提示•° РПП СОВЕТЫ 😘

•используй посуду поменьше,чтобы казалось,что ты съела больше

°балуй себя! сходи к косметологу,сделай маникюр – что угодно,чтобы чувствовать себя красивой

•придумай несколько причин,по которым ты не можешь есть – плохо себя чувствуешь, ты вегетарианка, аллергик и тд. ты удивишься, как много можно придумать

° как только почувствуешь голод,начни приседать или бить себя в живот.после этого точно не захочется есть

•спи не менее 6 часов в сутки,иначе метаболизм замедлится на 15%

#советы

Какого хуя сидим жрем

похудела на 30кг с веса 100+. худею дальше.🥣историяпохудудния и фото «до/после» в дневнике. до цели осталось -27кг.

привет!хотела бы найти соперницу по похудению.кто больше скинул,меньше съел и тд.обязательно кидать отчеты и доказательства.164/57 параметры желательно,чтобы были одинаковые. писать сюда @sabennn.начнем с понедельника.

#предложка