مورد سوم , آگاه شدن از باور ها و ارزش هاتونه! حالا منظورم چیه؟ منظور اینه که خط قرمز ها , اولویت ها , موضوعات بی اهمیت و.. رو برای خودتون مشخص کنین. یکی از روش های عملی هم که پیشنهاد می دم ژورنال نویسی هست که خیلی کمک کننده و موثر هستش. بشینید درمورد دوست ایده آل ـتون بنویسید. بنویسید که زندگی رویایی ـتون چجوریه؟ درمورد خواسته هاتون بنویسید , درمورد اهداف , افکار, احساسات و.. می تونید بعد از نوشتن اون ها با خودتون مثل یه مشاور رفتار کنین که میخواد مشکلات مراجعه کننده ـش رو برطرف کنه! یک سری روش های عملی دیگه مثل : تحلیل رویا ها, مدیتیشن , مطالعه کتاب و مقاله های خودشناسی و توسعه شخصی , مراجعه به مشاور و غیره هم وجود دارن که می تونید از طریق اونـها عملکرد بهتری داشته باشید! 🤍

‌ ‌ ‌       چطور خودمونو بهتر بشناسیم؟ ઈ♡ଓ

یکی از مهم ترین عوامل خودشناسی , قبول کردن خودتونه اونم همون جوری که هستید. باید به سطحی از آگاهی برسید که این موضوع که "هیچکس کامل نیست و هر فردی دارای نقات ضعف و قوت زیادی هست" کنار بیاید. اگر احساس خاص یا خوشگل بودن نمی کنید کاملا طبیعیه , ولی یکی از بهترین روش ها برای مقابله باهاش تظاهر کردنه. یک هفته تظاهر کن خوشگل و خاصی و هفته بعدش تغییراتت رو واقعا حس می کنی! ♡. برای مورد دوم باید به شناخت علایق اشاره بکنم , اینکه دنبال تجربه های جدید و چالش برانگیز باشید خیلی کمک کننده ست برای اینکه خود واقعیتون رو بشناسید و بدونید که اون واقعا چی میخواد! پس هرچیزی رو امتحان کنید تا متوجه بشید که به چی علاقه دارید♡.

چند سال دیگه این مکالمه های سطحی با ادمایی که حتی نمیشناسیشون به هیچ دردیت نمی خورن پس بهتر نیست زودتر بلند بشی و کارایی که میخواستی بکنی رو تمومشون کنی؟ پس برای امروز  ، سعی کن کمتر از گوشی استفاده کنی و اگرم زیاد انجامش میدی استفاده مفید باشه و یه چیزی بهت…

پادکست : اینجوری نمرات خوب بگیر 🗯;

ㅤ     ‌ ﹙Jennie with animals! 🗯﹚

خب دخترا.. من یه دیلی کوچولو از جنی زدم. خوشحال میشم بیاین پیشم و باهم فن گرلی کنیم!
پس منتظرتونمم ، @itgirlir  ♡

‌🪽طبق این مراحل پیش برید : ੭ৎ`

Telegram

attach 📎

𖦹 How to be like Jennie Kim ? 🕯