А ещё я все жду результатов лотереи на участие в марафоне.
Я так переживаю, потому что очень хочу, чтобы меня выбрали. Я в этот день вообще буду самой счастливой. Ахахаха.

Я уже начала потихоньку готовиться: поменяла свою программу беговых тренировок + планирую найти свои кроссовки, потому что в тех, что я бегаю сейчас, причиняют мне боль (Hoka Clifton 9).

*видимо, мне их форма не походит, так как то, что происходит с моими икрами во время бега - это не очень нормально. Я большую часть тренировки бегу через боль :)

а ещё у меня есть другой прикол, если я начала бежать, то я не остановлюсь пока не добегу запланированную дистанцию, даже если у меня что-то болит. Я знаю, что это тупо, но я просто не могу остановиться. Наверное, это ОКР 😂****

Дааааа, на реакции у нас с Вами какой-то лимит в последнее время.

😝

Кстати, эти снимки я сделала на малышку Canon.

А ещё из интересного: на Дмитрие пальто (очень хорошего качества), которое мы случайно нашли в винтажке в прошлом году, и его стоимость была $29.

И с того момента я ничего классного в винтажках не находила. Ахахаха.

просто я не люблю капаться в вещах, а там нужно прям поисковые работы проводить. Наверное, Матвею (моему брату) понравилось бы такое 😂*.

Теперь грустные новости:

Походу мне реально нельзя есть сахар от слова совсем! Слеза скатывается по моей щеке…

Короче, вы же помните, что я на несколько месяцев отказывалась от продуктов, которые содержат сахар и его заменители. И да, в эти месяцы все было великолепно: настроение, трудоспособность, кожа и физическое состояние.
Единственное, очень хотелось искупать в молочном шоколадном водопаде. Ахахаха.

Потом случилась Турция, где был полный расколбас (но я и не собиралась себя там ограничивать). После возвращения в Нью-Йорк я подумала о том, что могу соблюдать баланс из серии 80/20.
Но…

НЕ ПОЛУЧИТСЯ! :)

Каждый раз, когда я съедаю хоть что-нибудь с сахаром (а я Вам много раз говорила, что в Америке добавляют в сладости намного больше сахара чем в странах СНГ), я на следующий день просто покрываюсь прыщами.

Эх…сначала, я надеялась, что может быть это реакция на протеин, коровье молоко…НО НЕТ.

И что мы имеем сейчас?Я снова НЕ ЕМ САХАР от слова совсем :) Жизнь боль. Ахахаах.

🥲

Ой, ребята, у меня зажало седалищный нерв, и из-за этого я сегодня почти не спала 🫠

Это, конечно, жутко неприятно, и такая боль ещё противная.

Ребята, сейчас пишу сценарий для видео о продуктах и популярных супермаркетах в США. Возможно, у вас есть какие-то конкретные вопросы по этой темы и т.п. Пишите в комментариях!

Но я постараюсь сделать выпуск интресным, также посвятив одну из его частей про добавки, которые разрешены только в США, и про содержание сахара и скрытого сахара в продуктах.

Вот знаете, было бы классно, если бы у меня был нутрициолог здесь, который бы показал пример здоровой продуктовой корзины в США (но, может быть, я найду кого-нибудь).

💓 НОВЫЙ ВЫПУСК УЖЕ НА КАНАЛЕ 💓

Надеюсь, что Вам понравится такой формат! Как обычно, жду Вашу обратную связь.

https://youtu.be/_LmkGblxjnw?si=NqBQYfpIdgvpjPyR