Вообще СДВГ - это сейчас довольно популярный и часто встречающийся диагноз. И в сети появилось много информации о нем, что конечно дает возможность предполагать “а вдруг у меня СДВГ”. Правильная диагностика СДВГ действительно очень важна и значительно облегчает жизнь человека. По этому поводу хочу вам порекомендовать бесплатное онлайн мероприятие своих коллег. Послезавтра (4.10) в 19:00 будет проходить встреча, чтобы помочь разобраться, как могут выглядеть симптомы СДВГ, с чем их чаще всего путают и почему. Вести его будет моя коллега-Алина Сафи. Она психиатр, психотерапевт, изучает нейронауки в Павийском университете в Италии и много работает с СДВГ. Она расскажет о том, как отличить СДВГ от разных других состояний, которые могут быть похожи на него. Тут можно подробнее прочитать о встрече и там же ссылка для подключения.

Неожиданное сочетание

Если рассматривать спектр импульсивность-гиперконтроль, то часть проблем ментального здоровья будет относиться к импульсивности, а часть лежать на оси гиперконтроля. Есть ряд состояний, где ключевое значение играет недостаток возможности контролировать импульсы, и есть такие расстройства, где,наоборот,ключевое ядро- это чрезмерный контроль.

Может ли быть так, чтобы они сочетались? Может. Например, иногда мы встречаем коморбидность СДВГ И ОКРЛ. СДВГ лежит на спектре импульсивности, а ОКРЛ относится к гиперконтролю, но при этом они могут сочетаться. В одном исследовании смотрели связь СДВГ с расстройствами личности и оказалось, что одним из четырех самых часто встречающихся сочетаний было с ОКРЛ.

Иногда я встречаю такое сочетание в клинической практике. Обычно клиенты с СДВГ с раннего детства сталкиваясь с критикой в ответ на свои сложности выполнения каких-то задач и вынуждены вырабатывать у себя коппинговые стратегии в виде очень жестких требований и стандартов к себе. Путем больших усилий они делают все "правильно" и очень себя контролируют, чтобы избежать постоянной критики в свой адрес. Так у них может вторично развиваться много черт ОКРЛ.

На днях у “Справиться проще” вышел выпуск с моим участием, где мы с моей коллегой - Лизой Федоровой пришли к Наташе с Кариной поговорить о сложностях, которые есть сейчас в нашей сфере работы: как обстоят дела с диагностикой, проблемы в обучении специалистов, в ценообразовании данного вида услуг и др. Вообще, я думаю, что каждую из этих тем можно отдельно подробно разбирать из-за их сложности и неоднозначности, а также огромного пространства для интерпретаций ответов ?.

Честно говоря, это был очень волнительный для меня опыт пойти о таком говорить. В основном, конечно, от мысли ”да кто я такая”, а так же из-за понимания, что озвучить проблемы- это не значит, что у нас есть для них быстрое решение.  Но тем не менее, я пошла т.к. мне было важно поговорить об одной проблеме.

Поскольку, основная аудитория проекта - это люди, столкнувшиеся с проблемами ментального здоровья и ищущие помощи, то мне было важным сказать, что сейчас, как мне кажется, очень много внимания уделяется тому, что на клиента ложится ответственность за выбор специалиста. Безусловно, есть элемент того, подходит ли тебе кто-то. Все-таки психотерапия- это особый вид взаимодействия и даже хороший специалист (по критериям профессионализма) не обязательно будет подходить всем. Но вот оценивать критерии профессионализма- это большая нагрузка на клиентов.

Одна из мечт моей жизни- чтобы обращаться и находить помощь было проще. Мне кажется важным снимать это бремя сложного выбора с клиентов и с пациентов. Мне, например, часто пишут люди, которые страдают от патологических сомнений, и делятся тем, как им трудно выбрать специалиста. Еще бы! Его и так не всегда просто найти, а тут еще дополнительный отягощающий фактор. Хочется сказать, что уже сейчас для облегчения этого выбора очень много сделано коллегами- создаются ассоциации, открываются классные клиники с контролем качества. Но, как мне кажется, решение этого вопроса кроется в более консолидированном профессиональном сообществе, где задача такого сообщества создать среду, где мы можем поддерживать качество наших услуг, развиваться совместно и развивать сферу нашей профессиональной деятельности, чтобы помогать нашим клиентам и пациентам. 

Еще несколько лет назад я заметила у себя интерес к профессиональному развитию терапевтов и обучению, параллельно осознавая свою важную ценность - сопричастности и племени (привет РО ДБТ?). Тогда в МНС я начала заниматься развитием образовательного проекта, но не так давно я покинула клинику в связи с рядом изменений, которые там происходили. Но мои интересы остались и мне важно было найти путь, как их реализовать. К моей удаче, рядом была Лиза, которая мои ценности тут разделяла, что привело к тому, что начал рождаться наш проект "ПРАКТИК", который задумывается, как сообщество профессионалов с поддерживающей и обогащенной средой для специалистов для развития и поддержки.

Я так благодарна своим коллегам, которые когда-то делали такое сообщество внутри МНС, в котором я росла. Это было главным бустом моего развития и становления меня как специалиста. Поэтому, мне очень хотелось продолжать делать что-то такое. Как обычно, мечтать о чем-то и идти к этому -разные вещи, но мы маленькими шагами двигаемся к реализации всех наших идей, а их очень много! Поэтому, если вы специалист в сфере ментального здоровья, то тут можно следить за проектом и принимать участие в его жизни.

Когда садишься открывать зум и надо закрыть вкладки. Сфера моих интересов??

На следующей неделе у нас очень классный съемочный день. Во-первых, потому что в гостях у нас будут мои подружки Лиза Федорова и Маша Кривошеева.

а во-вторых, потому что с Машей мы будем говорить про любовь! А точнее про сомнения в любви, как мы придирчиво выбираем партнера, как мы сомневаемся в своём выборе, когда это нормально, а когда патологично, и бывает ли идеальная любовь. Если у вас есть какие-то вопросы по теме, задавайте! Или делитесь вашими историями)

Иду на следующей неделе к Наташе и Карине. Говорить будем и про ОКР отношений, перфекционизм в любви, сомнения. Если у вас есть вопросы, которые бы вы хотели задать про это, то оставляйте)

?Пост с двумя анонсами
?‍♀️Для специалистов. Если вы работаете с ОКР (или хотите работать), то приходите к нам на обучение на углубленный курс по терапии ОКР. На курсе мы будем обсуждать вопросы диагностики ОКР и как решать сложности диф.диагноза, подробно обсудим протокол КБТ ОКР и особенности экспозиционной работы и будем разбираться, как работать с разными подтипами ОКР и коморбидными состояниями. В общем, у нас там насыщенно и очень интересно. Подробнее почитать и записаться можно тут. Старт занятий 5 февраля?

?Для клиентов. 7 февраля начинается новый поток группы РО ДБТ по работе с гиперконтролем. У нас есть еще 2 места. Что такое гиперконтроль можно почитать тут, а о самой группе вот тут. Перед включением в группу проводится собеседование, чтобы точно убедиться, что она вам будет полезна, поэтому, если вам кажется, что вы гиперконтролер и вы хотели бы с эти поработать, то напишите мне?