💊فۆلیک ئەسد folic acid یەکێکە لەو دەرمانانەی بەرکەوتنی بە ڕووناکی shelf life ی کەمەکاتەوە.
واتە هەرچەن ئێکسپایەریش نەبوبێ سەد لە سەد سودی لێنابینرێ.
بۆیە ئەو کەسەی فۆلیک ئەسیدەکە وەرەگرێ ڕێنمایی بکەن هەمیشە لەناو پاکێتەکەی بیپارێزێ و نەهێڵێت ڕووناکی💡بەرکەوێت….
@drug_ingeneral💊
@drug_ingeneral💊

بسم اللە الرحمن الرحیم

سڵاو هاوڕێیانی خۆشەویست،ئێمە وەکو چەند قوتابیەکی کۆلێژی دەرمانسازی ئامانجمان لە دانانی ئەم چەناڵە هۆشیار کردنەوەی کۆمەڵگایە و ئاشناکردنی قوتابیانی بەشە پزیشکیەکان بە جۆرەکانی دەرمان لە کوردستان بەهیوای ئەوەی هەموو لایەک سوودمەند بێ

تکایە وەکو پشتگیریەک بۆ کارەکەمان لینکی ئەم چەناڵە بۆ هاوڕێیانتان بنێرن سوپاستان دەکەین?
https://t.me/drug_ingeneral

لەلەشدا هەشت جۆر ڕووکەشە شانە هەیە

یەک لەو جۆرانە ڕووکەشە شانەی پێستە، ?
وە لەبەر ئەوەی پۆتینێک لە پێکهاتەکەیدا هەیە بەناوی کیراتین لە توبدا پێی دەگوترێ:
Keratinized stratified squamous epithelium
کە پێکدێ لە چەند چینێک خانەی تەختی مردووی کەڵەکەبوو لەسەریەک

#تێگەیشتنی_قووڵ

ئەگەر ڕۆژانە پێیەکانت بەرز بکەیتەوە بۆ ئاستێک بەرزتر لەئاستی سەرت ئەم گۆڕانکاریانە لەجەستەدا ڕوودەدات

سترێس کەم دەکاتەوە
سەرئێشە کەم دەکاتەوە
ئازاری پشت کەم دەکاتەوە
کرداری هەرسکردن باشتر دەکات
وادەکات خوێن بۆ ناوچەکانی دڵ و سەر بگەڕێتەوە کە ئەمەش بەسوودە بۆ ئەوانەی کێشەی پەستانی خوێنیان هەیە

#زانیاری_پزیشکی

خواردن?

هەمەجۆری خواردن گرنگە بۆ ژەمی تەندروست چونکە هیچ خۆراکێک یان گروپێکی خۆراک هەموو ئەو ماددە خۆراکی و جۆرە خۆراکانە دابین ناکات کە جەستە پێویستی پێیەتی.

هیچ خۆراکێک هەموو ڤیتامینە پێویستەکانی تێدا نییە، وە هەموو جۆرە خۆراکێکیش ئەگەر بەپێی پێویست بخورێت و زێدەڕەوی تێدا نەکرێ سوودبخشە وەک بەرهەمەکانی شیر? و دانەوێڵەکان? و پڕۆتین ?و میوەکان? و سەوزەواتەکان?-

کەواتە باشترین خواردن خواردنی خۆراکی جۆراوجۆرە♻️

ئەوانەشی دەیانەوێ بەئاسانتر کێشیان دابەزێنن دەتوانن خواردنی ئەو خۆراکانە کەم بکەنەوە کە کاربۆهیدراتی تێدایە?️

#زانیاری_پزیشکی