༄₊˚🤍ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ САМОРАЗВИТИЯ🤍༄₊˚

• Мотивацией к самосовершенствованию является гармония в душе.

• Начинать самосовершенствование следует со сна.

• Постоянное самосовершенствование - это стопроцентный результат жизненного процветания и успеха.

• Изучение иностранных языков. Это не только полезно, но и довольно интересно. Знание языков открывает широкие перспективы для путешествий в далекие страны, чтения книг в оригинале, карьерного роста и др.

• Спорт - это дорога к самосовершенствованию.

• Проявляйте заботу о себе, которая заключается в физической активности, правильном рационе, крепком и полноценном сне, сбалансированности развития.

• Самосовершенствование личности характеризуется осознанностью и постоянностью. Многие люди сегодня думают, что нет необходимости на это расходовать время.

🥯 6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫМИ МОЖНО ЗАНЯТЬСЯ, ЧТОБЫ ВРЕМЯ ПРОШЛО С ПОЛЬЗОЙ

1. Почитать.
2. Посмеяться.
3. Записать то, что сейчас чувствуешь.
4. По заниматься спортом.
5. Приобрести новый навык.
6. Посмотреть спортивную игру.

🌊12 CAMЫХ ХОРОШИХ ШАМПУНЕЙ🌊

• Шампунь Mulsan Cosmetic Repair Shampoo.
ARAVIA Professional

• Matrix Total Results Color Obsessed

• L'Oreal Professionnel шампунь Pro Fiber Restore

• Wella Professionals шампунь System Professional Balance Scalp

• Natura Siberica шампунь Защита и Блеск для окрашенных и поврежденных

#полезно #шампуни ! данный пост не несёт никакого рекламного контента!

🧩ЛУЧШИЕ МАРКИ КРЕМОВ ДЛЯ ЛИЦА🧩

• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 SPF50

• Крем для лица A`PIEU с гликолевой кислотой

• Гель-крем, выравнивающий тон кожи White Lucent, SHISEIDO

• Увлажняющий дневной крем для чувствительной кожи Redness Solutions, CLINIQUE

• Пептидный крем для лица Peptide Ampoule Cream, Mizon

#полезно #крема #советы
!данный пост не несёт никакого рекламного контента!

༄₊˚🦋ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА🦋༄₊˚

• Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта

• Пейте достаточное количество воды

• Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть

• Используйте холодные компрессы

• Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей

фильмы, которые сделают ваш вечер '📂

- отель "гранд будапешт"
- таинственный сад
- необыкновенные приключения адель блан-сек
- мисс медоуз
- шпион
- kingsman
- верю в любовь
- девушка из дании

🎐₊˚🐕༄🔖𝙂𝙊𝙊𝘿 𝙈𝙊𝙉𝙄𝙉𝙂♡

▂ ▄ ▅ ▇ █ ♪♫♥С чего начинается мой день♥♪♫ █ ▇ ▆ ▄ ▂

1. Встаю, и заправляю постель
   2.Умываюсь(делаю водные процедуры)
2. Занимаюсь тренировкой(потому что худею)
3. Иду, и завариваю себе капучино( завтракаю )
4. Читаю книгу
5. Отдыхаю (лазию в телефоне)