Cuanto más tardaste en elegirte…

Más se debilita tu amor propio.

Cuanto más se debilita tu amor propio, más tiempo te quedas dónde no te valoran.

Cuanto más te quedas dónde no te valoran, más vacío te sientes.

Cuanto más vacío te sientes, más tardas en volver a quererte.

Cuanto más tardas en volver a quererte, más tiempos tardas en reconstruirte.

Cuanto más tardas en reconstruirte, más miedo te da volver a confiar en alguien.

Cuanto más miedo te da volver a confiar en alguien, más te cierras.

Cuanto más te cierras, más probable es que le hagas pasar a alguien por lo mismo que pasaste tú qué te hizo cerrarte.

Elegirse pasa sobre todo por irse cuando no recibes lo que mereces.

*© Daniela y Vanessa Molgora.*

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　ﾟ･｡ #reflexión

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Mis personitas hermosas, les comunico que retomaré nuevamente el canal, apoyen mucho ??

?݄ Expectativas vs Realidad en terapia
EXPECTATIVAS
∿? “¿Y eso como te hace sentir?”.
∿? Mucho llanto.
∿? Silencios muy largos.

REALIDAD
∿? Construir una relación terapéutica progresivamente.
∿? Darse cuenta de situaciones que nunca habías concientizado.
∿? Sentir que a veces no hay nada de que hablar.
∿? Decir algo muy importante en los últimos 5 minutos de la sección.
∿? Aprender a ver las cosas de otra perspectiva.
∿? A veces llorar, a veces reír.
∿? Progreso lento con grandes avances.
∿? Hablar de temas incómodos.
∿? Preguntarte si eres el paciente favorito de tu terapeuta.
∿? Aprender nuevas cosas sobre ti mismo.
∿? Potenciar tus habilidades.
∿? Salir de tu zona de confort.
∿? Obtener una perspectiva diferente hacia tu persona.
∿? Identificar y expresar tus emociones.

*© Tiara Salazar y Dominique Saavedra.
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Si eres mujer reacciona con un : ❤️
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¡¡¡Hola!!! Un saludo especial todas las lindas personitas que están suscritas a este canal.

El canal a estado muy inactivo desde hace mucho tiempo y la verdad quiero dar una justificación de lo que sucede.

Cuando inicie el canal tenía el propósito de poder distribuir información verificada que comparten profesionales de la salud mental a otras personas que al igual que mí lo necesita. El propósito era llevar está información de una forma justa y simplificada con el fin de facilitar su comprensión.

Al inicio al igual que todo está muy entusiasmada con el proyecto que inicie y ver cómo cada vez se sumaban suscriptores nuevos me alegraba muchísimo.

Hoy en día ya no me siento igual. No la he estado pasando bien, tengo para conocimiento de algunos y desconocimiento de otrxs un trastorno de salud mental y una enfermedad física, las cuale en los últimos meses me ha costado mucho sobrellevarlo. Además de otros aspectos de mi tratamiento que no considero necesario nombrar.

La realidad no sé si borrar el canal o dejarlo a la espera de que mis ánimos mejoren para retomar este proyecto con la misma energía con el que lo inicié.

De verdad, no sé cuál es el punto de este comunicado, solo quería darles una razón a ustedes que tal vez no resulte muy esclarecedora pero lamentablemente es lo que hay.

Les quiero mucho, cuídense mucho a nivel mental. Porque si la salud de nuestra mente no está operando bien va a terminar afectándoles al resto de áreas de su vida, inclusive a su salud física.

Mucha suerte a todxs! No es un adiós, es simplemente una pausa ?.

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