До 23 сентября длится сезон Белые Росы, начался второй месяц осени 仲秋 (и третий из Осенних сезонов).
⠀
? Это уже типично осенний сезон, прохладной ночью или утром внешний патогенный ветер-холод может легко проникнуть в организм через нос и кожу, поэтому обращайте особое внимание на предотвращение простудных заболеваний, болезней носовой полости, бронхиальной астмы.
⠀
⛔ Не рекомендуется находится на свежем воздухе обнаженным. Но вместе с тем, важную роль в профилактике простудных заболеваний играет закалка. То есть весной не следует торопиться со снятием зимней одежды, а при наступлении осенней прохлады не стоит сразу сильно утепляться, ведь. организму нужна постепенная адаптация. Осенняя закалка положительно влияет на здоровье, однако требует разумного подхода ☝
⠀
⚠️Сейчас активными становятся меридианы легких и толстого кишечника - эти органы должны быть под особым контролем❗ Легкие отвечают за защитные функции организма, формирование Вэй Ци -  защита организма от внешней патогенной Ци, регуляция температуры тела, открытие и закрытие пор кожи, увлажнение кожи и волос.

Возобновляю выездные массажи на дому!

Лечебные, расслабляющие, тонизирующие.

Волшебные руки ждут вас?

Большинство лекарственных средств традиционной медицины из-за чрезмерно стимулирующего или дестабилизирующего действия на нервную систему также нарушают душу ВЕТРА. Особенно негативно действуют стимуляторы, препараты для снижения веса, большинство болеутоляющих средств.

Недоброкачественные продукты, а также пища, приготовленная в микроволновых печах, также возбуждают ВЕТЕР, потому что в этих продуктах истощена жизненная сила.

Некоторые из практик направления Нью Эйдж - насильственные медитативные практики, гипертрофия воображения, вообще любые методы, нарушающие связь между психикой и телом, могут вызвать увеличение ВЕТРА.

Основой для развития сознания может стать только здоровая и гармоничная жизнь физического тела. Если нет возможности или желания изменить характер жизни, следует хотя бы знать и использовать как можно больше методов, компенсирующих побочные эффекты.

Самые простые методы: общий масляный массаж КУНЬЕ, массаж стоп и смазывание их кунжутным маслом, выполнение перевернутых йогических поз и хождение босиком по земле.

Правила питания в Межсезонье:

Меньше есть - это самое главное правило. Можно даже поголодать, если организм хорошо переносит голодания. Особенно рекомендуется тем, у кого в карте много элемента Земля.

Не кушать вечером, после 19.00.

Кушать больше злаковых и сладких корнеплодов. Вплоть до трех раз в день.

Не кушать сырую, сухую, кислую пищу. То есть вся еда должна быть термически обработана.

Период квашеной капусты и соленых огурцов на Межсезонье заканчивается. Единственным исключением тут является лимон. Он укрепляет Желудок.

Меньше пить жидкостей.

Не есть холодную пищу. То есть пища должна быть теплой.

Сократить или вообще исключить употребление молочной пищи. Тем, кто без нее жить не может, в Межсезонье можно жарить или варить адыгейский сыр или сырники и запеканку.

Нельзя пить цикорий и кофе- тк это прохладные по свойствами напитки.
Полезно пить отвар из фиников унаби.
Его можно приготовить таким образом: 2 - 3 финика заварить в термосе на ночь.Воду выпить в течение следующего дня. Финики съесть.

Мед можно. Но лучше всего выбирать холодные сорта, например мед из акации или донника.

Курагу и инжир желательно в этот период не есть.

Из орехов рекомендованы в межсезонье кедровые.

Чай этого сезона - черный пуэр.

Так как селезенка любит сладкую еду, то неплохо добавлять в каждое блюдо умеренно тростниковый сахар.

Из фруктов наиболее соответствуют сезону сладкие яблоки. Если в сыром виде (яблоки тут единственное исключение), то не более одного яблока в день.

Из напитков рекомендуется пить компот из сухофруктов, отвары из сладких ягод.

Фасоль можно кушать каждый день, но не более одной столовой ложки.

Основные злаки селезенки: пшено, гречка и перловка. Более того, злаки в этот период не только можно, но даже очень полезно кушать 3 раза в день. Геркулес для селезенки не хорошо, тк он слизеобразующий. Рис басмати по своим свойствам нейтрален, можно.

Сладкие корнеплоды: батат, морковка, приготовленный лук, репа, тыква.

Мясо и мясные продукты. Особенно из мясных продуктов рекомендованы в период межсезонья следующие: говядина и бульоны на основе говядины. Перепелиные яйца.

Специи в Межсезонье:

Чёрный кардамон, корица, мускатный орех, свежий имбирь. Толочь и добавлять в еду при приготовлении.

Особенности поведения в Межсезонье.

Надо много ходить. Желательно проходить в сутки не менее 5 км

Почему это важно? Дело в том, что система Селезенки укрепляется через укрепление ног. Поэтому длительные прогулки особенно показаны в этот сезон.

Делать любые упражнения из йоги, цигун и других оздоровительных систем для укрепления ног.

Селезенка очень "любит" музыку. Поэтому в межсезонье слушать хорошую музыку особенно полезно. Не зря одним из правил аюрведического питания является слушать гармоничную, красивую музыку во время приема пищи.

Физически не стоит переутомятся. Так же, не полезно переутомляться умственно. Дело в том, что Селезенка всегда ослабляется при сильных умственных и физических нагрузках.

Будьте сильными во время Великой Революции, которая приближается. Никто не сможет остановить разгорающийся в мире огонь. Колокола великого разрушения уже звонят. Война будет такой, что те, кто спали, погибнут сразу. Это будет ядерная война. Люди будут умирать мгновенно в своих домах от газа и ядерной радиации

Разрушения на Земле будут происходить по двум причинам: потому, что люди по-прежнему думают только о своем «я» и потому, что все хотят быть «большими», и никто не хочет быть «маленьким». В настоящее время человек находится под властью демонических влияний.

Бедствия неизбежны. Разрушения будут вызваны землетрясениями, наводнениями, катастрофами, вооруженными столкновениями и войнами. Только тот, кто обладает твердой решимостью к совершению добра и полностью предан Богу — выживет.

Это факт — великий огонь грехов и печали горит по всему миру. Каждый воплощенный идет сквозь этот огонь. Только тот в безопасности, кто полностью отдал себя во власть Богу.

Отбросив страх смерти и надежду на жизнь на Земле, вы должны двигаться вперед. Есть только один путь спасения человечества — это путь изменения сердец.

Шри Хайдакхан Вале Баба (явление в 1970 –1984)