Endlich geschafft!!

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FEINES AUS ROHEM :
Rohes vom Feinsten

Rohes Fruchtmus und/oder Fruchtleder

Apfel-Quitten-Fruchtleder mit Apfel-Brombeeren-Cremefüllung

Tomaten-Gurkensalat

Sommerlicher Zitronen-Vitalkost-Pudding

Zucchini-Okra-Salat

Ruck-Zuck-Vitalkostkugeln

Fenchel-Apfel-Giersch- Sprossensalat

Chia-Giersch-Chili Crackerbrot

Schoko-Pudding

Gefüllte Champignons mit Salat, Tomaten und Chiliflocken

Zucchini-Rohkostsuppe mit Brennesselsamen und Brombeeren

Getränke :

Eins meiner täglichen Lieblingsgetränke im Moment: Mit natürlicher Power durch den Winter

Naturkraft und natürliche Ordnungsinformationen ohne Ende

Natürliche und Vitalkost-Vorräte selber machen :

Rohes Fruchtmus und/oder Fruchtleder

Chia-Giersch-Chili Crackerbrot

Dörrobst

Getrocknete Tomaten

Bärlauch pulverisiert

Brennnesselsamen

Hagebuttenpulver

Sauerkraut selbst herstellen Teil I
Sauerkraut selbst herstellen Teil II

Apfelessig selbst herstellen Teil I
Apfelessig selbst herstellen Teil II
Apfelessig selbst herstellen Teil III
Apfelessig selbst herstellen Teil IV
Apfelessig selbst herstellen Teil V

Eingelegte Schlehen Teil I
Eingelegte Schlehen Teil II

Tomaten-Chutney Teil I
Tomaten-Chutney Teil II

Kurkuma-Zucchini süß-sauer eingelegt

Rhabarbersirup

Natürlicher Haushalt :

Reinigung von Nahrung

Klarspüler selbst herstellen

Pulver für die Geschirrspülmaschine selbst herstellen

Ein solares Dörrgerät selber bauen

Weißt Du was eine Foodkooperation ist?

Bio-Lebensmittel direkt vom Bauern

Natürliche Küche :
Vegane Sahne zum Kochen selbst herstellen

Vegane Zucchinibratlinge - mit drei Grundzutaten

Kräutersalz

Tiere :

Meisenknödel - schnell und einfach selbst gemacht

Ein Zeichen für die Tiere Teil I
Ein Zeichen für die Tiere Teil II
Ein Zeichen für die Tiere Teil III
Ein Zeichen für die Tiere Teil IV
Meditation für die Tiere

💚 Ganz viel Freude beim Ausprobieren! 💚

Alles Liebe
Sabine

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#Rezept #selbermachen #natuerlichecht

Wie man durch Ölziehen sein Immunsystem stärken kannHast Du schon mal etwas vom Ölziehen gehört?
Es hört sich etwas eigenartig an – aber es ist super einfach. Beim Ölziehen, zieht man etwas Öl für eine gewisse Zeit durch den Mund. Dadurch können giftige Stoffe aus dem Mund gebunden und abtransportiert werden. So entlastet man den Körper und stärkt gleichzeitig das Immunsystem.

Es ist eine ganz einfache Methode seinen Mundraum gesund zu halten, indem man einen Löffel Pflanzenöl im Mund zwischen 10 und 20 Minuten langsam hin- und herschiebt bzw. zieht. Das Öl gelangt so in jeden Winkel und in jeden Zahnzwischenraum des Mundes, wo Bakterien und Schadstoffe in das Öl übergehen, welches später ausgespuckt wird.

Am besten macht man eine Ölziehkur, wo man für 4-6 Wochen täglich Öl im Mund zieht. Neben der positiven Wirkung auf den Mundraum, tut man auch etwas Gutes für den gesamten Körper, da dieser durch das Ausscheiden dieser nicht gewollten Stoffe entlastet wird.

Dem Ölziehen werden viele positive Eigenschaften zugesprochen, wie:- Karies soll dadurch verringert werden
- Bakterien und Belag auf den Zähnen wird weggespült, daher werden die Zähne weißer
- Mundgeruch wird weniger
- Zahnfleisch-Entzündungen verbessern sich
- pflegende Wirkung auf den gesamten Mundraum
- Entgiftung

Warum kann es unser Immunsystem stärken?Das Öl wird ca. 10-20 Minuten im Mund langsam hin- und herbewegt – so wird das Lymphsystem angeregt und bleibt im Fluß und kann besser für uns arbeiten. Es zählt zu den wichtigsten Transportsystemen in unserem Körper, da es sich um den Transport von Nährstoffen, aber auch Abfallstoffen kümmert. Wenn die Lymphe gut arbeiten, werden unsere Zellen gereinigt, was wichtig für unser Immunsystem ist.

Welche Öle eignen sich besonders gut?
SesamölEs wird traditionell im Ayurveda verwendet und ist ein ganz wertvolles Öl, welches Antioxidantien beinhaltet und gut bei Parodontose und Zahnfleischentzündungen hilft.

