Напоминаю, что набираю чат для тех,

🐾у кого проблемы с границами
🐾кто чувствует себя часто уставшим после общения с людьми
🐾у кого мало энергии на действия и преодоление
🐾трудности с управлением гневом
🐾кто чувствует, что отдает в отношения/работу/дружбу больше, чем получает.

Формат: лекционный чат (5-10 мин в день+задание) с моей обратной связью на темы
- границ (что это, как их осознать)
- злости как ресурсного чувства
- умения экологично выражать злость/просить/отказывать
- вампиризма и оттока энергии

Цена: 2000/месяц.
Как сессия начинающего терапевта. А польза будет от меня. С этими темами работаю 10 лет, с 2018 года веду курсы по EQ (эмоциональному интеллекту)
Запись в личные сообщения @eva_eg🧠

Можно и нужно будет задавать вопросы, делать задания, обсуждать насущные темы🧠

Такие мысли с утра. Что вклад в себя всегда окупится🧠 И каким бы дорогим он ни казался, в 30 или 40 лет дороже покажется
🖇усталость от некачественных отношений,
🖇отсутствие глубоких близких связей,
🖇невозможность перейти через свои страхи.
🖇 задолбавшие повторяющиеся сценарии, например, начальники-самодуры или холодные зависимые мужчины, на которых уходят все силы, вся жизнь.

А количество трудностей, которые накопилось за жизнь, вот эти вот законсервировавшиеся уже защиты, с которыми безумно трудно работать, потому что мозг привык к определённой канве жизни, займут гораздо больше денег и усилий.

И, пока я не забыла! Опять беру человека в Полевую работу. 10 встреч до Нового года. С нового года цены повышаю на нее💙

Вчера мой хороший приятель вылетел в ретравму❤️‍?

Это когда эмоции затопили и кажется, что выхода нет. И там остаётся только отчаяние и безысходность и ощущение своей неполноценности.

И я прям не в первый раз расстроилась, что в отношении друзей мои возможности довольно ограничены?

Я могу поддержать, могу дать обратную связь по ситуации, сконтейнировать эмоции (если в ресурсе) и натолкнуть на размышления. Но убрать причину, как с клиентом - нет. И если человек с собой не работает, он будет снова и снова в эти состояния попадать?

Но ещё, ещё, я тут подумала❗️я ж могу выкладывать полезное на канале.

Сегодня как работать с собой в тяжелых состояниях?

?Знаете, что самое лучшее в музыке? Тишина? Умение выдержать тишину или не мешать исполнителю - это главное качество не начинающих музыкантов. ❌Не вламливать все инструменты, все голоса сразу. Дать музыке течь, это не все умеют. Это как остановиться рисовать.…