?Внимание!?

Открыта запись на тренировки ??
Занимайте удобные места заранее!

Записаться и выбрать удобное время и день можно здесь
?? ????
https://dikidi.ru/698879

Сила рода, или как генетика влияет на наш аппетит
В этом видео я слегка затронула эту тему, естественно, без подробностей. Если вам интересно, оставьте реакцию.

Все мы разные, у нас разное прошлое, и от этого зависит, какие мы сейчас: каковы наши кости, как крепятся мышцы и сколько у нас жировых клеток. Всё это зависит от наших предков. Кстати, раньше в «моде» были дамы в теле, и возможно, ваша пра-пра неистово наедала бока и передала вам по наследству в ваше ДНК большое количество жировых клеток. А вы сейчас набираете вес от одного бокала воды — и смешно, и грустно ?

Мотивация для вас, если хоть один человек замотивируется, не зря я встала с кровати в два часа ночи! ?

ДОРОГИЕ МОИ РЕБЯТА!
К сожалению, чтобы меняться, нужно время. Быстрые результаты, как деньги взятые с кредитки: вроде радостно, когда тратишь, а потом грустно, что долг закрывать надо.

Так и в заботе о себе: давайте не будем брать кредиты ( Отказываться от еды, нарушать работу гормонального фона и бегать с больными суставами – так вы себя добьете и наберете вес заново), а честно признаемся себе, что менять свой режим на пару недель – не вариант.

❗️Надо менять жизнь

И я не говорю сейчас о изнурительных тренировках, я говорю о том, что желательно менять свои установки и постепенно внедрять полезные привычки вместо пагубных.

Выделите себе реальный срок, не месяц, не два. Договоритесь с собой, что, к примеру, на этот Новый год вы подарите себе хороший результат. Главное, не обманывайте себя и покажите себе результат!

Ну а я жду вас на тренировки! ?*?***