Многие просили музыку, под которую мы занимаемся. Вот она 👆

❗Напоминалка ⬇️ Среда
10:00, 19:00 ☯️  Динамический цигун.

❓В чём преимущества цигун перед другими видами физической культуры?

1️⃣ Подходит для людей любого возраста и состояния здоровья. Физическая нагрузка небольшая и её уровень можно регулировать самостоятельно.

2️⃣ Не требует специальных условий, одежды и оборудования для занятий. Можно заниматься в разных местах и обстоятельствах.

3️⃣ Практика охватывает всё тело целиком, активно воздействует на все главные системы организма, соединяет физическое и ментальное.

4️⃣ Можно заниматься в разном положении тела в зависимости от возможностей, обстоятельств и предпочтений: стоя, сидя, лёжа и даже на ходу.

☯️ Приходите заниматься: первое ознакомительное занятие - бесплатно! 🪷

#цигун

Напоминалка ⬇️ Вторник
❗Утром занятия нет❗
20:00 ☯️ Даосская медитация, упражнения сидя.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

11-17 ноября

⬇️ Вторник
❗Утром занятия нет❗
20:00 ☯️ Даосская медитация, упражнения сидя.

⬇️ Среда
10:00, 19:00 ☯️  Динамический цигун.

⬇️ Четверг
19:00 🧘 Хатха-йога
20.30 Нэйгун*

⬇️  Пятница
10:00,  20:00
☯️ Цигун: укрепление структуры тела, укоренение и вытяжение.

✅ Суббота
10:00 ☯️ Дыхание в цигун. Пробуждение энергии. Основы цигун школы Хуньюань.
12:00 🧘 Хатха-йога*

запись на йогу у Виктории:
в вотсап 👉* +79268111839

#расписание

❓Для кого предназначены занятия #цигун?

👉 Для тех, кто ведёт активный и напряжённый образ жизни, кому трудно замедлиться и расслабиться. Для тех, кто хочет меньше нервничать и стать спокойнее.
👉 Для тех, кто испытывает слабость, чувствует, что у него мало энергии, кто часто мёрзнет. Для тех, кто хочет больше сил для активной жизни.
👉 Для тех, кто ищет физическую активность, но обычные распространённые виды физкультуры - не подходят.
👉 Для тех, кто хочет восстановиться после болезни, укрепить здоровье и продлить годы жизни.
👉 Для тех, кто ищет универсальную практику изучения себя, саморазвития и обретения целостности.