Unlock a World of Free Content: Books, Music, Videos & More Await!

Learnpsy | Полина Тур

Description
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
We recommend to visit

Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит!

Реклама — @manson_reklama
Владелец — @CCORVER

Купить рекламу через биржу - https://telega.in/c/Lingvaa

РМ: @Spiral_Miya

Last updated 6 days, 1 hour ago

Канал, где простым языком разбираю исключения и нелогичности русского языка.

Реклама — @CCORVER

Купить рекламу через биржу:
https://telega.in/c/ruProsto

РМ: @Spiral_Miya

Last updated 3 weeks, 4 days ago

Учи английский вместе с нами. Легко и увлекательно.

По рекламе: @JaMasha

🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/

Last updated 4 months, 2 weeks ago

5 days, 2 hours ago

Когда окно бодрствование уже закрывается, а ты вдруг задумала записать с ребенком поздравление деду:)

Скажите мне, что все детям такие нелепые стишки рассказывают?/))

6 days, 17 hours ago

А вообще Дане сегодня 111 дней, а деду 88 лет. Любимые!

6 days, 21 hours ago

Это фотографии моей подруги Маши. Она в Китае недавно была. Так красиво😍

1 week, 4 days ago

Друзья, а можете рассказать, откуда вы обо мне узнали? Почему-то особенно интересно, кто «из ютуба» пришел:)

1 week, 4 days ago

Полина, вы прелесть! Посмотрела несколько видео на Ютуб и нашла этот канал, спасибо!

1 week, 6 days ago

ЭФФЕКТ КАЗИНО
или эффект невозвратных издержек

Друзья! Вы хорошую тему вчера в комментариях подняли👍

Почему мы вязнем в токсичных НЕДОотношениях? Отчего твердолобо придерживаемся ранее принятых решений? Почему не можем вовремя сказать себе
«Стоп»
⛔️! Сдаться и перестать биться головой о стену?

Один из лучших ответов на эти вопросы — эффект невозвратных издержек. Его идеально иллюстрирует метафора азартного игрока:

🎰Представьте человека, который пришёл в казино. Сел за игральный стол… и проиграл буквально всё! А потом деньги в долг взял… И машину заложил… *И все никак не может остановиться.

А почему?

А потому что он уже так много потерял! Надо ж отыграться непременно!!! Дождаться, когда везти начнёт*🍀 Ещё чуть-чуть поднажать💪 И выйти из казино Победителем 👑 Обнулить во что бы то ни стало эту серию позорных сокрушительных проваловНо с каждым следующим раундом ситуация становится все плачевней. А признать, что ты просчитался — все тяжелее! Ведь ты уже квартиру тещи и свою почку на кон поставил!

👆Короче, у человека есть ощущение (справедливое), что он уже дофига вложился! Уже кучу издержек понёс. Так что теперь он просто обязан стоять до победного конца 💪😤

То есть мы настолько зацикливаемся на потерях из прошлого (которые как фарш «невозможно провернуть назад»🤷‍♀️) -> что собственноручно губим своё будущее! Закапываемся все глубже! Лишаемсебя возможностей. Действуем совсем НЕ в своих интересах в долгосрочной перспективе.
«Столько сил на этого козла потратила! Надо его дожать! Пусть женится, гад! А если я уйду сейчас - это будет значить, что я 6 лет в мусоропровод спустила! Как конченная Дура!»👆В такие ловушки даже умные люди попадают. Потому что никто из нас не застрахован от «когнитивного диссонанса», «близорукого избегания потерь», «инерции бездействия», «страха признания ошибки», «сопротивления изменениям» ипрочих феноменов, которые заставляют нас действовать иррационально. И не дают выйти из-за игрального стола (=отказаться, наконец, от неэффективных действий). Знакомо?

2 weeks, 2 days ago

Я, кстати, испытываю стыд. За которым стоят мысли: «Блог не ведешь, а курсы продаешь! Это не порядочно. Фу такой быть!». Но я на эти мысли умею грамотно реагировать (и вас буду учить на Самооценке)

2 weeks, 2 days ago

Друзья, про обучающие программы:

После границ у нас будет второй поток курса с Юлей Черных «Коммуникация: новый уровень». Он как раз на Юлиной платформе проходит. И от меня потребуется только отполировать урок про отношения + отвечать в чате.

Ну а после я планирую вернуться из «декрета».

Пока даты следующие:

1) июнь - курс с Юлей
2) июль-август - скорей всего Зависть
3) сентябрь - Самооценка

2 weeks, 4 days ago

Ребят, вот только семьей хочется заниматься. И больше ничем. Очень ждала 3 месяцев Дани и прививок, чтобы начать встречаться с подругами и выходить куда-то. А в итоге хочу быть только с мужем и сыном. Так что активности от меня пока не ждите. Хубермана и Ухтомского бросаю. Sorry🤷‍♀️

3 weeks, 2 days ago

Полина, я только просмотрела урок 1.6.
Я просто в дичайшем восторге ( пока еще не понятно, что с ним ( восторгом) делать), но это просто огонь!!!
Как Вы можете донести и рассказать!

We recommend to visit

Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит!

Реклама — @manson_reklama
Владелец — @CCORVER

Купить рекламу через биржу - https://telega.in/c/Lingvaa

РМ: @Spiral_Miya

Last updated 6 days, 1 hour ago

Канал, где простым языком разбираю исключения и нелогичности русского языка.

Реклама — @CCORVER

Купить рекламу через биржу:
https://telega.in/c/ruProsto

РМ: @Spiral_Miya

Last updated 3 weeks, 4 days ago

Учи английский вместе с нами. Легко и увлекательно.

По рекламе: @JaMasha

🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/

Last updated 4 months, 2 weeks ago