Сегодня веду в 18:00
Завтра заменяю Свету в 18:00 и в 20:00

😜😏😘

Особенно жду прогонщиков 😈

Вчера потренила чуть больше, спина не довольна, я тоже 😒

В зале я была 3 часа, из которых время под нагрузкой - всего 1, из которого время рабочих подходов - 19 минут 😀

Да я все посчитала, в тч разминку, разминочные подходы и заминку

Этот пост посвящаю всем, кто: "на тренировке я расходу много энергии"

Случился старфиш 😱

Всех поздравляю с днем, когда мне вновь доступна вся амплитуда всех моих движений ?

Какое счастье ?❤️

Кто не может делать сам - пусть учит ?

Сегодня веду пилон в 18:00, всех жду ?

Жду результаты мрт ?

Ага, платный контент мы не заценили, я вас поняла ?

Похоже что в субботу группа не набирается, а я еду есть шашлыки

Предлагаю коллективный отдых - шашлыки 150 грамм 3 подхода + леж лежа до отказа ??