Рада приветствовать Вас в моем телеграмм канале, нас стало больше и я подготовила для Вас пост, чтобы познакомиться поближе 👋**

Меня зовут Ирина Матухнова, я бизнес-психолог.

🔹Помогаю предпринимателям найти контакт с собой, партнерами, сотрудниками, клиентами, деньгами и близкими людьми.

ЕСТЬ КОНТАКТ - ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ 🤝****

🔹Провожу индивидуальную разговорную психотерапию и сессии с командами на тему коммуникации.

🔹Помогаю рассмотреть свой внутренний мир и понять, как он влияет на развитие и рост Вашего бизнеса. Соединить и гармонизировать Ваш жизненный опыт и бизнес. Найти интерес и вовлечь в процесс людей.

По психологическому образованию я магистр психологии, гештальт- терапевт, организационный терапевт в гештальт-подходе, сертифицированный коуч ICF и бизнес-тренер ICBT

По первым двум образованиям я экономист и инженер.

13 лет я занималась кадастровой деятельностью, 8 из них была основателем и руководителем организации, занимающейся межеванием объектов недвижимости, но любовь к психологии взяла вверх)

🔹Свой путь в психологии я начала в 2018 году. Очень быстро, я поняла, что мне очень нравится направление бизнес-психологии и стала развиваться в нем, продолжаю это делать и сейчас!

С 2022 года я основатель и руководитель центра бизнес-психологии Ирины Матухновой «Полный контакт».

Мы работаем в онлайн и офлайн формате.
Наше теплое и уютное пространство находится в городе Краснодаре, по улице Старокубанская, 2/5, где мы Вас с радостью встретим и угостим вкусным чаем и кофе возле камина.

Еще у меня прекрасно получается находить баланс между семьей и профессиональной реализацией!

Семья для меня большая ценность. С мужем мы вместе 17 лет. В нашей семье царит взаимопонимание и поддержка. С каждым годом наши отношения все крепче и гармоничнее. Мы научились слушать и слышать друг друга. Быть искренними и честными.

Вместе мы растим двух дочерей Екатерину 10 лет и Елизавету 6 лет. Я очень люблю свою семью!❤️

Напишите о себе в комментариях. Как Вас зовут? Чем Вы занимаетесь? Что вызывает у Вас интерес? Буду рада знакомству с Вами!

Сегодня я на вечеринке в «Южном клубе маркетинга».

Приветствую новых подписчиков на канале👋🏻

Приглашаю Вас на 30-минутную сессию. Для записи пишите в комментариях слово «Диагностика»👇🏼

Как же приятно, когда клиенты пишут отзывы после сессии. Особенно видео отзывы 🔥🔥🔥– они редкие, так как не все готовы говорить о своих проблемах и даже вообще о работе с психологом.

Руслан благодарю! 😊

Вообще сегодня было так много теплой обратной связи и классных результатов, что после шести сессий чувствую, что я полна сил и энергии!!! 🔥*🔥*🔥 Спасибо каждому)))
P.s. Моя фамилия Матухнова, ударение на букву «о»)))

Еще я хочу порекомендовать две прекрасные книги, которые помогут Вам лучше понимать и осознавать, что с Вами происходит. Что Вы чувствуете в тот или иной момент?

Книга Наталии Кедровой для детей, но я ее часто рекомендую читать своим взрослым клиентам. Особенно тем, кто не может понять, что чувствует или чувствует, но не может выразить свои переживания словами. Многие ее читают вместе со своими детьми)

Способы справиться со злостью:
1. Сказать о ней. Часто здесь встречаются трудности, так как человек думает, что разрушает этим отношения. Как это можно сделать? Например: я злюсь на тебя за «что-то» и хочу чтобы ты «что-то». Это очень важно, сказать о своей злости, что с вами происходит и обязательно сказать о том, чего вы хотите от этого человека. Просто сказать человеку, что я злюсь на тебя может привести его в растерянность и он не будет знать, что произошло и что ему с этим делать. 🤷‍♀️

1. Побить подушку, грушу в зале 💪

2. Рвать бумагу

3. Прокричать, чтобы никого не напугать, можно кричать в подушку, многие любят ездить в лес

4. Заняться спортом

5. Можно трансформировать злость в какое-то занятие. Например: когда я злюсь и осознаю свою злость, я могу начать убираться в доме или делать дела, которые давно откладываю, последнее отлично срабатывает🔥🔥🔥 Результативность, просто пушка 💥

6. Написать письмо обидчику, а дальше его можно сжечь, порвать, выкинуть, как душе угодно.

Может у Вас есть свои способы, которые я не перечислила, делитесь в комментариях)

Про агрессию и злость
[подкаст]

◾️что такое злость и агрессия;
◾️ «лестница» злости. От раздражения до ярости;
◾️подавленная агрессия и обида;
◾️как проявлять злость, чтобы никто не пострадал;
◾️как сделать из злости союзника.

Сегодня я на завтраке в Южном клубе маркетинга выступаю в качестве партнера. Буду рассказывать про контакт и эффективное взаимодействие.