Андрей Анищенко, сооснователь ЕВАС и Skillbox, кажется, не нуждается в представлении и обещал прийти завтра ко мне на стрим.

Skillbox, на всякий случай, это одна из крупнейших онлайн-школ в России, а EBAC – один из самых далеко пошедших эдтехов с русскоязычными корнями на Глобал.
У Андрея было недавно интервью с Осетинской, мы не будем повторять этот контент. Тем более что аудитория R-Founders более нишевая, фаундеры, стартаперы, c-levels и мне будет интересно копнуть глубже и в более прикладные темы.

Я с одной стороны поспрашиваю Андрея, как инвестора, в какие стартапы он инвестирует, что цепляет, а что наоборот отталкивается – как строится логика выбора.

С другой, как предпринимателя, как он собирает команды, выстраивает инфраструктуру, получает инвестиции, делает первые продажи и потом масштабирует.

И с точки зрения развития личности – как учится, борется со стрессом, переживает кризисы.

Полезные ссылочки на образовательные программы, книги, подкасты и комьюнити тоже поспрашиваю.

Стрим в 20 по мск 20 ноября. Пишите интересные вопросы в комментариях, постараюсь задать

https://t.me/katyagrows/442

Ребята, всем привет! Небольшой blurb и актуальное про меня, так как на мой канал за 2 недели подписалось больше 300 новых человек❤️ И не думайте пока мьютить и отписываться, скоро поймете почему — надеюсь этот канал попадет в список любимчиков? Меня зовут…

Про биохакинг сна? — в этом году у меня впервые начались проблемы со сном. И это настоящий трэш — как вы вообще бодроствуете (люди с бессонницей)?! Всю жизнь я спала как сурок и не знала проблем, точнее знала, какой бы тяжелый день не был — я крепко засну и восстановлюсь. Когда ты спишь плохо, уровень энергии днем в п…Уже почти как неделю у меня идеальный 100% сон по показаниям Whoop (умный браслет, трекер здоровья). Репортаж с полей, делюсь, что поняла, не откладывая в долгий ящик:

— мне очень плохо спится в Москве и в целом городах без доступа к морю/океану, имея возможность жить в любой точке мира и сравнивать свое самочувствие в Аргентине, Штатах или Сеуле, я могу точно сказать, что место имеет очень большое значение
— очень важна температура, идеал это теплое одеяло и около 20 градусов в комнате (только смотрите, чтобы кондиционер не задувал вам в уши)
— темнота действительно ключ к тому, чтобы переключиться, поэтому маска для сна или надежные плотные шторы
— сходить перед сном на прогулку или в хаммам с массажем (благо я сейчас в Стамбуле)
— пить достаточное количество воды (гидрация — это основа жизни, именно поэтому алкоголь на ночь плохая идея, он очень сильно обезвоживает)
— на меня не очень действует правило выключать гаджеты за час за сна — вообще не влияет, я и книжки читаю и Netflix смотрю. Но вот если начинаю фигачить коллы рабочие после 22 или отвечать на чаты, я могу перевозбудиться и не заснуть
— кофе после 20 я стараюсь не пить, а вот не менее кофеиновая матча или черный чай мне как с гуся вода?
— я практически не страдаю от джетлагов, хотя очень часто меняю часовые пояса — секрет прост, я всегда сплю в самолете (формула такая = flight socks + электролиты (от обезвоживания) + подушка + маска + термальная вода и крем для рук — решает проблемы с обезвоживанием, организм может расслабиться)✈️
— и еще, когда больше 6 часов перемена часового пояса, я пью несколько дней перед сном мелатонин
— стараюсь до 11:00 часов утра не ставить рабочих коллов, потому что я знаю, что если утро у меня в мясо, то я буду с вечера тревожиться о предстоящей суетне и это повлияет на мой уровень стресса (поэтому в Штатах я обычно exhausted)
— ортопедическая подушка (к сожалению такая роскошь у меня только в Москве), спать под разными одеялами и в идеале в разных спальных со своими санузлами
— трекер сна, единственная польза, которую я пока нашла в браслете Whoop (Oura ring подозреваю все схоже). интересно отслеживать качество, фазу длинного, короткого сна, восстановления — в целом я действительно на это ориентируюсь и делаю выводы

Список моих топ-мест планеты по сну?: Стамбул, Рим, Бали, Лос-Анджелес, Флорионополис (Бразилия), Сантьяго-де-Компостелло (Испания), Сеул, Майами, Кипр, Шри-Ланка

Рейтинг бессонницы по моей версии: Москва, Сан-Франциско, Париж, Лондон, Нью-Йорк, Лиссабон, Барселона, Дубай

А еще, услышала недавно про всякие необычные примочки для сна, это пока уровень «дичь», точнее next (но посмотрим): тапы, которые расширяют нос и рот, чтобы проходил воздух, подкаст Губермана, методика полной релаксации Xeodream

Делитесь тоже своими типсами про сон и где вам лучше всего спится??*?️***@katyagrows

Вчера писала про конкуренцию и что мне иногда сложно в этом. Что я чаще стараюсь жить в вакууме и сравнивать себя только с собой и не сравнивать себя с теми, кто делает что-то похожее.

