🌀Почему медитация подходит ВСЕМ?

Медитация осознанности (майндфулнесс) сегодня завоевывает сердца миллионов людей по всему миру.❤️

Научные исследования подтверждают их высокую эффективность в лечении эмоциональных расстройств, саморегуляции и поддержании общего благополучия.

🌀Нет ни одного исследования с отрицательным результатом! А проведено более 10 тысяч.
Только представьте.

🌀Независимо какое у вас происхождение, пол, возраст и уровень подготовки. Одинаковые результаты получают ВСЕ.

Но хочу вас немного расстроить.
Просто сесть и закрыть глаза-это не медитация. Это ничегонеделание.

🌀

Чтобы у нас что-то получилось, нужно уметь разбираться во всех тонкостях. Практиковать регулярно и правильно.

🌀**Хотите тоже научиться?

Я составила для вас гайд, как начать медитировать самостоятельно. 🌀**

Жмите сюда!
И забирайте инструкцию!

Абсолютно каждый момент важен и имеет значение.

С первым днём зимы, дорогие ❄️

Желаю себе и каждому каждый момент создавать благоприятное поле, растить позитивные изменения, сеять возможности🙌

Прекрасной зимы ❄️**

Если развития не наблюдается в какой-то сфере жизни( например отношения), то развития там не будет никогда.

▪️Жизнь- это движение, течение.

Если будет застой, то это привидет к плачевным результатам. Эмоциональные срывы, всплески, упадок сил. Ценность себя уменьшается.

Энергия или расправляется, либо сжимается.

Все события развиваются по спирали с новым зарядом. Энергия гаснет, либо идет на расширение. ( отношения гаснут, либо идут на расширение)

чат для комментариев:

«Пишу отчёт сразу. Признаюсь, еле пишу, так как расслабление получилось очень глубоким. Практика гениальная. Входила в неё в состоянии, что у меня большой пропуск получился. Потому что уже пятый урок, а я еще четвертый не прошла. И это породило состояние некого волнения, потому что синдром отличницы включился. И мозг-ум генерирует бесконечно. То есть вошла в практику, и ум беспокойный, только успевая ярлыки на него навешивать. Однако шаг за шагом наступило успокоение и почти обнуление, некое расслабление и чувство благодарности к себе и ко всему вокруг. Это чудо, реально, это просто чудо. Благодарю. тебя, Лиза, и я не устану это повторять. Очень-очень восхитительно. Благодарю.»

У человека в развитии есть несколько вариантов:
Рыть самому, идти, искать, пробывать или

найти учителя.

У меня у самой их несколько. У Будды и Иисуса они были.

Но главное делать, то, что говорит учитель, раз ваша Душа выбрала его…

Тогда будут результаты, а не откаты.

Делюсь отзывом моей ученицы на курсе «Правильная привычка»?*?*⬇️**

Если бы я могла рассказать о себе через музыку, то это был бы :

Giorgio Costantini- TESLA

Giorgio Costantini- The Dreamer

❤️?