Жаҳл чиқиши организмга қандай таъсир қилади?

✅ Маълум бўлишича, ғазабланиш натижасида бизнинг қонимиз қайнаш ўрнига ивир экан. Гарварддаги соғлиқни сақлаш мактабида ўтказилган текширишларга кўра, томирда ивиб қолган қонлар келтириб чиқарадиган ишемик ҳужум хавфи ғазаб алангасидан бир неча соатдан кейин уч мартага ошар экан.

✅ Энг қалтис вазиятларда ҳам ақл билан суҳбатлашишга ҳаракат қилинг ва жаҳлнинг шахсий ҳаётингизга ва соғлиғингизга зиён етказишига йўл қўйманг.

🚀Яқинларга Ҳам Улашинг!*❤️*@Sogʻlom_Hayot.uzb - Биз билан соғлом юринг!
___________________

Как гнев влияет на организм?*✅Как оказывается, в результате гнева наша кровь вместо того, чтобы закипать, закипает. Согласно исследованию, проведенному в Гарвардской школе общественного здравоохранения, риск ишемической атаки, вызванной тромбами в венах, утрояется в течение нескольких часов после истерики.✅ Старайтесь разумно разговаривать даже в самых сложных ситуациях и не позволяйте гневу навредить вашей личной жизни и здоровью.*🚀Поделитесь с близкими!*❤️@Sog`lom_Hayot.uzb *- Будьте здоровыми вместе с нами!

❗️Sog'lom ovqatlanish sirlarini o'rganing!❗️

Oziq-ovqat piramidasi bilan tanishing - muvozanat va energiya uchun ishonchli qo'llanma🔥🌱

Tanangizni eng yaxshi holatda ushlab turish uchun ozuqa moddalarini iste'mol qilish qoidalariga rioya qiling! 🍏🥦💪 ______________❗️Откройте для себя секреты здорового питания!❗️

Познакомьтесь с пищевой пирамидой - надежным проводником к балансу и энергии🔥🌱

Следуйте рекомендациям по потреблению питательных веществ, чтобы ваш организм работал на полную мощность! 🍏🥦💪

Siz elektron sigaretalarni sotilishini taqiqlaydigan qonunni qo'llab-quvvatlaysizmi?🤔🚭☢️ ____________Поддерживаете ли вы закон о запрете продажи электронных сигарет?🤔🚭☢️

Ushbu videoda siz sog'lom ovqatlanish tamoyillari va qanday oziq-ovqatlar tanangizni ajoyib shaklda saqlashga yordam berishi haqida bilib olasiz✨

To'g'ri ovqatlanish odatlari bilan tanishing va sog'ligingizga g'amxo'rlik qilishni bugundan boshlang!❗️ _____________В этом ролике вы узнаете о принципах здорового питания и какие продукты помогут поддержать ваш организм в отличной форме✨

Познакомьтесь с правильными пищевыми привычками и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!❗️

Jismoniy faollik - tana va ong uchun mashq✅

Jismoniy mashqlar salomatlik va yaxshi kayfiyat kalitidir!😌⚡️
Muntazam jismoniy mashqlar nafaqat jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaydi, balki energiyani oshiradi, stressni kamaytiradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi⚡️😊

🏃‍♂️Jismoniy faollikning foydalari:
- Jismoniy tayyorgarlik va chidamlilikni oshiridi

- yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi

- Yaxshi kayfiyat va stressdan xalos qiladi

- O'zizga boʻlgan hurmatni va ishonchni oshiradi

🧘‍♀️O'zingizga yoqqan faoliyat turini tanlang✅

Tanangizga g'amxo'rlik qilishni birinchi o'ringa qo'ying va siz o'zingizning ichki va tashqi tomondan farqni his qilasiz💥💫 _________Физические нагрузки: зарядка для тела и ума✅

Физические упражнения - ключ к здоровью и хорошему настроению!😌⚡️
Регулярные тренировки не только улучшают физическую форму, но и повышают энергию, снижают стресс и укрепляют иммунитет⚡️😊

🏃‍♂️Польза физических нагрузок:

- Улучшение физической формы и выносливости

- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

- Улучшение настроения и снятие стресса

- Повышение самооценки и уверенности

🧘‍♀️ Выбирайте вид активности, который вам по душе - будь то йога, плавание, бег или силовые тренировки✅

Сделайте заботу о своем теле приоритетом, и вы почувствуете разницу как внутри, так и снаружи! 💥💫