— Polechkaa

Description
моя лайф и ничего больше

Polina Gubenkova -
silver medalist of the Russian Championship🥈
master of sports in artistic gymnastics 🤸🏼‍♀️🏆
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 2 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 3 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

2 months ago

посмотрите, какой милый эдит мне прислали 🥰

Виви, спасиииибо💕 утром был повод улыбнуться)

2 months ago
2 months ago
2 months, 1 week ago

🥹🥹🥹🥹💓💓💓💓💓

2 months, 1 week ago
2 months, 2 weeks ago

знаете, хочу пожелать каждому из вас, чтобы у вас был рядом вот такой человек

с которым вы 24/7 на связи, который будет вас поддерживать в самые трудные моменты в вашей жизни и радоваться вместе с вами в счастливые

с которым вы будете максимально честными, искренними и преданными

человек, который будет видеть весь ваш спортивный путь, будет видеть как вас ломают, но он будет рядом, будет продолжать верить во все ваши цели и помогать вам идти к ним, не давать вам сдаться, как бы тяжело не было

тот, кто будет делать вам уколы, хотя он не умеет этого делать, от слова совсем, когда у вас защемило спину перед контрольной тренировкой (да да да и такое было)

которому вы можете позвонить в 2 часа ночи поговорить и вас выслушают

человек, который будет с вами приезжать к 7 утра в зал на другой конец Москвы, чтобы потренироваться перед соревнованиями

тот, кто будет видеть, как вас выкидывают из команды в ночь перед выступлением на чемпионате России и помогать со всем этим справиться и найти нужные слова, чтобы ты просто вышел и хотя бы выступил

ну и конечно же, человек, который становится вашей семьёй и даже не смотря на то, что кто-то уехал в другой город и вы очень редко видитесь, но вы всё равно есть друг у друга

мне очень повезло, потому что у меня есть она @dayzgv , fam❤️

5 months, 1 week ago

Мотивашку вам
И себе заодно

5 months, 2 weeks ago

Честно, не помню своих ощущений. Не было никаких эмоций, кроме шока и страха.
29 декабря 2019 года я иду сдавать анализ крови на злокачественное образование.
30 числа приходит результат — анализ отрицательный. (Хороший подарок на Новый год получился?)

После консультации с врачом мне выписывают таблетки. Таблетки с такими побочными эффектами, что просто ужас. На тот момент я была в самом большом своем весе (где-то на 17 кг больше, чем весила, когда тренировалась).

Я не стала слушать никого, сказала, что я не буду пить эти таблетки, потому что один из побочных эффектов был набор веса. ( А я думала, куда уже больше. Даже в зеркало на себя не могла смотреть.)

9 января мой тренер мне говорит, что нужно идти проходить опять УМО.
Я иду, мне делают узи и ничего не находят. НИЧЕГО. Как так? Прошло две недели! Куда делись кисты?

С тех пор я стала верить в чудеса.

В начале февраля я иду делать повторное узи. Опять ничего не находят.
У меня начинают закрадываться мысли о возвращении в спорт.

В начале марта мы с тренером едем в Ригу на соревнования. Я поехала в качестве судьи. На самом деле очень ценный опыт судейства международных соревнований, спасибо за это!

Глядя на всю эту атмосферу, как выступают девочки и понимание того, что я ещё могу и хочу, я пришла к решению о том, что по приезде в Москву сделаю узи и если всё будет хорошо, то я вернусь в спорт.

Сделав узи, я поняла, что всё хорошо и можно писать тренеру, что я хочу попробовать вернуться.

Честно, было страшно. У меня лишние 15 кг. Я не делала ничего 6 месяцев. У меня спали все мышцы, да и вообще восстановление — это самое тяжёлое, что может быть. Я сидела и плакала. Но со мной рядом был мой близкий человек, который сказал, давай пиши, ты всё сможешь. Бесконечно за это благодарна ей!

Что сказал мой тренер? Она сказала, что нужно будет очень много сил и терпения. Я сказала, что готова ко всему.

Началось восстановление. Чтобы вы понимали, мне было тяжело сделать подъем переворотом на нижней жерди толкаясь ногой об пол (на видео это видно?).
Я просто «умирала» в зале.

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 2 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 3 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago