Сейчас я активно разбираю директ и мы проводим совместную рефлексию. Если хотите быть с нами в процессе, обязательно участвуйте в тестах в запрещенке. Ведь никогда не стоит отказываться от безвозмездной помощи!

На сегодня — аффирмации и полезный совет: будьте внимательны к себе и своим чувствам.

Тема дня:
Почему некоторые события не уходят? Почему они остаются с нами и как с этим справиться?

Мы, конечно, умеем забывать — обиды, разочарования, утраты… Все это как-то уходит в прошлое. Но есть моменты, которые остаются. Они как бы прилипают к нам, напоминают о себе, и мы пытаемся отмахнуться от того, что не можем отпустить.

Что же с этим делать? Почему эти незавершённые события продолжают воздействовать на наши мысли и чувства? И можно ли избавиться от их тяжести? Об этом и поговорим завтра. Не пропустите, будет интересно!

Кстати, вопрос: вам легко принимать помощь, когда она предоставляется безвозмездно? Напишите в комментариях!

Кто подписан на мою страницу в запрещенке? Вчера я подняла там интересную тему для обсуждения.

Расскажу и вам о том, как психологические тесты могут помочь вам лучше понять себя и раскрыть новые стороны вашей личности.

Психологические тесты - это инструмент для самопознания, который помогает понять, как мы реагируем на разные ситуации, какие у нас скрытые потребности и что важно в жизни. Проходя тесты, вы можете узнать много нового о себе и начать работать над теми моментами, которые хотелось бы изменить или улучшить.

Когда мне приходят варианты ответов от моих красоток, я всегда включаюсь в работу. Я смотрю на результаты и задаю дополнительные вопросы, которые помогут углубить анализ. Мы вместе разбираем, что значат эти результаты и как можно использовать их для личностного роста.

Например, недавно проводила тест на тему "Как вы решаете проблемы?". Я предложила участникам задуматься над тем, как они себя ведут в стрессовых ситуациях — выбирают ли они логические решения или интуитивно доверяются своим чувствам.

Вопрос к вам: публиковать ли здесь тесты? Или запрещенки вполне достаточно?

Между раздражителем и нашей реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и наша способность выбирать свою реакцию. От неё зависит наше развитие и наше счастье.

Франкл

А какую реакцию вы выбираете обычно?

Сейчас под шум морского прибоя загадала, чтобы все ваши намерения сбылись.

И тут от водной стихии сразу пришел ответ: намерение - это сильно, но одного его мало.
Важны инструменты и правильная дорога…

Ради последнего встречаемся в воскресенье ❤️

Утро начала с медитации, которую записала для онлайн - встречи с девочками.

Сижу умиротворенная и генерирую идеи для достижения целей, внедряя таблицу с обучения психологии в Гарварде, которую используют величайшие умы современности: от Илона Маска до топ - менеджеров миллиардных корпораций.

Медитация - наикрутейший инструмент.
Помимо расслабления, умиротворения и выздоровления души и тела, в медитациях мы еще и получаем инсайты, вдохновение, шаги, действия, которые были нам слепы, невидимы и непонятны, и мы никак не могли «додуматься» до них в реальной жизни, но правильная медитация помогла это сделать.

Опробовала на себе и незамедлительно пришло вдохновения не только на этот пост, но и на последующие шаги, которые помогут выйти на новый уровень в любом направлении!

Огонь ?

С видом на церковь, стоящую на отдельном острове посередине моря, добавляю много информации для предстоящей онлайн - встречи.

Знаете, мои ощущения меняются каждый раз.
Вот вроде общаемся с вами каждый день: тут, в директе в запрещённой сети, в комментариях, но каждый раз, когда я готовлю какую- то программу или вебинар, я вкладываю столько времени, сил и знаний, потому что отношусь трепетно и всегда волнуюсь перед встречей с вами.

