Нашла это интервью, эта история про сестру - цитата из фильма Волк с Уолл-стрит, не его личная история. Ужасно, что он эту логику оправдывает, но спокойнее, что не про себя рассказывает. Хотя при таком подходе можно предугадать как шел по жизни человек с такой позицией.

Сразу вспомнила историю про елочку из курса про стресс 😂. Ёлочка шикарная 🌟

У нас тут аж 40 градусов в ночи было. Перенесли все втроем это стоически. Наверное, в первую очередь за счет нашего педиатра.

Майя Колпакова клиника Фомина (прям best😍). Рекомендую!

1 октября будет возможность купить Самооценку для самых мотивированных. А потом будет полноценный старт продаж ~ с 5 октября.

Отстреляюсь на докпсифест в среду и начну уже рассказывать про программу.

Подскажите, а сейчас можно купить какой нибудь курс?

ОПТИМУМ МОТИВАЦИИ

*если честно, это старый пост, публикую без перечитывания

Мы с вами недавно вспоминали о классическом утверждении: «Не получается? Значит, ты недостаточно хочешь!».

Так ли всё однозначно? Неужели человек в самом деле существует по простому принципу: «чем больше мотивации – тем лучше результат»?...

Сейчас на этот вопрос отвечу не я, а один из самых известных экспериментов в истории психологии.

Итак, в 1908 году американские психологи Роберт Йеркс и Джон Додсон проводили опыты с мышами. Они обучали грызунов задачам разной степени сложности и изучали, как на их выполнение влияет уровень мотивации.

Эксперименты строились следующим образом: мышей учили различать световые сигналы или находить выход из лабиринта и при этом … били их током⚡️ Разной интенсивности от еле уловимых электрических ударов до очень мощных и болезненных. Очевидно, что самый высокий уровень мотивации был у мышей, которых било током максимально сильно, ведь для них критически важно было решить поставленную задачу и таким образом избавить себя от физических страданий.

?Вот в таких садистких условиях ученые вывели формулу оптимальной мотивации, которая вошла в историю под названием «Закон Йеркса-Додсона».

В чем суть этого закона? В том, что для каждой деятельности есть свой оптимум мотивации (= уровень мотивации, при котором задача решается наилучшим образом).

❗️И этот оптимум всегда находится… где-то по середине.

То есть для того, чтобы хорошо справиться с задачей нам, конечно, необходима хоть какая-то мотивация/заинтересованность. Однако, если она слишком сильна - в деятельности наступают определенные разлады и эффективность работы начинает снижаться.

Именно это и происходило с мышами, которые испытывали сильнейшие болевые ощущения,но вопреки своим усилиям никак не могли найти выход из лабиринта.

Дело в том, что слишком высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс), что приводит к снижению продуктивности. Особенно ярко этот эффект наблюдается при выполнении максимально творческих трудных задач.

❗️То есть иногда у нас не получается не потому что мы хотим недостаточно, а потому что мы хотим слишком сильно.

Я полгода мама. Пока «гедонистическая адаптация» не наступает. Я все еще в шоке, что со мной случилось такое чудо✨ Неужели не приснилось?