Берём три травы:

?Кукурузные рыльца - отлично выводят застои желчи, улучшая переваривание и снижает аппетит. Убирают отёчность, снижают холестерин.

?Зверобой - лечит заболевания пищеварительного тракта, снимает спазмы кишечника и желчевыводящих путей.

?Железняк (Зопник колючий) - снижает аппетит, нормализует кислотность желудочного сока, лечит изжогу и боли в области желудка.

Кладем по 1 ч.л. каждой травы (с горкой), заливаем 0,5 л. хорошо горячей воды, укутываем и даем настояться в течении 2 часов, так же можно оставить настаиваться на ночь.

Принимаю по пол стакана перед едой. Его можно принимать в течении недели, по необходимости повторять.
Зависит от состояния организма. Особенно эффективен для сладкоежек.

? Прекрасный сбор, переодически его использую, а вообще предпочитаю детокс всего организма, особенно осенью. Кому интересно, ставьте ?, обязательно расскажу….

Для отличного психологического состояния и самочувствия - детокс незаменим, он помогает и укрепляет весь организм.

Хорошие расслабляющие чаи на все времена, рекомендую:

1 вариант:
душица, пустырник, шишки хмеля, корень солодки, листья мяты, зверобой и плоды шиповника.
Рекомендуется для улучшения сна, расслабления и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

2 вариант:
зелёный чай, липовый цвет, мята, мелисса, зверобой и мёд.
Это успокоительный чай.
Необходимо насыпать эти травы в чайничек и залить горячей водой, настоять около 20-30 минут, процедить и пить настой теплым. Мёд усилит целебные действия чая.

? Делитесь, в комментариях, кто какие травы использует или собирает?

? Кто хочет фито-рецепт, который поможет снизить аппетит и способствует похудению?
Ставьте ? , я им поделюсь?

Друзья, берегите себя❤️?

Упражнение, оно помогает расслабиться и прожить спазм в теле.

Основное правило:
НЕ БЛОКИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ И ВЫВОДИТЬ ТО, ЧТО БЕСПОКОИТ ВНУТРИ ТЕЛА НАРУЖУ.

✅ Симптом — спазм или ощущение, что что-то внутри сдавило.

Возьмите подушку и начните её сдавливать, как можно сильнее и дольше, пока полностью не реализуете этот импульс. Внутренний спазм при этом уйдет и тогда захочется раскрыться и потянуться.

Сделайте это в полном объеме.
Повторите, если ощущение сдавленности появилось ещё раз.

Также можно взять любое состояние, почувствовать его проявление в теле и задать себе вопрос:

Какое движение хочет сделать моё тело, когда я испытываю это состояние или этот симптом?

И дайте телу реализовать это движения столько, сколько хочется, пока не почувствуете, что достаточно.

Данные техники хорошо помогают при сильном стрессе и в проживании горя.

Техника при стрессе