Настоящая витаминная бомба- фейхоа.

Можно использовать для регулирования работы желудка и кишечника (для терапии воспалений слизистой толстого и тонкого кишечников), избавления от запоров, лечения базедовой болезни, подагры, атеросклероза, дерматитов различной природы, пиелонефрита, при депрессиях - отличный антидепрессант.

Фейхоа с медом полезна при заболеваниях щитовидной железы и сердечнососудистой системы, высокой возбудимости нервной системы.
Выводит ртуть из организма!

Фейхоа - прекрасное дополнение в рационе при дефиците йода, так как он содержится в легкоусвояемой форме. Помимо йода, в фейхоа содержатся витамины С, В, Р, дубильные, пектиновые и прочие ценные вещества, а содержание витамина С в фейхоа не уступает лимону!

Рецепт приготовления фейхоа с медом

Ингредиенты взять в равных пропорциях, то есть 1:1. Фейхоа прокрутить на мясорубке и тщательно перемешать с медом, переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поместить в холодильник. Принимать по 1 чайн. ложке 3 раза в день.

1. Домашние полезные конфетки

Ингредиенты:
Показать полностью..

Курага — 5 шт.
Грецкий орех — 5 шт.
Мед — 1/2 ст. л.
Молоко — 1 ст. л.
Горький шоколад — 70-90 г
Какао, кунжут — для украшения

Приготовление:

Горький шоколад мелко поломать и растопить с молоком (в микроволновке или на водяной бане), курагу и орехи мелко порубить (можно измельчить в блендере), смешать растопленный шоколад, орехи, курагу и мед, остудить. Из полученной массы скатать маленькие шарики, опять охладить, обвалять в какао и кунжуте.

1. Полезные и вкусные конфеты

Ингредиенты:

Инжир сушеный — 200-250 г
Шоколад — плитка
Масло сливочное — 1 ст. л.
Грецкие орехи — опционально
Какао — опционально

Приготовление:

1. Инжир замочить не надолго в кипятке, затем остудить (можно просушить бумажным полотенцем).
2. На водяной бане (или в микроволновке) растопить шоколад (лучше тёмный), можно добавить немного сливочного масла.
3. У инжира на "попке" делаем надрез крест-накрест и фаршируем инжир крупно-молотыми грецкими орехами, создаем форму трюфелей, инжир мягкий и послушный в руках, затем окунаем в тёплый шоколад, аккуратно вынимаем, выкладываем на решётку.

4. Когда шоколад начнет постепенно застывать, можно обвалять в какао и украсить орехом. Затем на несколько часов поместить в холодильник.

5. Полезные конфетки

Ингредиенты:

Курага — 200 г
Изюм — 200 г
Финики — 200 г
Миндаль — 200 г
Сок лимона — 1/2 лимона
Мед — 1 ст. л.
Соль — щепотка
Кунжут — по вкусу

Приготовление:

200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников все пропустить через мясорубку. 200 грамм жареного миндаля перемолоть в блендере. Добавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в кунжуте. Еще раз прокатать руками.

1. Полезные конфетки с миндалем

Ингредиенты:

Изюм — опционально
Финики — опционально
Миндаль — опционально

Приготовление:

Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов.

Хотя в Природе происходит зарождение Ян, но он ещё очень слабый, Инь по прежнему силён, поэтому самой главной задачей является сохранение и восполнение Ян.
Поскольку «Небо и человек перекликаются друг с другом», янци человеческого тела и прежденебесный ян неба и земли связаны друг с другом и сообщаются друг с другом.

Если правильно выстроить практику и ритм жизни в этот период с точки зрения закона Природы, можно значительно улучшить результаты практики и сберечь здоровье на год вперёд.

Ниже несколько моментов, касаемо практики и повседневности.

