Привет, красивые❤️

Холодает на улице❄️❄️❄️

Важно не упустить вот этот момент, когда кожа начинает реагировать на холод.

У всех это может быть по-разному:
🔵покраснения
🔵шелушения
🔵сухость и стянутость
🔵прыщи
🔵раздражения
🔵трещинки

У меня, например, зимой сильная сухость кожи рук, трещинки, страдают и голени, в тех местах, где соприкасаются с обувью.

Привести кожу к хорошему состоянию зимой часто бывает действительно сложно.

Поэтому, обязательно нужно следить за состоянием своей кожи в холодный сезон.

Основные средства ухода за кожей лица и тела осенью и зимой должны быть:
✔️плотной и несыщенной консистенции
✔️в составе должны быть компоненты, которые будут питать и увлажнять кожу

И, конечно, стоит убрать из ухода все агрессивные средства, если такие есть.

Золотое правило на зиму - не выходить на улицу без крема*❄️***#skincarevibes

16 ноября - Международный день борьбы с анорексией.

Анорексия - расстройство пищевого поведения, которое наносит непоправимый вред здоровью и уносит жизни.
Это тяжелое психическое расстройство.

Я, как девушка, сумевшая выбраться из этого состояния, выражаю поддержку всем, кто столкнулся с данным диагнозом.

Мне удалось избавиться от него.
Восстанавливалась по протоколу Minnie Maud с минимального веса 36-39 кг при росте 170 см с отсутствием менструации около года, проделала большую работу и в плане своего эмоционально состояния.
Восстановление, конечно, занимает много времени. И на здоровье это очень сказалось.
И родным было очень тяжело.

НО!
Здоровое пищевое поведение возможно, даже если кажется, что нет.

Милые девушки, если вдруг тут есть те, кто страдают от этой проблемы, или это затронуло кого-то из ваших, знайте: вы победите этого монстра! ❤️

Привет, птички☕️

Да, ещё к этому моменту
будет очень здорово начать радовать себя, хвалить и дарить себе подарочки.

Вот вообще за всё, за любую мелочь.

Рабочая неделя подошла к концу, мы - умнички❤️

Давайте подумаем, чем можно себя за это наградить?👋

#lifestylevibes