Многим вещам нужно говорить «это неважно», чтобы они перестали иметь над нами власть.

Конечно, есть большие, болезненные темы, которые нельзя обесценивать. Их мы проживаем, горюем, справляемся сами или с помощью других.

Но не всему нужно придавать значение.
Иначе любой, даже самый мелкий негативный опыт будет превращаться в божество, которому нужно постоянно что-то подносить.
Внутри психики образуются культы (от лат. cultus — почитание, поклонение) тех или иных событий, обстоятельств. И все, вы в ловушке.

Чрезмерная значимость незначительного образуется по нескольким причинам:
▫️Работа комплекса. Тогда значимость чему-либо придается «сама», бессознательно. Человек невольно застревает в проживании негативных чувств вокруг, казалось бы, не сильно существенного события.
▫️Ментальная привычка себя накручивать, автоматизм, отсутствие дисциплины ума.
▫️Отсутствие другого, подлинно важного. Тогда можно себе позволить развить культ обиды, вины и пр. Тратить на это время, инвестировать энергию.

Комплексы - осознаем, привычки - исправляем, подлинно важное - ищем и создаём)

В «Силе архетипов» я разбираю эту тему через призму контакта с Нитью Судьбы, то есть с линейным временем, предоставленным каждому.

Кстати, книга вчера вышла из типографии!
С трепетом жду момента встречи с ней.

Один из главных подарков взросления - это уважение к ходу жизни.

Очень многие вопросы отпадают и решаются сами, когда появляется отсекающая фраза: «У меня нет на это времени».

Это не про суету и не про спешку.
А про выбор, что ты впускаешь в свой внутренний мир, а что нет.
Чему отдаешь приоритет.

«Осень, в которой мы живем».
Практикум в стиле ваби-саби до конца ноября!

Проживаем сезон, развиваем символическое мышление, повышаем концентрацию внимания, обретаем творческий взгляд на мир.

Друзья, кто давно на меня подписан, тот знает, что я люблю ваби-саби и японскую традицию микросезонов (их 72 в году!).
Недели, когда «запевают цикады», «опускаются жемчужные туманы», «высыхает вода на рисовых полях» итп - примечаются и проживаются, ожидаются и празднуются.

Все это замедляет время, создает моменты внимательного взаимодействия с реальностью, развивает чувство сопричастности природе и внутреннюю гармонию.
Полезно для многих, не так ли?

Лично мне в этом году хочется побыть с осенью в полном контакте, прочувствовать ее и прожить, а не проскочить, не заметив.
Возможно, вы захотите присоединиться.

План такой:
Каждое утро субботы до конца ноября я буду задавать тему, чтобы на выходных можно было уделить ей время.
И давать задание к теме.

Тема этих выходных: «Ухожу красиво».
Предлагаю понаблюдать за тем, как лето сдает свои позиции: плавно, градиентом / борясь / легко / будто устав / исчезая…

Задание: сделать фото чего-либо на улице, что будет символизировать собой ситуацию, когда лето как-то интересно уступает место осени.
Фото выкладывайте в комментарии к посту.

Кто хочет, развивать символическое мышление, можно подумать про свои уходы откуда-либо. Как это было? Как хотелось бы уметь уходить? Как можно было бы добавить в процесс эстетики, достоинства. Попробуйте на этих выходных поучиться у лета, как красиво передавать дела, отходить, отступать и сдаваться.

Я в предвкушении! Сама после работы пойду замечать и погружаться.

А в следующую субботу будет новое задание.

upd: и делитесь впечатлениями: что приходит, как дается процесс.

Индивидуация и дух времени.

Как известно, в процессе индивидуации есть 2 основных, постоянно чередующихся процесса:
Separatio (с лат. «разделение») и Coniunctio («соединение»).

Separatio, в глубинном смысле, это не про съехать от мамы и папы и начать самостоятельно зарабатывать (но понятно, что такая автономность - это база для того, чтобы быть взрослым членом общества).
Речь идет о выделении самосознания, выстругивании себя из, так сказать, коллективного разума.
Необходимо увидеть свои проекции на других и осознать, что я сам их источник.
Следует отделить свое мышление от автоматических мыслей и от довлеющего влияния внутренних фигур (критики, авторитеты итп).
Предстоит задаться вопросом: кто есть я, если убрать мои роли (персону).
Сюда же - возврат себе своего внимания, которое может принадлежать соц.сетям, рекламе итп.

В параллель следует Coniunctio, то есть соединение с духом бессознательного, интегрирование его содержаний, но так, чтобы не впасть в инфляцию, не идентифицироваться с содержаниями.
Эта фаза мало кому понятна, тк кроме представителей глубинной психологии и некоторых мистических, религиозных направлений, с этим мало кто работает. Нет карты, многие движутся наощупь.

За счет чередования этих фаз происходит расширение сознания и движение психики к полноте (воплощение архетипа Самости).
Человек становится все больше собой (за счет интеграции бессознательного) и вторым творцом мира.

Если мы посмотрим на дух времени, то можно увидеть как много сегодня говорят про сепарацию (популярная психология, блогеры). Из плюсов - тема витает в коллективном бессознательном.
Но она частенько все еще понята буквально, как разрешение не быть привязанным, к тому, кто тяготит, то есть через призму эго, психотравм, дефицита энергии.

Про Coniunctio тоже говорят, и тоже пока что на уровне эго. Достаточно много контента, который строится вокруг того, как использовать собственное бессознательное ради выгоды (денежные медитации, поиск того самого «потока» и пр). Это такое избирательное Coniunctio, когда эго перебирает, что бы такого сделать для снятия тревоги и для освобождения от комплексов через «откуп».

