НАДЕЮСЬ ВЫ ДЛЯ СЕБЯ НАПИСАЛИ, ЧТО ТАКОЕ БОЛЬ В ВАШЕМ ПОНИМАНИИ😉

Хочу поделиться итогами курса, очень интересно:

1. Боль - это всего лишь один из защитных механизмов, который мы создаем, чтобы выбраться из опасной ситуации
2. Нет мозга - нет боли
3. Цель боли - заставить нас обратиться за помощью, изменить поведение и научить.
4. Сила боли зависит от степени угрозы, а не от степени повреждения
5. Все болевые ощущения реальны и индивидуальны
6. Мозг пластичен и быстро адаптируется. Мы должны сыграть огромную роль в снижении уровня угрозы.
7. Наши знания, вмешательство и язык могут навредить или исцелить.
8. Уменьшение "болевого отпечатка" является такой же важной частью реабилитации, как и улучшение прочности тканей, биомеханической техники и движений.

"Безрассудные слова пронзают, как меч, но язык мудрых приносит исцеление".

Слушая лекции FSI, было вот такое задание. Мне показалось оно очень интересным.
Хочу задать его Вам 🙌

НАПИШИТЕ СВОЁ ОПРЕДЕЛЕНИЕ БОЛИ.

Очень интересно почитать Ваши мысли😘

Состояние после закрытого перелома шейки лучевой кости со смещением отломков.
Многие специалисты отметили, что операцию очень хорошо сделали.

История 29 (часть 1)
Применение RPE (Rating of perceived exertion) в процессе восстановления спортсмена.

Футболист, 17 лет

Давайте начнём что такое RPE - это оценка воспринимаемой нагрузки по той шкале, которую Вы выбираете сами (наиболее эффективная и удобная в конкретной ситуации). Но вчера проходя обучающий курс получила информацию, что лучше при оценке RPE использовать стандартизированную шкалу Борга и не видоизменять её.

Теперь к спортсмену. Что мы имели. Заключение МРТ (Тендиноз с признаками перерастяжения сухожилия и сухожильно-мышечного перехода средней ягодичной мышцы справа. Тендиноз грушевидной мышцы справа). Если говорить про боль, то присутствовала у футболиста на протяжении 6 месяцев. Характер боли менялся (то сильнее болело, то слабее).
Приехал ко мне. Провела ММТ для того, чтобы понимать на какую группу мышц будет реакция (боль). И какого характера боль.

Оценочную шкалу выбрала от 0 - 10
(где 0 - ничего не болит, 10 - очень сильная боль).
Зоны на которые была реакция боли в проблемном участке:

⚽️четырёхглавая мышца бедра (как группа)- 3

⚽️прямая мышца бедра -6

⚽️мышца, напрягающая широкую фасцию бедра -2

⚽️большая ягодичная мышца-3

⚽️грушевидная мышца - 6

Составила программу (все упражнения в без болевом режиме). Так же была составлена работа в бассейн. Дальше спортсмен тренировался самостоятельно. Через 2 недели он приехал повторно. На мой вопрос как самочувствие?
Ответил - ТАК ЖЕ !!!!!
Думаю странно, визуально футболист более гармонично выглядел по телу. И мы провели повторно тесты и оценку RPE.
Вот результаты:

⚽️четырёхглавая мышца бедра (как группа)- 0 (было 3)

⚽️прямая мышца бедра - 0 ( было 6)

⚽️мышца, напрягающая широкую фасцию бедра - 0 (было 2)

⚽️большая ягодичная мышца - 0 (было 3)

⚽️грушевидная мышца - 1 (было 6)

Дальше на мой вопрос, а почему так же - если всё легче?
Ответил - а точнее показал определённое движение с давлением, которое вызывает дискомфорт.
Программу усложнила (так же всё в без болевом режиме) и отпустила в самостоятельную работу.

Фото с измерениями.
Продолжение следует…

Ещё один уникальный случай ?‍♀️
Ещё был такой.

Это реакция на ice бандаж. Держал 10 мин. Такое впервые в моей практике. Дальше буду использовать с полотенцем)

Теперь знаю, что может быть и так…

КАКИЕ ПРЕКРАСНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ ?

История 27
«Как курьер продлил сроки иммобилизации»

Мужчина, 38 лет

Диагноз: состояние после шва ахиллова сухожилия (ЗАКРЫТЫЙ СПОСОБ).
Через 16 дней с операции приехал ко мне в сапоге (угол 20) костыли. Составили программу на общий тонус и конечно с акцентом на борьбу с атрофией оперированной ноги. Все упражнения выполняются в сапоге и утяжелителем на противоположной ноге. План дальнейшей работы определили, отпустила домой и вроде всё хорошо. Но, через 2 дня звонок и рассказ о происшедшем. Подопечный делал перевязку, снял сапог и вдруг звонок о доставке. Он подумал, что там, 3 шага допрыгну на одной ноге и открою дверь.
НО…
поскальзывается и ставит оперированную ногу на пол, тем самым резко выводя её в 90 + вес тела. Дальше боль, страх и паника, что естественно. Консультации врачей, хирурга. Диагностика МРТ, рецидив мы получили (С латеральной стороны 2-3 мм, с медиальной 6-7 мм). Речи про повторную операцию не было (слишком мало времени с 1 - ого вмешательства). Дальше ему надевают сапог (угол 20 ) Через 4 недели врач вывел угол в 90. И мы начали реабилитацию. Была выраженная атрофия икроножной мышцы в -4 см. Но нога и тело в хорошем состоянии (всё это время выполнял программу, пока не наступал).
Сейчас уже ходим более менее и восстанавливаемся дальше. На дистанции посмотрим, какой результат будет в итоге…

Вывод: и такое тоже бывает ?