У нас сегодня появился новый отзыв. Без ложной скромности можем сказать: мы действительно профессионалы в своем деле. Каждый наш массажист специалист высокого уровня.

Ценим отзывы наших клиентов. Благодарим за высокие оценки.

Зачем современные люди обращаются к оздоровительному массажу?

Оздоровительный массаж занимает прежде всего важное место в системе немедикаментозного лечения и профилактики различных заболеваний. В условиях современного мира, где стресс и напряжение стали обычными спутниками нашей жизни, важность таких практик, как массаж, трудно переоценить.

👍Во-первых, стоит отметить, что массаж способствует расслаблению мышц и улучшению локального кровообращения. В результате этого повышается обмен веществ и улучшается доставка кислорода к тканям. Эти процессы ведут к более быстрой регенерации клеток и, как следствие, повышению общего уровня здоровья. В условиях, когда люди все чаще сталкиваются с малоподвижным образом жизни, массаж становится эффективным инструментом в борьбе с мышечными зажимами и болевыми ощущениями в спине и шее.

👍Во-вторых, оздоровительный массаж способствует улучшению психоэмоционального состояния. Психология показывает, что физическое воздействие на тело имеет глубокое влияние на наше эмоциональное состояние. Во время сеансов массажа выделяются эндорфины — гормоны счастья — что способствует снижению уровня стресса и тревожности. Многие практики указывают на способность массажа улучшать качество сна и общее ощущение благополучия. Люди, страдающие от тревожности или депрессии, отмечают, что регулярные сеансы массажа становятся важной частью их терапии.

👍В-третьих, нельзя забывать о профилактическом аспекте массажа. Сеансы регулярного массажа могут не только улучшить текущее состояние человека, но и предостеречь от возникновения различных заболеваний. Лицам, ведущим активный образ жизни или занимающимся спортом, массаж помогает предупреждать спортивные травмы и улучшать результаты тренировок. Массаж может быть особенно полезен в период интенсивных нагрузок, когда мышцы подвергаются сильному стрессу.

👍Кроме того, массаж имеет значение в контексте реабилитации. Люди после травм или операций часто используют массаж как одну из процедур восстановления. Он способствует улучшению подвижности суставов, уменьшению болевого синдрома и ускорению процесса реабилитации. Это подчеркивает его значимость в современном медицинском контексте.

👍Не стоит забывать и о социальном аспекте массажа. В условиях, когда общение с людьми становится все более виртуальным, физический контакт через массаж становится важным элементом социального взаимодействия. Сеансов массажа, особенно в группах, создаются атмосфера доверия и открытости, что в свою очередь укрепляет социальные связи.

Подводя итог, можно утверждать, что оздоровительный массаж представляет собой мощный инструмент для поддержания физического и психоэмоционального здоровья. Тренд на внимание к своему здоровью — не выспавшиеся, увлеченные карьерой или личными делами, современные люди все чаще обращаются к таким практикам, как массаж. Возможно, именно этот старинный метод самооздоровления является ключом к хорошему самочувствию и гармонии с самим собой.
#автозаводская #нормальнаямассажка #массажифизио #массажвмоскве

❗️❗️❗️❗️❗️

Отличная новость!

Для новых клиентов акция "Массаж 60 минут 1000 рублей" продлена до конца августа.

Но и о тех, кто уже знаком с нами, мы не забываем. Каждый месяц шлем информацию о бонусах для визита со скидкой.

Все массажисты нашей студии знают свое дело. Читайте отзывы и записывайтесь.

Подробная информация и запись онлайн у нас на сайте MASEP.RU . Вопросы можно задать тут в чате нашим массажистам.

#москва #массаж #нормальнаямассажка #массажифизио #автозаводская

В августе мы расширили линейку наших услуг.

Сделали ее удобнее для клиентов, чтобы каждый смог определиться какой же сеанс ему выбрать.

Частый запрос— это работа с болью. Причины разные. У кого-то давняя хроническая боль, кто-то, наоборот, столкнулся с недавно возникшем дискомфортом, а у кого-то неприятные ощущения в теле не проходят после травм или операций.
Если проблема клиента решается массажем и физио воздейсвием, то мы ее решим.

Для этого направление работы с болью мы выделили в отдельные программы при боли в спине, шее, голове, руке или ноге. В них мы собрали самое необходимое, чтобы клиенту уже не пришлось решать, а что еще можно было бы добавить.

Они включают:
?массаж (комбинацию техник определяем на месте и можем менять в течении курса)
?1-2 физиопроцедуры (ударная волна, ультразвук, текар-терапия, миостимуляция, фонофорез)
?тейпирование, блейды, перкуссор
?подбор упражнений для дома
?разбор мрт врачами при необходимости.

Каждая программа состоит из 6 сеансов по 60 минут. Итоговая стоимость 21 000 рублей.

Можно записаться на часовой сеанс общеукрепляющего массажа (3 500 рублей) онлайн на нашем сайте masep.ru и если вам все понравилось, то оплатить программу целиком, куда уже войдет первый пройденный сеанс.

#массаж #массажвмоскве #боль #нормальнаямассажка #массажифизио

Массаж — это популярная практика, которая используется для расслабления мышц, снятия стресса и улучшения общего состояния здоровья. Однако не всегда есть возможность или желание прибегать к услугам профессионального массажиста. В таких случаях возникает вопрос: чем можно заменить массаж и возможно ли это?

✅Йога и растяжка

Йога — это не только физическая практика, но и способ расслабления ума. Регулярные занятия йогой помогают улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и достичь внутреннего спокойствия. Растяжка также может быть эффективной для уменьшения мышечного напряжения и повышения подвижности. Простые упражнения на растяжку можно выполнять в любое время, что делает этот метод доступным и удобным.

✅Медитация

Медитация — это отличный способ снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Она помогает сосредоточиться на настоящем моменте, что может привести к значительному расслаблению. Существует множество техник медитации, включая дыхательные практики, визуализацию и внимательность .Выделяя всего несколько минут в день на медитацию, можно значительно улучшить свое психоэмоциональное состояние.

✅Ароматерапия

Ароматерапия использует эфирные масла для создания расслабляющей атмосферы. Некоторые масла, такие как лаванда, мята и эвкалипт, обладают успокаивающими свойствами. Их можно использовать в диффузорах, добавлять в ванну или применять в виде массажных масел для самостоятельного массажа.

✅Физическая активность

Регулярная физическая активность — это еще один способ поддерживать здоровье мышц и суставов. Упражнения помогают улучшить кровообращение, что способствует снятию напряжения и расслаблению. Это может быть как кардионагрузка (бег, плавание, велоспорт), так и силовые тренировки.

✅Прогулки на свежем воздухе

Простая прогулка на свежем воздухе может оказать положительное влияние на ваше состояние. Природа, свежий воздух и умеренная физическая активность способствуют снижению уровня стресса и улучшают общее самочувствие.

✅Горячая ванна или душ

Прием горячей ванны или душа помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Добавление морской соли или эфирных масел в воду усилит эффект релаксации.

✅Грелки и теплые компрессы

Использование грелок или теплых компрессов на проблемные зоны также может помочь облегчить боль и расслабить мышцы. Тепло улучшает кровообращение и способствует восстановлению тканей.

✅Самомассаж

Если вы все же хотите получить эффект массажа, но не можете обратиться к специалисту, попробуйте самомассаж. Это можно делать с помощью рук или специальных массажных инструментов, таких как ролики или мячики для массажа.

С 17 до 21 в один из кабинетов ещё есть время запись на массаж вместе с доктором Епифановым.