💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Это слово, скорее всего, не у всех на слуху, в психологию оно пришло из журналистики.
😀Фактчекинг - это проверка информации на достоверность, это базовое правило для всех, кто публикует какую - либо информацию в медиа пространстве.
🕯️Для чего это делается?
Думаю, что сами понимаете, чтобы поддерживать высокую репутацию издания, т. е. "нам можно доверять",
" мы проверенный источник".

Так вот, в психологии, это правило тоже работает, только по отношению к себе.

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

Как это работает?

Наша жизнь построена на наших убеждениях, ценностях и смыслах.

И если нет ценностей и убеждения хаотичны, то и интерпретация любой ситуации будет искажена.
Ведь поведение людей и любую ситуацию мы будем интерпретировать с позиции своих убеждений и ценностей.
А убеждения и формируют наши эмоции и любое сильное чувство, которое сидит в вас годами, будет окрашивать ваши мысли, убеждения и слова:

🍁"Он не всё мне говорит, скрывает что - то.. "

🍂" Она мне отдала, что похуже .. "

🍂"На меня никто не обращает внимание.. "

🍁"На мне все ездят.. "

🍂"Я не умею общаться с людьми.. "

🍂"Мой муж меня не любит.. "

🍁"Меня не уважают.. "

🩷"Я одинока.. "
🩷

Как вы думаете, какие чувства стоят за этими фразами?

За этими фразами, убеждениями - тяжёлые, глубокие чувства, когда - то прожитые вами в непростой ситуации и незакрытые потребности, которые через такие мысли и слова сигналят - дайте мне любви, заботы, защиты и т. д.

Когда мы разбираем на сессии с клиентом его ситуацию, то её интерпретация возможна со множества сторон.
Когда клиент понимает почему он смотрит на ситуацию именно так и наполняется эмоционально тем, что ему не хватает, то пелена уходит и он смотрит на всё, как через чистое, блестящее окно без грязи и пыли.
🥰И этот взгляд уже совсем другой - без лишних ненужных мыслей и иррациональных убеждений.

Вот для этого и нужен фактчекинг, который, как постовой проверяет ваши мысли на их правдивость и объективность.

Проверяйте периодически происходящее в вашей жизни ( ревность, обиду, раздражение, вину, злость...) на адекватность и честность.
Лучше это делать с психологом, поскольку самостоятельно сделать вам не дадут защиты психики и те же убеждения.

🥰С помощью фактчекинга думать обо всём становится проще, значит и жить - легче и яснее.

🙏💛

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
💫
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
И все - таки, чтобы быть таким, каким хочется, важно потрудиться))

Это не магия, не загадывание желаний  под бой курантов, не чтение аффирмаций - а кропотливая работа со своим мозгом и мышлением.

Через  трансформацию мышления и развитие осознанности идёт личностный и энергетический рост.

Только так, работая над собой - приходят изменения в твою жизнь.

По - другому, этот мир не работает.
Тем более сейчас, когда наша психика очень  напряжена и  нам сложнее расслабиться и найти опору.
Только изменение парадигмы  с узости мышления на более широкий  и объëмный взгляд помогает опереться внутри себя на прочный фундамент.

Он есть у каждого, только его надо раскопать в себе. Когда вы его почувствуете,  все пазлы сойдутся в красивую и сильную мозаику.
Вы почувствуете свою силу и мощь.

Это и будет вашей опорой и вашим фундаментом для вас, а значит и для вашего окружения.

Сейчас именно то время, когда это супер необходимо.
Кто готов - понимает о чём я пишу.
Не пренебрегайте этой внутренней потребностью.

Всегда готова вам в этом помочь)
🙏❤️

💫💫💫💫💫💫💫💫

Часто дети становятся смыслом жизни для родителей.

Вроде бы, а как по - другому, это же мои дети??
И с одной стороны вкладывать душу, сердце, время - это нормально и естественно.
А с другой стороны - если другие жизненные смыслы не используются, то  максимально вложенная энергия  будет ждать отдачи и не простой, а такой же по силе и ресурсу:

" Мы столько в тебя вложили, теперь ты должна/ен  всего достичь/ добиться / заработать и т. д. "

" Мы столько работали, чтобы ты стал нашей гордостью.."

И тогда дети превращаются в источник ожиданий и надежд.

💫Смысл жизни родителей - теперь осуществляют  их дети.
    Они или соответствует  ожиданиям родителей или сопротивляются им, делая все  наперекор.

В обоих случаях он живёт не своей жизнью, не своими внутренними потребностями и смыслами.

Таких ситуаций сотни, страдают и родители, и дети.