SonnenblumenölGenerell ist bei allen Ölen wichtig, dass man auf eine gute Qualität achtet. Genauso beim Sonnenblumenöl unbedingt nur Bio-Qualität verwenden. Denn dann enthält es viel Vitamin E, dass während des Ölziehens von der Schleimhaut aufgenommen werden kann. Da es einen relativ neutralen Geschmack hat, kann man es noch gut mit ätherischen Ölen verfeinern!

KokosölEs hat einen relativ starken Eigengeschmack – wenn einem das nichts ausmacht, oder den Geschmack gerne mag, eignet es sich sehr gut. Es wirkt antibakteriell und stärkt das Zahnfleisch.

Da sich über Nacht im Mund viele Bakterien und Schadstoffe ansammeln, soll gleich nach dem Aufstehen mit dem Ölziehen begonnen werden. Denn ansonsten verteilen sich die angesammelten Stoffe wieder im Körper.

Bevor man mit dem Ölziehen startet, wird zunächst die Zunge mit einem Zungenschaber gereinigt. Da ich so einen nicht zu Hause habe, verwende ich einfach einen Teelöffel. Man fährt damit auf der Zunge von hinten nach vorne und entfernt so den Belag. Das wird empfohlen, damit sich diese Ablagerungen nicht unnötig beim Ziehen im Mund verteilen.

Dann gibt man einen Teelöffel des ausgewählten Öls in den Mund und schiebt es langsam hin und her. Das soll ganz locker sein, denn 10 oder 20 Minuten können lange werden 🙂 Anfangs schafft man es vielleicht nicht so langer, aber mit der Zeit wird es einfacher. Im Anschluss das Öl am besten in ein Taschentuch spucken und entsorgen.

Wenn Du noch mehr darüber lesen magst, schau mal hier:
https://www.mitliebegemacht.at/oelziehen-immunsystem-staerken-kann/

NaturBewusstSein 💚
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Rezept:
Rohes Fruchtmus und/oder Fruchtleder

Vitalkost-Vorräte selber machen:

*Vorrats-Tipp: Die Gläser nicht ganz befüllen. Gut verschließen und dann in den Tiefkühler stellen. So hat man immer frisches selbstgemachtes Apfelmus parat. Klar gehen durch das Einfrieren einige Nährstoffe verloren. Aber hey, ein gekauftes Mus wird erhitzt, da ist dann mit Sicherheit noch weniger drin.

Vorrats-Tipp: Fruchtleder luftdicht verpackt sind wirklich sehr lange haltbar. Es kann pur gegessen oder süß/pikant gefüllt werden. Ein gefülltes Fruchtleder ist eine blitzschnelle Dessertidee - ob mit oder ohne Besuch ;-)

Gscheidle: Selbstverständlich lassen sich auch anderes Obst, Früchte und Beeren zu Muse und Fruchtleder zubereiten.*

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#Rezept #selbermachen #natuerlichecht #feinesausrohem

Tomaten-Chutney??????

Möge jeder selbst entscheiden, ob er grüne Tomaten (gekocht) essen mag. Wenn ja, dann habe ich hier ein tolles Rezept für ein leckeres Chutney.

Du brauchst:
? 3 kg grüne Tomaten
? 1 kg Zwiebeln
? 400 g Zucker
? 1 Liter Essig
? 250 g Datteln
? Salz
? 3 EL Senf
? 1 EL Kurkuma
? 2 EL Curry
? 1/2 TL Cayenne
? 1 TL Ingwer
?** 2 TL Paprikapulver edelsüß

So geht´s:*✔️ Tomaten und Zwiebeln in grobe Ringe/Stücke schneiden und salzen
✔️ ca. 2 Stunden stehen lassen
✔️ dann das überschüssige Wasser abgießen
✔️ Datteln längs vierteln und würfeln
✔️ alle Zutaten (außer die Datteln) in einem großen Topf ca. 20 Min. nicht zu weich kochen
✔️ klein geschnittene Datteln hinzufügen und weitere 10 Min. kochen
✔️ in saubere, heiß ausgespülte Gläser füllen und sofort verschließen
✔️* damit sich das Vakuum im Glas bildet, Gläser auf den Kopf stellen und mit einem Handtuch zugedeckt langsam abkühlen lassen

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Liebe Grüße
Sabine

Was ist natürlich?
Was ist echt?NaturBewusstSein ?
@natuerlich_echt

Das Heu von heute ist aus der ersten Gartenhälfte.

Die zweite Hälfte wird morgen 'fertig'.
????

Eigentlich brauchen wir nicht so viel.

Wir haben uns vorhin was überlegt:

Wir würden gerne nochmal Meerschweinchen aus dem Tierheim oder der Zoohandlung befreien.

Benötigt jemand langstieliges Heu für seine Tiere?

Ich würde es in 10 kg Kartons abpacken und gegen eine Spende plus Übernahme der Versandkosten versenden.

Die Spenden würden wir als Befreiungsgeld für das Tierheim/Zoohandlung nehmen. Dann würde unsere Nagerbande nochmal Zuwachs bekommen ?.

Bitte einfach hier in den Kommentaren melden, wer Interesse an unserem Heu hat.

Vielleicht wird es ja was und wir schaffen es wieder ein oder zwei Nager zu befreien.

Noch einen schönen Abend!
Sabine

NaturBewusstSein
?
@natuerlich_echt