На дворе уже июль😱
Скорее сохраняйте☺️

Вот и обед☺️

Что могу сказать😄 Прикольно, вкусно, необычно. Но с ветчиной или курочкой мне милее☺️
Всем, кто так же поздно обедает, приятного аппетита 😋
Кто уже пообедал делитесь, что у вас было 🤗

Ну что 😂 Эксперименту быть 👌

Для тех кто не в курсе, рассказываю.
Неделю назад Наталья рассказала, что окрошка с килькой это очень вкусно. Теперь мне эта мысль не даёт покоя😄 Решила попробовать новый вкус. А кто знает 😆 вдруг это действительно чумачечно.
В детстве в моей семье окрошку всегда делали с варёной колбасой. Когда перешла на правильном питание стала делать с куриным филе или маложирной ветчиной.
А вы любите окрошку? Какой вкус вашего детства? Пишите в комментарии👇 С удовольствием почитаю ваши истории❤️

Ну что? Добро пожаловать к новым знаниям🔥😍

Соус с тефтельками ♨️****

Супер вкусно получилось😋
А вы любите говядину? Или рецепты с курице бюджетнее все таки?

Ингредиенты на 2 порции:
🔆 Говядина постная – 300 гр
🔆 Лук репчатый – 100 гр
🔆 Морковь – 50 гр
🔆 Картофель – 200 гр
🔆 Болгарский перец – 100 гр
🔆 Кабачок – 100 гр
🔆 Вода – 100 мл
🔆Соль, специи, зелень – по вкусу

Способ приготовления:
✅️ Говядину с половиной лука (50 гр) перекручиваем в фарш. Солим и перчим по вкусу. Из фарша формируем
небольшие тефтельки.
✅️ Оставшийся лук нарезаем мелко, морковь трем на терке. Выкладываем в сковороду и тушим 5 минут. При
необходимости можно добавить немного воды.
✅️ Картофель очищаем, нарезаем кубиками среднего размера и добавляем к овощам в сковороду. Далее кладем тефтельки и доливаем воду. Накрываем крышкой и тушим, периодически помешивая, 10 минут.
✅️ Болгарский перец нарезаем соломкой, кабачок – средними кубиками. Добавляем в сковороду к другим ингредиентам. Солим и перчим по вкус. Тушим, периодически помешивая 15-20 минут до готовности
картофеля.
✅️ Перед подачей посыпаем зеленью.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 2 порции: 740 ккал 76/22/56
КБЖУ на 1 порцию: 370 ккал 38/11/28

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппобед #ппрецепты #суп

Доброе утро, мои дорогие❤️

Прекрасного, лёгкого и спокойного рабочего дня, тем кто сегодня работает🤗
Счастливых, солнечных и позитивных выходных тем, у кого уже наступили длинные выходные 💃🌞

Буррито 🌯****

А не приготовить ли нам остренького? 🔥 Как на счёт буррито?
Обалденно вкусно 😋 Сохраняйте рецепт 😍

Ингредиенты на 1 порцию:
✔️ Лаваш тонкий без дрожжей и сахара в составе – 60 гр
✔️ Куриное филе – 120 гр
✔️ Капуста пекинская – 50 гр
✔️ Помидор – 50 гр
✔️ Фасоль белая консервированная – 50 гр
✔️ Сметана 15% жирности – 30 гр
✔️ Томатная паста без сахара в составе – 10 гр
✔️ Перец халапеньо – 10 гр
✔️ Сыр легкий – 20 гр
✔️ Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Куриное филе посолить, поперчить и обжарить на антипригарной сковороде без масла до готовности. Нарезать небольшими ломтиками.
✅️ Капусту нарезать тонко соломкой, помидор – полукольцами. Овощи выкладываем в пиалу. Добавляем
фасоль и нарезанный перец халапеньо. Перемешиваем.
✅️ Готовим соус. Смешать сметану с томатной пастой. Посолить и поперчить при необходимости. Заправить соусом овощи.
✅️ Расстелить лаваш на столе. На край выложить начинку слоями: куриное филе, овощи с соусом, сверху натертый
на мелкой стороне терки сыр. Подогнуть края лаваша и свернуть рулетом.
✅️ Буррито обжарить с двух сторон до хрустящей корочки на обычной или гриль сковороде. Подаём в теплом виде.

Приятного аппетита!

КБЖУ на 1 порцию: 461 ккал 43/12/42

#ппобед #шаурма #ппрецепты