ШСК 2048
ГБОУ г. Москва "Школа № 2048"
ШСК 2048 VK https://vk.com/club223619484
Tg https://t.me/sch_2048
Сайт школы https://2048.mskobr.ru
Vk https://vk.com/sch2048
В здоровом теле - здоровый дух!
Предложить новость: @sportsmens1_bot
Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
Last updated 1 month, 2 weeks ago
Лучший спортивный телеграм 🐐
Наше приложение о спорте: https://apps.sports.ru
Наш паблик в ВК: https://vk.com/sportsru
📩 По рекламе только через: [email protected]
📲 По некоммерческим коллабам / предложениям в соцсетях: @vitalysuvorov
№ 4786262530
Last updated 4 days, 20 hours ago
Сотрудничество:[email protected]
VK: https://vk.com/kamilavalieva2626
♦️ European🥇 ♦️ Grand Prix 🥇🥇 ♦️ Junior World🥇/ Junior GPF🥇 ♦️ Junior Grand Prix 🥇🥇 ♦️ Russian🥈🥈
Last updated 2 months, 3 weeks ago
1 игра «ШСК 2048» - «ШСК Пятый элемент» школы 1905
Болеем за наших девчонок! 💪🏼
Игра началась! 🎉
🏀 Школа 2048 - 🏀 Школа 1363
А наши девчонки уже открывают счёт! 💪🏼
⚽ Школа 2048 - ⚽ Школа 1420
Счёт после первого тайма 1:1
Вперёд, ребята! 🎉
Тренируйся вместе с нами! 🤸♂️
Дорогие друзья!
Как и обещали, начинаем этот день бодро! С выполнения упражнения "Мельница".
🔹Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед, немного отводя таз назад и сохраняя прямую спину. Колени держите прямыми. Опускайтесь до тех пор, пока корпус не начнёт образовывать прямой угол с ногами. Руки вытяните в стороны.
🔹Плавно начните вращать корпус в одну из сторон, пока нижняя рука не достигнет противоположной стопы. Например, правая рука, оказавшись снизу, должна коснуться левого носка, левая рука будет направлена вверх. Затем поверните корпус в противоположную сторону до смены положения рук.
🔹Сохраняйте спину прямой на протяжении всего упражнения. Не делайте махи, выполняйте движение подконтрольно.
Не забывайте разминаться! И выполняйте упражнение правильно вместе с нами!
В здоровом теле - здоровый дух!
Предложить новость: @sportsmens1_bot
Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
Last updated 1 month, 2 weeks ago
Лучший спортивный телеграм 🐐
Наше приложение о спорте: https://apps.sports.ru
Наш паблик в ВК: https://vk.com/sportsru
📩 По рекламе только через: [email protected]
📲 По некоммерческим коллабам / предложениям в соцсетях: @vitalysuvorov
№ 4786262530
Last updated 4 days, 20 hours ago
Сотрудничество:[email protected]
VK: https://vk.com/kamilavalieva2626
♦️ European🥇 ♦️ Grand Prix 🥇🥇 ♦️ Junior World🥇/ Junior GPF🥇 ♦️ Junior Grand Prix 🥇🥇 ♦️ Russian🥈🥈
Last updated 2 months, 3 weeks ago