Интересно , как будет в будущем развиваться эмоциональный интеллект :))? Насколько удастся машины этому научить ? ?Есть версии ?

Привет :)) а еще историю про Малифисенту можно рассмотреть с другой стороны :)))

Малифисента — главный негативный персонаж сказки про спящую красавицу. Злая ведьма, которая заколдовала пяльце, чтобы принцесса уснула вечным сном, и только поцелуй любви мог ее разбудить.

В первоначальной версии никакой Малифисенты нет, поэтому мы возьмем за основу фильм. По сюжету фильма Малифисента живет в своем волшебном мире, а когда решает довериться представителю королевства — оказывается обманутой. Сюжет двигает обида Малифисенты, но что если?…

Что если бы Малифисента смогла жить дальше? Ее трагедия — это предательство любимого человека: она доверилась, смогла подпустить, но не получила того же в ответ. Наверное, каждый из нас сталкивался с подобной ситуацией хотя бы раз в жизни. Это больно и неприятно, но мы не проклинаем будущих детей «предателя». (Ну во всяком случае не все)

Малифисента — это яркий пример того, как обида разрушает человека изнутри. Ее не пережитые эмоции сначала просто причиняли боль, но со временем превратились в навязчивую идею и начали ей управлять. Но что самое показательное в этой истории — сама по себе месть не успокоила ее. Это не уменьшило ее страданий, а только добавило новых другим персонажам.

Для меня это сказка о том, что внутренняя обида должна проживаться сразу, иначе рано или поздно она начнет поглощать изнутри.

«У меня нет сил ни на что»

Частый запрос, с которым ко мне приходят клиенты. Почему так случается?

- отсутствие заботы о себе
- игнорирование своих желаний / потребностей
- переработки / многозадачность

На самом деле список может быть большим, но сегодня я хочу поговорить не об этом.

Многие привыкли думать, что ресурсное состояние — это какая-то абстрактная вещь, которая сама приходит и сама уходит. В «колокол» начинают бить, когда уже поздно, но может быть иначе.

Вы можете создавать подушку возможностей.

Для этого вам нужно уделить 10-15 минут размышлениям. Выпишите список вещей, которые дают вам ресурс, повышают настроение, улучшают моральное состояние. Музыка, танцы, плавание, книги, рисование. Именно этот список станет вашей помощью в сложные периоды.

Вы пониманиете, что впереди тяжелая неделя : совещание , отчетный период , сложные переговоры , переезд, генеральная уборка , приезд «любимого» родственника и тд. Обычно вы героически бросаетесь выполнять все дела, не обращая внимания на свое состояние. Главная мысль «поскорее бы закончить».

В этот момент я рекомендую сесть и написать план ваших действий: выпишете все сложные задачи, а дальше вставьте между ними занятия из списка выше. Из подушки ресурса. Смысл в том, чтобы сбалансировать тяжелые и приятные занятия, чтобы ваша психика имела возможность наполнения в сложный период.

Книга после совещания, музыка во время генеральной уборки, медитация перед визитом родственника. Этот простой шаг даст ваш возможность контролировать ресурс.

Кажется, что это все очень просто, но я часто сталкиваюсь в тем, что люди не знают, что их «наполняет» и называют общепринятые вещи, которые не дают нужное количество ресурса. Это может не сработать сразу, возможно, понадобятся тренировки и эксперименты.

Главное помните: ваш ресурс — в ваших руках.

Под маминой юбкой в 30+

В сенбябре ко мне пришла клиентка – Вероника , замужем, двое детей 36 лет, менеджер отдела продаж крупной строительной компании.

