هۆشیاری تەندروستی
لینکی چەناڵەکە بۆ هاوڕێیانتان بنێرن تا زۆرترین کەس سوودمەند بێت🥰❤️
Be Healthy 😄🩺
💯تبلیغات 👇🏻
https://t.me/tarefebankmusic
🎵پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/bankemusic._
تیک تاک tiktok.com/@_musicir
یوتیوب
https://youtube.com/@Musicir_
ساندکلود
https://on.soundcloud.com/rdgTA
🎵آهنگ درخواستی
@TonoBankbot
فرشتــه‌ی موسیقی💙"
- موسیقی تَپیت و نت‌ها در رگ ها جریان یافتند و من زنده ماندم . .
#تبلیغات با بهترین #بازدهی : [ @AMEOOaW ]
•• 🎧🖤📀🔐••
╰) ایران موزیک♪ (╯
"ما بهتریـن‌ها را براے شما بـہ اشتراڪ میـگذاریـم✘"
تبلیغات و ثبت موزیک :
@IranMusicSP
- خانەکانی پێست گەنج دەکاتەوە
- چارەسەری شوێنی زیپکە دەکات
- ڕێگرە لە دروستبوونی زیپکە
- دەردانی چەوری زیادەی پێست هاوسەنگ دەکات
- پەڵەی پێست کاڵ دەکاتەوە
بەکارهێنانی
بەیانیان و ئێوارە چەند دڵۆپێک لە پەێست دەدەی
هەروەها دەتوانی پێش ماکیاژ بەکاری بهێنی .
@drug_ingeneral💊
@drug_ingeneral💊
سودەکانی شیر🥛
🔹بڕێکی زۆر ڤیتامین و کالسیۆمی تێدایە، کە سوودی بۆ ئێسک
🔹بەرگری لەش بەهێزدەکات
🔹کرداری هەرس چالاک دەکات
🔹رێژەی ترشی گەدە دەپارێزێت
🔹بڕێکی زۆر ڤیتامین و کانزای تێدایە، کە یارمەتی شێدارکردنی پێست دەدات
بەهیوای سوود بینین
@Hoshiary_Tandrusty
بسم اللە الرحمن الرحیم
سڵاو هاوڕێیانی خۆشەویست،ئێمە وەکو چەند قوتابیەکی کۆلێژی دەرمانسازی ئامانجمان لە دانانی ئەم چەناڵە هۆشیار کردنەوەی کۆمەڵگایە و ئاشناکردنی قوتابیانی بەشە پزیشکیەکان بە جۆرەکانی دەرمان لە کوردستان بەهیوای ئەوەی هەموو لایەک سوودمەند بێ
تکایە وەکو پشتگیریەک بۆ کارەکەمان لینکی ئەم چەناڵە بۆ هاوڕێیانتان بنێرن سوپاستان دەکەین🥰
https://t.me/drug_ingeneral
***👨🏻⚕️******👩🏻⚕️******💉***](/media/attachments/hos/hoshiary_tandrusty/2610.jpg)
لەلەشدا هەشت جۆر ڕووکەشە شانە هەیە
یەک لەو جۆرانە ڕووکەشە شانەی پێستە، 🫳
وە لەبەر ئەوەی پۆتینێک لە پێکهاتەکەیدا هەیە بەناوی کیراتین لە توبدا پێی دەگوترێ:
Keratinized stratified squamous epithelium
کە پێکدێ لە چەند چینێک خانەی تەختی مردووی کەڵەکەبوو لەسەریەک
ئەگەر ڕۆژانە پێیەکانت بەرز بکەیتەوە بۆ ئاستێک بەرزتر لەئاستی سەرت ئەم گۆڕانکاریانە لەجەستەدا ڕوودەدات
سترێس کەم دەکاتەوە
سەرئێشە کەم دەکاتەوە
ئازاری پشت کەم دەکاتەوە
کرداری هەرسکردن باشتر دەکات
وادەکات خوێن بۆ ناوچەکانی دڵ و سەر بگەڕێتەوە کە ئەمەش بەسوودە بۆ ئەوانەی کێشەی پەستانی خوێنیان هەیە
خواردن🍱
هەمەجۆری خواردن گرنگە بۆ ژەمی تەندروست چونکە هیچ خۆراکێک یان گروپێکی خۆراک هەموو ئەو ماددە خۆراکی و جۆرە خۆراکانە دابین ناکات کە جەستە پێویستی پێیەتی.
هیچ خۆراکێک هەموو ڤیتامینە پێویستەکانی تێدا نییە، وە هەموو جۆرە خۆراکێکیش ئەگەر بەپێی پێویست بخورێت و زێدەڕەوی تێدا نەکرێ سوودبخشە وەک بەرهەمەکانی شیر🥛 و دانەوێڵەکان🌽 و پڕۆتین 🍗و میوەکان🍎 و سەوزەواتەکان🫑-
کەواتە باشترین خواردن خواردنی خۆراکی جۆراوجۆرە♻️
ئەوانەشی دەیانەوێ بەئاسانتر کێشیان دابەزێنن دەتوانن خواردنی ئەو خۆراکانە کەم بکەنەوە کە کاربۆهیدراتی تێدایە🍽️
💯تبلیغات 👇🏻
https://t.me/tarefebankmusic
🎵پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/bankemusic._
تیک تاک tiktok.com/@_musicir
یوتیوب
https://youtube.com/@Musicir_
ساندکلود
https://on.soundcloud.com/rdgTA
🎵آهنگ درخواستی
@TonoBankbot
فرشتــه‌ی موسیقی💙"
- موسیقی تَپیت و نت‌ها در رگ ها جریان یافتند و من زنده ماندم . .
#تبلیغات با بهترین #بازدهی : [ @AMEOOaW ]
•• 🎧🖤📀🔐••
╰) ایران موزیک♪ (╯
"ما بهتریـن‌ها را براے شما بـہ اشتراڪ میـگذاریـم✘"
تبلیغات و ثبت موزیک :
@IranMusicSP