💫Дети живут с внутренним чувством вины за то, что не оправдали ожидания родителей.
💫И часто им приходится выбирать между попытками угодить эти ожиданиям или борьбой с ними, что в любом случае забирает много энергии, сил, ресурса.

Разве в этой ситуации детям до поиска своих смыслов и ценностей?

💫Они не слышат себя  - они в эти моменты слышат внутренние голоса своих родителей.

И эти  внутренние убеждения/голоса настолько сильны, что порой им сложно отделить свой голос от родительского.

💫Знакомо ли вам такая ситуация?
Когда вашим детям сложно понять, чем он хочет сам заниматься и кем стать, чаще всего в его мыслях и чувствах много чужих убеждений/мыслей, в том числе и родительских.

🙏❤️

Ничего мистического в слове
*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠- нет.
📏**📏*📏📏📏📏📏📏📏📏

⭐️Свет - это энергия. Это проходят в третьем классе.
⭐️Звук - это акустическая энергия.
⭐️И тепло - это энергия.
⭐️Жизнь - это тоже энергия.

Живое отличается от мертвого наличием витальной энергии.
  Пока она есть, существо живет и шевелится. А когда ее нет - существо мертво.

Витальная энергия, энергия либидо, адаптационная энергия, оргонная энергия - по-разному энергию жизни называли разные ученые.

Но «тонкая энергия» тоже существует, и иначе ее трудно назвать.
  Жизненная энергия делится на ⭐️обычную⭐️, благодаря которой мы живем и функционируем.
   И на ⭐️тонкую⭐️ энергию, которая не всем нужна для жизни и не всем доступна.

Люди погибают без тонкой энергии.
Рано или поздно они теряют психические силы, радость жизни, волю к борьбе.
А окружающие искренне не понимают, в чем дело?
Еда и питье есть.
Крыша над головой есть. Работа и общение есть - чего еще не хватает-то?
С жиру вы беситесь, всего в достатке, а вы захандрили и чахнете.

⭐️Тонкая энергия⭐️ - это все возвышенное и прекрасное.
Общение с Богом, молитва, музыка, живопись, красота природы и человеческих отношений.
Это духовно наполненные беседы с теми, кто говорит на том же языке, на котором говорите вы.
Это поэзия.
Это любовь.
Это мысленное общение и понимание с полуслова.
Это духовная близость.
И если ее нет, человек, который нуждается в этом, будет страдать и чахнуть.
    А ему будут говорить: мол, спуститесь с небес на землю. Хватит капризничать!

📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏

Единственный способ найти тонкую энергию - это искать своих - тех, кто способен понимать нас душой, чувствовать наше состояние и возвращать радость жизни.

Тех, кто способен невесомым прикосновением вернуть силы и желание жить.
📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏 Анна Кирьянова

🙏🧡

🔠🔠🔠🔠🔠
📏📏📏📏📏📏📏📏📏
🔡🔠🔠🔠🔠🔠🔠
📏📏📏📏📏📏📏📏📏
🔠🔠🔠🔠

Нам  часто говорят, что  надо добиваться целей, идти к своей мечте, рассказывают  как это сделать на курсах, марафонах, тренингах и вебинарах.
Многие берут для себя море полезного и нужного из обучения, стремятся прийти к цели, стараются  и... ничего не выходит.

🏹Не учитывается одна деталь, но она самая важная.
Личный путь всегда связан с личным смыслом.
С внутренним сценарием каждого человека.

И тогда становится понятно, почему перед поступлением в ВУЗ  все ищут своё предназначение, опираясь на то, что получается лучше всего, что умеет выпускник или чем больше всего  занимается и т. д.,
но делать то, что легко и к чему внутренне тянет - не всегда одно и тоже)

Заглянуть внутрь  себя и понять, можно и чуть попозже, когда уже есть небольшой жизненный опыт, главное понимать, что вы в процессе выбора и  чувствования пути.

Для понимания своего  личного пути  нужно с чего - то начать -  пощупать, попробовать  что - то  другое, просто окунуться в мир, социум, чтобы понять и найти свои смыслы.

Бессмысленно и опасно вставать на чужие рельсы вслед за кем - то, если у вас нет внутреннего отклика.
Там, на чужом пути - нет ресурса для нас
(ни морального🏆, ни материального🪙), -
он не предусмотрен.

Настойчиво искать его там - значит тратить время своей жизни  безрезультатно не  по своему сценарию.

📏📏📏📏📏📏📏📏📏
Когда идёшь к себе - ресурс  есть обязательно.

Интересен ли вам  поиск личного смысла для вас и ваших детей?
Ставьте❤️
Будем разбираться.

🙏❤️

#смыслы
#выборпути