус на неделю

Хорошего понедельника)🌿

…27 …28 …29 …30Еще однанеделя тренировок позади

Всё было направлено на растяжку и развитие спины
Думаю, что скоро напишу свои мысли по итогам почти полутора месяцев регулярных тренировок

А пока прикрепляю тут скрины. На этой неделе было 2 тренировки в студии, достаточно интенсивные, и 2 - дома

Ссылки на видео, по которым занималась дома:
🟠раз
🟠два

А завтра уже понедельник)
Всем бодрости и хорошего настроения📩🎼

#50тренировок

одно правило, которое поможет вам понять себя и свои желания на самом деле:

если ты себя отговариваешь - это ТВОЁ.

если ты себя уговариваешь - ЭТО НЕ ТВОЁ.