«если я не позвоню, то будет треш», начала свой рассказ Вероника. «мама начнет обижаться, говорить , что она не заслуживает такого обращения»
Я: сколько раз в неделю Вы звоните маме?
В: каждый день
Я: сколько Вам лет?
В: 36
Я: мама здорова? Сколько ей лет?
В: да, физически она вполне прекрасно чувствует. Ей 57 лет.
Я: зачем вы ей звоните?
В: если я не позвоню, мама начнет обижаться, говорить , что она не заслуживает такого обращения. Потом будет несколько дней обижаться и бросать трубки.
Я: что Вы при этом чувствуете?
В: …. Слезы на глазах. Безысходность и злость на себя.

Позже выяснилось, что у Вероники:
Большую часть жизни она позволяет другим людям делать так , как хочется им.
Она боится , что в ней увидят Эгоистку.
Нет четкого понимания своих потребностей и желаний.
Ее жизнь лишена свободы и удовольствия.
Ей проще приспособиться , чем высказать свое мнение.
Ей сложно сказать НЕТ

Зато на работе ее ценят как бесконфликтного , гибкого сотрудника. Она всегда готова подменить, помочь, проявить заботу. И никогда ничего не просит взамен. Она просто ждет, когда чудесным образом все заметят какая она классная , повысят в должности и в зарплате.

В ходе работы я узнала, что мама родила братика когда Веронике было 7 лет.
С 7 лет у нее появилась обязанность заботиться о братике. Подчиняться его режиму. Понимать , что он маленький , а она большая. Самостоятельно решать свои «взрослые» проблемы. Помогать маме во всем, ведь она устает воспитывая их двоих.
Вероника научилась быть покорной, удобной для мамы, четко уяснила, что ее интересы на десятом месте.

Уже само осознание как сформировалась ее покорность и привычка всем угодить , на 70% помогла Веронике начать говорить НЕТ просьбам на работе , идущими в разрез с ее желаниями. Появилась легкость. Свободное время, которое она посвящает своему мужу и детям. И осознание , что ДА- это стабильная работа , с хорошей и белой П, но совсем не то , чем она хочет заниматься.

Эмоциональный интеллект. Золушка.

Как думаете, что было бы с Золушкой, обладай она высоким эмоциональным интеллектом? Вопрос сложный, потому что Золушка — воплощение человека, который кайфует от того, что делает. Она любила убираться, любила помогать по дому, по утрам общалась с птичками. В общем образ девушки с Бали, которая едина с природой, и все у нее получается. Даже в самый ответственный момент в, казалось бы, безвыходной ситуации, к ней приходит фея и дает то, что нужно. Но что если посмотреть на эту ситуацию поглубже?

Любила ли она работать по дому, или ей нравилось быть «удобной»? Возможно, через свое поведение она показывала любовь к своему отцу и хотела привлечь его внимание, которое теперь уходило мачехе. Она не выходила с отцом на прямой контакт, не пыталась отстоять свои личные границы, скорее всего, потому что просто их не понимала (или так было удобно для сюжета).

Она молча выполняла то, что от нее хотели, не стараясь изменить ситуацию. История с балом тоже интересная. Она приехала, заинтересовала принца, но не решилась сказать правду. А что было бы, если бы он ее в итоге не нашел? Она обрекла бы себя на последующие страдания, потому что побоялась быть самой собой.

Давайте представим Золушку, которая обладает высоким Эмоциональным интеллектом. Я вижу эту ситуацию так:
1. Отношения с отцом бы наладились (он же все таки ее действительно любит)
2. Работа по дому стала бы другой. И тут вопрос не в том, что мачеха бы стала ее любить (хотя такое тоже возможно). Эмоциональный интеллект помогает манипулировать другими людьми.
3. Ей не пришлось бы убегать с бала, потому что она смогла бы рассказать о себе всю правду (ведь она принимала бы себя такой, какая она есть).

Да, сказка бы не сложилась в ту картинку, которую мы знаем, но по-моему, могло бы быть даже интереснее. Хотели бы прочитать такую сказку?

У меня есть текст «Эмоциональный интеллект и Золушка». Хотите посмотреть на сложную тему через сказки? ?