Но конечно это в общем, а в частности я со многими ребятами "конкурентами" дружу и рада про них рассказать, поучиться и вообще всячески поддержать. Сегодня хочу рассказать вам про Льва Пикалёва @levpik, который делает подкаст "Новый рынок" с фаудерами, выходящими на Глобал рынки, что кажется очень похожим на мой подкаст "Катя собирает Real Founders". Конкурируем ли мы со Львом? Нет! Мы даже решили собрать папку подобных подкастов (если знаете такие, пишите в комментариях)?

В чем Лев круче меня? Он – профессиональный подкастер и у него даже есть свое бюро производства подкастов, где он работает с разными b2b клиентами, у которых цель собрать аудиторию вокруг бренда и повысить ее лояльность и вовлеченность. Когда Лев брал у меня интервью для "Нового рынка", он со мной специально созвонился ДО, попросил надеть носок на телефон?, разнести звук и видео на телефон и комп, и мы сделали несколько тестовых записей прежде, чем начать. Я до такого уровня перфекционизма еще не доросла, НО механику с предварительным звонком хочу умыкнуть.

Вот в этом канале Лев интересно рассказывает про всякие подкастные секретики (типа носка и эмоционального интеллекта), делится впечатлениями от гостей подкаста "Новый Рынок". А еще, может рассказать про свой подход в питании или как наладить менталку на основе личного опыта. Рекомендую от души канал конкурента @levpik и конечно его подкаст. Особенно выпуск "Нового рынка" со мной?

P.S. Зато Лев еще не додумался делать стримы на разные соц.сети сети в real time с красивой подложкой, как это делаем мы для расширения аудитории и живого контакта!?

В среде фаундеров часто подмечаю такую штуку:

Когда у кого-то получилось создать оригинальный продукт да еще с классным PMF (органически растет и хорошо продаётся), появляется когорта «маленьких пиратов-авантюристов», которая пытается повторить модель, потому что кажется, что это ~~легкое баблишко~~ комбинация какой-то логики и последовательности «шпал», рецепт супа, который и дал результат —> смогу взять готовую «коробку» и получу такой же результат или даже больше???

Заметили, как появляются явные большие тренды и конвейер продуктов на эту тему: все запускают крипто/AI/edtech стартапы, начинают делать курс, свое коммьюнити, писать книжку, участвовать в Forbes 30 under 30?

Дурачки!?

На самом деле, не нужно ни на кого смотреть. К успеху приводят (как и в отношениях, кстати) не набор манипуляций и фокусов Дэвида Коперфильда.

К успеху на старте бизнеса приводят три вещи*:

1. на сколько тебя искренне прет от твоей идеи (и на сколько ты соединился с ней) —>

—горящие глаза, энергия, способность влюблять и цеплять к своему продукту/проекту сердца людей (клиентов, партнеров, команду)
—ты не устаешь постоянно говорить про это всем и каждому — разве тогда нужно думать про воронки?
—ты сам ходячий рекламный щит того, что делаешь

1. системная работа каждый день — идея без этого ничто —>

— все результаты в спорте, образовании, тренировке каких-то навыков случаются при условии планомерной, ежедневно выстроенной рутины и без резких движений
— если вы не можете сфокусировать над своей целью, бизнесом, продуктом и просвещать ей системно каждый день, то ничего у вас не получится (именно поэтому я думаю, что успешным консультантам практически невозможно запустить что-то продуктовое)
— не искать волшебных таблеток и лавки чудес, где вы подлетите сразу к небесам (если это произойдет, то супер, но особо рассчитывать на это не стоит), а вот закомититься и начать с любовью строить свою «цивилизацию» так или иначе гарантировано вас приведет к результату (пусть даже не с первой версией продукта)

1. Last but not least —> оказаться в нужное время в нужном месте и встать на волну, которая вам дает заряд и веру в себя, чтобы смочь пункт 1. и пункт 2. И только так, а не иначе, потому что попасть на «волну» не достаточно, а свалиться с нее на морского ежа очень и очень легко❤️

А вот дальше, когда ваш «малышок» выживет и выкормится, начнётся боль роста и станет очень интересно, совсем по-другому —> нужен совсем другой сэтап, чтобы учиться выстраивать процессы, операционку, смотреть на цифры, считать метрики, нанимать правильную команду и превращаться в максимально практичного человека — а вот начало, на мой взгляд, должно быть чистым фаном и полетом в космос!?*

Комментарии, критика, предложения?❤️?

@katyagrows