Вывод: людям все еще нужно решить очень много вопросов на уровне эго (что нормально): обрести почву под ногами и бОльшую самостоятельность, заняться межпоколенческими вопросами и стать первыми в роду, кто живет не из тревоги, сколько бы времени это ни заняло (иногда годы).
Иначе хрупкое, травмированное эго не будет готово рискнуть и преклониться перед Самостью - это не будет ценностью.

То есть, глобально мы все еще находимся на стадии взросления (зона эго), а не индивидуации как таковой (ось эго-Самость). Вероятно, события мирового уровня могут выступить своего рода пробуждающими переживаниями у части людей и индивидуация скорее постучится в дверь. Другую же часть, напротив, откинет еще сильнее в тревогу.

Тк у многих людей боги теперь живут внутри их индивидуальной психики, решается этот вопрос тоже на уровне отдельного человека.

В общем, взрослеем, разворачиваемся к Самости)

Тем временем в группу уже записалось несколько человек. И вполне возможно, что соберется и очная московская!

Закрепила объявление, чтобы не затерялось.

Жду еще тех, кто хочет провести с нами осень??

Терапевтическая группа «Лиминальность»

Описание подробнее:

В основе работы:
юнгианский анализ, техники активного воображения, работа с образами и сновидениями, использование символического материала мифов и сказок, прикладные упражнения.

На первой встрече каждый исследует свою зону лиминальности (от чего к чему хочется перейти) и определит, с каким запросом будет работать последующие недели.

Чем будет полезна группа:
▫️Групповая динамика, тк у всех общая тема. Кто хоть раз работал в группе знает, что такое поле;
▫️Срок в 3 месяца позволяет выработать новую привычку (обычно это занимает 60+ дней);
▫️Сессии дадут структуру и направленность в том вопросе, который вы хотите для себя решить. Вы будете не просто «находиться/блуждать в», а начнете «идти к».
▫️Атмосфера принятия и безоценочности целительна сама по себе. Групповая терапия многими ощущается как нечто, на что нужно решиться, но часто именно коллектив единомышленников дает чувство «со мной все в порядке», «я не один».
▫️ Безусловно, многое зависит от вас, но велика вероятность, что опора на юнгианство и символический материал обогатит ваше мышление. Вы сможете начать видеть текущую жизненную ситуацию с совершенно иного ракурса, а значит, могут найтись нестандартные, творческие решения.

Темы, которые будут охвачены на сессиях:
▫️Гермес - спутник лиминальности. Активация архетипа для поиска того, чего не хватает для полноценного перехода к новому.
▫️На пороге родительского дома. Важность сепарации.
▫️Баба-яга - как источник мудрости, находящийся на границе. Работа с образом с помощью сказкотерапии.
▫️Кокон бабочки и мотив вызревания. Что нужно сформировать, вырастить в себе, прежде чем изменения случатся?
▫️Лиминальность и стадии алхимии. На какой стадии вы находитесь? Что требуется для дальнейшего?
▫️Стыд, вина, тревога - что тяготит к старому?
▫️Конфликт персоны и тени. Золото тени - как источник ресурса для перемен.
▫️Внутренние протесты - что не дает взять ответственность за свою жизнь и быть в контакте с реальностью?
▫️Важность инициаций. Как проходить их самостоятельно, чтобы двигать себя вперед, к большей взрослости, устойчивости и самостоятельности.

Обо мне: юнгианский психолог, магистр психологии, тренинг-кандидат цюрихского института Юнга, автор 2 книг, автор публикаций в Forbes, Psychologies, Grazia итд.

Вопросы и запись: @davidovajungian

Общие вопросы пишите и в комментариях, возможно кому-то еще пригодится ответ.

Я писала о том, как несколько лет назад нашла своих первых учителей в институте Юнга, и как много это мне дало.

Труды Юнга, Марии-Луизы фон Франц, Эдингера и других мыслителей нашего времени, прикладная философия, глубинный смысл мифов и сказок, терапия искусством - я по крупицам собирала все то, что является целительным, что избавляет от негативного опыта прошлого и продвигает туда, где ты сознательно выбираешь, что тебе нужно.

От того, сможем ли мы, опираясь на уже наработанное нашими предшественниками, двигаться вперед, а не регрессировать, зависит, в общем-то, мир в котором мы живем сейчас и будет жить дальше.

Вот это для меня самое главное, а также это та сфера, где я могу сделать свой вклад.

Как Самость указывает нам путь.
Из биографии Марка Шагала:
———
«В один прекрасный день (а других и не бывает на свете), когда мама сажала в печку хлеб на длинной лопате, я подошел, тронул ее за перепачканный мукой локоть и сказал:
"Мама... я хочу быть художником"»———

Вот так, около печки, у маминого локтя, перепачканного мукой, случается таинство.

Разумеется, Самость может говорить с нами не только в детстве.
Но готовы ли мы слышать и принять ответственность за реализацию услышанного? Это вопрос, на который стоит честно ответить каждому, кто ищет то самое призвание.

«Миф, в котором я живу» обнаружен в магазине русской книги в Афинах.
Вот такая телеграмма поступила прямиком с места.

Миф на родине мифа?
Рекурсия получается? Или каким словом бы такое назвать?
Нужна помощь философов, физиков-теоретиков, лингвистов для описания сего явления)