Avrei potuto trovare mille scuse per trascurarmi...

❗️Quarantena
❗️Lavoro da casa
❗️Tre gravidanze
❗️L’allattamento
❗️La mia smisurata golosità

Ma la soddisfazione di continuare ad amarsi anziché trascurarsi è impagabile! ♥️

Integrazione quotidiana, scelte più sane e piccoli accorgimenti per me e per tutta la mia famiglia mi fanno sentire ogni giorno una donna, una mamma ed una compagna migliore! ?

#mamme_al_top! ?

???????ATTENZIONE ??????
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NASCE LA NUOVA COMMUNITY #iostoinformadacasa

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COSA TROVERAI E COSA IMPARERAI IN QUESTA COMMUNITY:

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MUSCOLARE
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?Giorno 1:
• 8:00: Routine di bellezza mattutina
• 9:00: Colazione sana
• 11:30: Allenamento da casa
• 13:30: Pranzo sano
• 16:30:ZumbaOnline
• 18:00:Yoga
• 19:20: Formazione con la nostra Naturopata
• 20:00: Cena sana
• 22:30: Routine di bellezza prima di dormire

?Giorno 2:
• 8:00: Routine di bellezza mattutina
• 9:00: Colazione sana
• 11:30: Allenamento da casa
• 13:30: Pranzo sano
• 16:30:ZumbaOnline
• 18:00: Stretching
• 19:20: Formazione con il nostro Personal Trainer
• 20:00: Cena sana
• 22:30: Routine di bellezza prima di dormire

?Giorno 3:
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• 9:00: Colazione sana
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• 13:30: Pranzo sano
• 16:30:ZumbaOnline • 18:00:Yoga
• 19:20: Formazione con la nostra Naturopata
• 20:00: Cena sana
• 22:30: Routine di bellezza prima di dormire

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(Valentina Luciano)
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Iorestoacasa Challenge

Scopri la sfida per chi #restaacasa

Lui è il mio bellissimo papà ♥️
Ha 72 anni e da diversi mesi l'ho convinto (da super scettico) a prendere il Moa con regolarità tutti i giorni...
ieri mi dice che "per combinazione" quest'inverno per la prima volta non ha preso l'influenza ...
io gli rispondo che forse "per combinazione" ? sarà perché il Moa è un super food eccezionale che migliora le difese immunitarie...
Lui, sempre "per combinazione"... questa mattina mi ha chiesto di ordinarglielo di nuovo ♥️

#iostoacasamanonmifermo #moaexperience #distributoreindipendenteariix

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Avete stampato tutto il necessario per la challenge!!! ? ??

Chi ha iniziato prima di Natale ? sa quanto sia stato meraviglioso e semplice mantenere i risultati raggiunti trascorrendo con serenità le festività... per chi ancora non ha preso la sua decisione questo è il momento di correre ai ripari ordinando subito la beauty box per gennaio! ?
Avrai tutto ciò che ti occorre per rimetterti in forma , anche se hai poco tempo per farlo...
il programma perfetto, motivazione e supporto! ✌?
Non ti resta che scrivermi! ?

Sono sempre stata contraria e molto critica nei riguardi di pasti sostitutivi e affini... li giudicavo un sottoprodotto,tendenzialmente chimico ed addirittura pericoloso per la salute, ben lontano dal mio concetto di sana alimentazione...
Mi sono però dovuta ricredere nel momento stesso in cui ho scelto di capire meglio cosa fossero e perché fosse tanto utile quanto sano e prezioso integrarli nelle mie abitudini giornaliere..
Ho così stravolto tutte le mie credenze e migliorato la mia quotidianità in modo semplice, sano e naturale