Я давно уже не делаю никакие инфопродукты.
Я не инфоцыганка, а такой же пользователь сети, как и вы.
Я понимаю, что мы с вами так устали от этих бесконечных курсов и наставничеств, где написанный грамотным маркетологом прогрев, заставляет вас верить и покупать несуществующие «волшебные таблетки» и «знания», написанные по первой ссылке в Гугле общими тезисами. И все это за 30.000+…

Я тоже от этого устала. И всегда игнорировала и игнорирую тусовку «инста - экспертов».
Знали бы вы, сколько раз мне предлагали подобные схемы, звали в тусовку, мечтали завладеть моей аудиторией, чтобы в очередной раз что - то впихнуть или продать вам.
Но я всегда говорю: НЕТ!
Никаких тусовок с экспертными, никаких покупных статей и продажных продюсеров.
Только моя добросовестная, глубокая и качественная работа, какой сейчас мало на просторах интернета.

Я слишком уважаю и люблю свою аудиторию, чтобы втюхивать какую - то дичь, лишь бы заработать…
Я учусь днями, ночами и годами не для того, чтобы по дате рождения предсказывать ваше будущее или учить вас разводить мужиков на деньги.
Я учусь и уважаю вас, бережно отношусь к вам для того, чтобы ваша жизнь менялась качественно и не на «время курса», а на всю оставшуюся жизнь вы получили инструменты, которые будут работать всегда.

Мода на «экспертов» пройдет, а знания и инструменты всегда останутся с вами.

Именно поэтому я провожу онлайн - программы РЕЖЕ, чем 1 раз в ГОД.
От этого еще более волнительно…
До нашей встречи - меньше недели ❤️
#мысливслух

Записаться на онлайн встречу - пишите @finesteunoia

Красотки, как вам формат обсуждений популярных новостей?
Например, как пост выше ⬆️?

Мы все находимся в медиа: читаем тг-каналы, сидим в запрещенной соц.сети, смотрим ютуб… и так или иначе касаемся тем с известными личностями.

Я еще раз подчеркну важную для меня вещь, которую я говорю постоянно : нет задачи ставить никому оценок, но благодаря опыту других, каждый из нас может вынести для себя разные выводы.
Находясь в контексте происходящего вокруг, мы на этом канале НЕ собираем и НЕ смакуем сплетни, а обмениваемся мнениями, изучая, прежде всего, себя ❤️*Поэтому, если вы ЗА такой подход, оставьте обратную связь ??***

Вчера готовила для вас такой крутой пост, но… не выставила его ?

Каюсь!

Меня пригласили стать гостем на подкасте, который не имеет отношения к психологии, но мы все знаем, что без психологии в современном мире - никак ??‍♀️****
Я дала свой экспертный комментарий по поводу страха осуждения…

Как думаете, про что будет выпуск?

Кстати…

Я совсем забыла ввести вас в курс дела…
Я уже пару недель КОЕ-ЧТО для вас готовлю (спойлер: это вновь что-то из серии «физически прикоснуться к психологии»).

И сразу напомню: карты и ежедневники совсем скоро будет SOLD OUT.
У нас осталось не так много комплектов ( да - да, это реально так. Вы знаете, я никогда не преувеличиваю и не преуменьшаю ), поэтому у вас есть шанс забрать боксы по текущей цене.
Пока я в раздумиях, как оптимизировать все процессы, ведь все подрядчики, дизайнеры и исполнители каждый месяц поднимают цены на свои услуги.
Такое чувство, что так делают все, кроме меня…

Ладно, то новое, что я готовлю - это не похоже на то, что есть)

Но не об этом!

Я вообще о чем хотела рассказать вам.
О медитациях!
Я же запустила челлендж в своем закрытом канале Self GLOW. И там мы уже 4 день слушаем медитации. Каждый день разные.

Какие темы мы уже затронули:
- Осознанное дыхание ??‍♀️
- Медитация благодарности ☺️
- Медитация прощения ??
- Визуализация успеха ??

И это еще не все! Челлендж продлиться до понедельника и останется с вами до тех пор, пока у вас есть подписка.

Если вы с нами, заходите сюда -> https://t.me/sofyakononova_bot

Приветствуем вас, милые читательницы!

Основатель Self Kindness Academy, Кононова Софья, готовит для вас цикл подкастов эксклюзивно для телеграмм - канала академии.

Вы - самые главные участницы всего процесса, который происходит внутри Академии и именно поэтому, каждая из вас руководит процессом!

Выбирайте понравившуюся тему и ждите жаркий, информативный подкаст ?