Практика. Время зимнего солнцестояния - это время «закрытой практики» (бигуань). В древности в это время практикующие даосы удалялись на интенсивную практику, особенно уделяя внимание самому времени наступления дунчжи (за день или два) и в первые девять дней (девять - максимальное число Ян в древнем Китае).
В это время более разумно заниматься неподвижной работой (цзингун) в сочетании с особыми мягкими движениями для того, чтобы войти в согласие с небом и землёй, и помочь рождению Ян в своём теле.
Одежда. В период дунчжи и всей зимы следует соблюдать главные принципы Яншэн, выходя наружу. Одежда не должна быть продуваемой и слишком тёплой. Если надеть много одежды и к тому же, она не защищает вас от холодного ветра (продуваемая), на теле будет выступать пот, поры кожи станут открытыми и холод быстро войдёт внутрь.

Время. По возможности нужно лишний раз воздерживаться от выхода на улицу ранним утром и поздним вечером - это время максимального холода и Инь.

Парить ноги. Одним из самых простых и эффективных способов для сохранения тепла и укрепления почек (а зима относится к почкам) является распаривание стоп перед сном в тёплой (ближе к горячей) воде. Кроме того это способствует более качественному сну. Стопы являются местом начала меридиана почек, поэтому распаривание стоп хорошо сказывается на функции почек и всей мочеполовой системы.

Питание. Среди видов мяса зимнему сезону соответствует баранина, она обладает согревающим свойством. Среди продуктов зимнего сезона также можно выделить: черный кунжут, красные и чёрные виды чая, включая пуэр (шу), чёрные бобы, редька (способствует кровообращению).

Зима — время бобовых, особенно фасоли. Фасоль — это «злак» Почек, она их укрепляет. В традиционные рецепты для укрепления Инь Почек входит порошок из фасоли, либо чай из ее стручков(щепотку порошка из стручков проварить в 300 мл воды в течение 5 мин., пить теплым 2-3 раза в день).

До 23 сентября длится сезон Белые Росы, начался второй месяц осени 仲秋 (и третий из Осенних сезонов).
⠀
? Это уже типично осенний сезон, прохладной ночью или утром внешний патогенный ветер-холод может легко проникнуть в организм через нос и кожу, поэтому обращайте особое внимание на предотвращение простудных заболеваний, болезней носовой полости, бронхиальной астмы.
⠀
⛔ Не рекомендуется находится на свежем воздухе обнаженным. Но вместе с тем, важную роль в профилактике простудных заболеваний играет закалка. То есть весной не следует торопиться со снятием зимней одежды, а при наступлении осенней прохлады не стоит сразу сильно утепляться, ведь. организму нужна постепенная адаптация. Осенняя закалка положительно влияет на здоровье, однако требует разумного подхода ☝
⠀
⚠️Сейчас активными становятся меридианы легких и толстого кишечника - эти органы должны быть под особым контролем❗ Легкие отвечают за защитные функции организма, формирование Вэй Ци -  защита организма от внешней патогенной Ци, регуляция температуры тела, открытие и закрытие пор кожи, увлажнение кожи и волос.

Возобновляю выездные массажи на дому!

Лечебные, расслабляющие, тонизирующие.

Волшебные руки ждут вас?

Большинство лекарственных средств традиционной медицины из-за чрезмерно стимулирующего или дестабилизирующего действия на нервную систему также нарушают душу ВЕТРА. Особенно негативно действуют стимуляторы, препараты для снижения веса, большинство болеутоляющих средств.

Недоброкачественные продукты, а также пища, приготовленная в микроволновых печах, также возбуждают ВЕТЕР, потому что в этих продуктах истощена жизненная сила.

Некоторые из практик направления Нью Эйдж - насильственные медитативные практики, гипертрофия воображения, вообще любые методы, нарушающие связь между психикой и телом, могут вызвать увеличение ВЕТРА.

Основой для развития сознания может стать только здоровая и гармоничная жизнь физического тела. Если нет возможности или желания изменить характер жизни, следует хотя бы знать и использовать как можно больше методов, компенсирующих побочные эффекты.

Самые простые методы: общий масляный массаж КУНЬЕ, массаж стоп и смазывание их кунжутным маслом, выполнение перевернутых йогических поз и хождение босиком по земле.