"Я добрый, и другие часто воспринимают это как слабость. Что мне с этим делать?"

Такой вопрос часто задают на программах и коучинге. Понятное дело, мужчины. Особенно те, кто в детстве были примерными отличниками, избегающими замесов и всякого противоправного движа.

И здесь главный вопрос, на который надо себе ответить, ты добрый, потому что ты не умеешь иначе, или ты добрый потому что это твой осознанный выбор.

Если ты добрый только потому, что не можешь вступить в конфликт, поставить границы, выдержать удар, то это, безусловно, считывается как слабость.

А если ты выбираешь быть добрым, хотя можешь быть монстром, такое поведение считывается как огромная сила. И женщинами в том числе.

Хорошая новость в том, что монстр есть в каждом из нас, просто кто-то из нас аккуратно упаковал его в тень, дабы не расстраивать маму и папу. И теперь вынужден задавать такие вопросы.

И вторая хорошая новость - этого монстра и злодея можно в себе принять и увидеть. После чего его увидят другие, и уже не будут воспринимать доброту как слабость.

А вот как это сделать - уже не так однозначно. Психотерапия в помощь, в первую очередь. Ну и поведенческие эксперименты, чтобы убедиться в том, что если ты перестанешь быть самым славным парнем на свете, небо на землю не свалится.

Так что всем цельности, интеграции тени и осознанно выбранной доброты.

Как правильно ставить цели?
Цели должны помогать вам стремиться вперед, мотивировать вас и помогать расставлять приоритеты. Они должны быть достаточно сложными, захватывающими и вдохновляющими!
Однако бывают моменты, когда целеполагание становится токсичным, и тогда нужно поставить под сомнение ту цель, которую вы выбрали. Иногда вместо того, чтобы поднимать планку выше, нужно опустить ее ниже. Три признака, которые подскажут вам, что пора отступить от первоначальной цели и провести переоценку:

1. Вы ставите цель от слова «надо»
   Если вы заставляете себя ставить цель, потому что чувствуете растерянность или вам кажется, что это то, что вы «должны» делать, лучше остановиться. Перестаньте торопиться и гнать себя к изменениям.

2. Стремление к цели вызывает у вас стресс
   Если движение к цели вызывает у вас чувство давления, подавленности, тревоги или депрессии — снижайте планку ожиданий. Тревога и давление могут возникать, если:
   1) Вы решили, что только 100% достижение желаемого результата будет считаться успехом;
   2) Если вы не справитесь с поставленной целью, это будет означать, что вы неудачник

3. Вы сразу же хватаетесь за новую цель, не успев отпраздновать предыдущее достижение
   Опасность такого поведения в следующем:
   1) Может возникнуть ощущение, что ваши достижения никогда не будут достаточно хороши;
   2) Вы не даете себе возможность получить уверенность, которая приходит с признанием собственных достижений.

Подробнее о здоровом/токсичном целеполагании читайте в статье https://strela-coach.ru/kak-pravilno-stavit-czeli-3-priznaka-nezdorovyh-czelej/

И еще слайдик со вчерашней конференции: динамика поисковых запросов в интернет, запросы "найти коуча" и "найти таролога". Тарологи 💪 в последнее время упорно вытесняют коучей с рынка 🤣
Выбирайте профессию правильно! ☝

Дублирую публикацию ноября прошлого года. Погода и лес сейчас очень похожие.
Всем хорошего отдыха в выходные!
👇

На всякий случай, повторю, что лидерство находится в глазах смотрящего, поэтому каким бы прекрасным внутри себя ни был человек, авторизуют всё равно по внешним проявлениям. И тут немаловажным свойством является внешняя привлекательность.
Но есть нюансы.

1. Физическая привлекательность помогает одержать победу на выборах (White et al, 2013), а более привлекательные менеджеры вызывают больше доверия и авторитета (Chaker et al, 2019).

2. Последователи считают лидеров своей группы более привлекательными, чем лидеров других групп, так что это работает и в обратную сторону (Kniffin et al, 2014).

3. Привлекательность является преимуществом для женщин на не-управленческих должностях и недостатком на управленческих должностях, а для мужчин такой разницы нет (Heilman, 1985).

4. Наличие привлекательного партнера (супруги) положительно влияет на восприятие лидерских качеств мужчин, и отрицательно - для женщин (Kocoglu, 2020). ~~И это плохая новость для моей будущей спутницы жизни.~~

5. Лидеры, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, получают более высокие оценки по различным шкалам лидерства от своих подчиненных, коллег и начальников (McDowell-Larsen, 2002).

6. Привлекательные люди демонстрируют лучшие результаты в работе, чем менее привлекательные (Hosoda et al, 2003), но продвигаться по службе привлекательность помогает, только если результаты посредственные (Watkins et al, 2000).

Так что следим за телом и внешностью, но и о результатах тоже не забываем.

О лидерстве и привлекательности 😉

👇

Интересная статья про синдром самозванца. Наверное, не найдётся человека, кто с ним не сталкивался.

Наш разум формирует личную историю, наши убеждения о том, какие мы. Любое несоответствие ожиданий от внешнего мира этому представлению воспринимается мозгом как угроза, т.е. синдром самозванца. И это никак не связано с нашими реальными возможностями 🤷‍♀️