Более 20-ти лет назад свою карьеру в фитнесе я начинала с водных программ - тренер по плаванию и аквааэробике.

Сейчас тренировки по плаванию я веду в основном в Дубае, начиная с грудничкового возраста. Очень люблю работать с детьми и считаю, что плавание - самый лучший вид физической активности для формирования мышечного корсета с большим количеством плюсов для детского здоровья.

С Кирой я начала заниматься с рождения и она очень любит воду, поэтому с удовольствием согласилась быть моделью в этом ролике.

Съёмки для WTC-fitness . Размялась слегка ? и сразу поехала к кинезиологу править своё загруженное спортом и йогой тело.

#ароматныйпонедельник

Я тут на днях посчитала, что с эфирными маслами доТЕРРА я пользуюсь уже более 6-ти лет и у меня есть свои людимчики из продукции этого бренда.
Например, этот просто чудо-стик Дип Блю с копайбой.
Им пользуюсь я, дочка и моя бабушка.
Нам с Кирой он просто необходим после тренировок и соревнований для расслабления и снятия болевых ощущений в мышцах, а моей бабушке он очень помог после компрессионного перелома поясничного позвонка - отлично справился с болью и, что самое важное - благодаря специальным маслам, обеспечивающим приток крови к тканям помог восстановиться.

?Стик Deep Blue содержит успокаивающую смесь doTERRA Deep Blue - комбинация чистых эфирных масел грушанки, камфоры, мяты перечной, иланг-иланга, бессмертника, голубой пижмы, ромашки и османтуса, которые работают в полной синергии и усиливают действие друг друга, а в сочетании с полезными свойствами Копайбы делает состав особенно эффективным и быстродействующим.

Итак, теперь про эфирные масла, входящие в состав этого чуда-стика:

? Грушанка - содержит 99% метэилсалтциловой кислоты, которая обладает свойством успокаивать мышцы. Оказывает противовоспалительный и противоболевой эффект, снимает спазм и болевые проявления в суставах, твёрдых и мягких тканях;
? Жёлтая камфора - природный анальгетик, противовоспалительное;
? Мята перечная - успокаивает и охлаждает;
? Голубая пижма - болеутоляющее, противовоспалительное, антиоксидант;
? Ромашка голубая (немецкая) - обезболивающее, противовоспалительное, антиоксидант;
? Бессмертник - болеутоляющее, противовоспалительное;
? Османтус - противовоспалительное;
? Иланг-иланг - расслабляющее действие, снимает напряжение;
?Цветочные масла в составе снимают напряжение, запускают кровоток и процессы регенерации всех мягких тканей.

Вот такое волшебное средство мой любимый стик Дип Блю. Проверив на себе я рекомендую всем иметь его в семейной аптечке ??.

Кому заказать? - пишите в чат
Больше об эфирных маслах в моём Аромаклубе - добавлю по запросу

Веду свои онлайн-практики из любой точки Мира и это так круто быть свободной - не привязываться к месту и не выпадать из тренировочного процесса, что так ценят мои клиенты, которые спокойно могут полететь в командировку или на отдых и продолжать заниматия йогой.

И в этом формате как индивидуально, так и в группах я работаю уже более 6-ти лет.

Жду Вас на своих онлайн-занятиях! Расписание на лето ⬇️

Кстати, у меня небольшие изменения в расписании и отличная новость - появился БЕЗЛИМИТНЫЙ абонемент на месяц на все онлайн - занятия ?.

ЛЕТНЕЕ РАСПИСАНИЕ :

• «Доброе утро с Оксаной Будкиной» - Пн/Ср/Пт в 6:30 (45 минут).
Стоимость: 3000 руб/мес

• «Йога для женского здоровья» - Пн/Чт в 19:00 (90 минут).
Стоимость: 4990 руб/мес

• «Здоровая спина» - Ср в 12:00 и 19:00, Вс в 18:00 (90 минут).
Стоимость:
1 р/нед - 2990 руб/мес
3 р/нед - 5490 руб/мес

• «Ямуна Боди Роллинг» по Пт в 19:00 (90 минут).
Стоимость: 2500 руб/мес

• «Йога для беременных» - Пн/Чт в 16:00 (90 минут)
Стоимость:
4990 руб/мес
«С сопровождением» - 6990 руб/ мес.

• «Восстановление после родов с сопровождением» - Ср в 16:00 ЕР, в 17:00 КС (60 минут).
Стоимость: 5000 руб/мес

✨Также у нас появился новый _безлимитный_ абонемент на 1 месяц занятий на ВСЕ онлайн-занятия!
Стоимость: 9990₽

На этой неделе у вас есть возможность пройти пробное занятие всего за 390 руб ? - запись в чат

До встречи в эфире ?‍♀️?