🟧🟧🧰🧲🎇🎆🟣 по марафону здоровья

День 1 Путешествие к идеальному здоровью
День 2 Природа идеального здоровья
День 3 Интуиция вашего тела
День 4 Мудрость вашего тела
День 5 Ритм системы ум тело
День 6 Совершенство вашего тела
День 7 Чувствуя свое тело
День 8 Восстанавливая равновесие
День 9 Создавая равновесие
День 10 Уравновешенное дыхание
День 11 Сбалансированное питание
День 12 Сбалансированные отношения
День 13 Сбалансированные движения
День 14 Равновесие в тишине
День 15 Живя хорошо
День 16 Живя под знаком природы
День 17 Живя под знаком творчества
День 18 Живя под знаком страсти
День 19 Живя под знаком оптимизма
День 20 Живя не старея
День 21 Под знаком идеального здоровья
День 22 Глобальное идеальное здоровье

С наступающим здоровым новым годом!

День 22. Бонусный
Глобальное Идеальное Здоровье
ЦЕНТРИРОВАННАЯ МЫСЛЬ:
Все – идеально. Все – хорошо.
МАНТРА:
Ом Бхавам Намах.

Послание дня
Добро пожаловать в День-бонус нашего медитативного марафона 21-го дня! Сегодня мы вам предлагаем специальную медитацию, чтобы преподнести подарок Идеального Здоровья всему глобальному сообществу. Поэтому, готовясь к медитации, пожалуйста, представьте себе мир, в котором каждый всю свою жизнь наслаждается здоровьем, радостью и животворящей энергией. Мы действительно божественные существа - братья и сестры, объединившиеся во всем мире, - и Идеальное Здоровье является нашим неотъемлемым правом по рождению.

ВОПРОС N° 1: Из того, что вы узнали в нашем путешествии, чем бы вы хотели поделиться с другими?

ВОПРОС N° 2: Как вы можете распространить послание Идеального Здоровья по всему глобальному сообществу?

ВОПРОС N° 3: Как вы можете наладить связь с другими на более глубоком уровне во всем, что делаете каждый день?

День 21.
Живя под знаком Идеального Здоровья
ЦЕНТРИРОВАННАЯ МЫСЛЬ:
Я создаю свое идеальное здоровье.
МАНТРА:
Сат Чит Ананда.

Послание дня
Поздравляем! Сегодня - последний день нашей Программы с 21 медитацией, и теперь у вас есть все инструменты, чтобы жить под знаком Идеального Здоровья! Мы надеемся, что вы разделяете с нами нашу глубокую признательность за все то, что мы прожили и ощутили, благодаря нашим обсуждениям и ежедневным медитациям. Быть благодарными за все то, что мы имеем в нашей жизни, - важная составляющая нашего путешествия к Идеальному Здоровью. Благодарность помогает очиститься от шума нашего эго и позволяет нам наладить более глубокую связь с нашей внутренней мудростью. Идя своим путем, помните, как важно проводить время с друзьями и семьей. Делясь с другими тем, что узнаем сами, также позволяет нам собрать группу единомышленников, что очень важно для создания позитивного образа жизни. Перед началом сегодняшней медитации, обдумайте все то, что мы обсуждали, и возьмите на себя обязательство использовать те полученные знания и навыки, которые вам больше всего приносят пользу в повседневной рутине. Так, вы полнее насладитесь Идеальным Здоровьем.

ВОПРОС N° 1: Из того, что вы узнали, что вы считаете наиболее полезным для поддержания идеального здоровья?

ВОПРОС N° 2: Какие новые, позитивные сообщения вы посылаете про себя своему телу ежедневно?

ВОПРОС N° 3: Каким образом ваша медитативная практика помогает вашему состоянию здоровья и благополучия?

День 20.
Живя, не старея
ЦЕНТРИРОВАННАЯ МЫСЛЬ:
Я – вне старения и времени.
МАНТРА:
Ахам Брахмасми.

Послание дня
Сегодня мы рассмотрим концепцию, что значит жить, не старея. Сложно представить себя, как существ без возраста, где рост - это больше мудрости и духовной реализации с каждым проходящим мгновением. Тем не менее, проживая в настоящем, мы имеем возможность буквально останавливать время. Медитация помогает нам укрепиться в настоящем и, физиологически, увеличивает уровень гормонов роста, замедляющих внешние признаки старения. Вовлекаясь в деятельность, несущую нам радость, и выбирая жить под знаком осознанности с открытым сердцем, мы начинаем относиться к нашей жизни с новой, позитивной точки зрения и жить, поистине не старея.

ВОПРОС N° 1: Какие плоды вы можете пожинать, если взглянуть на каждый прошедший год?

ВОПРОС N° 2: Как ваша страсть к вашим повседневным видам деятельности перемещает вас в настоящий момент?

ВОПРОС N° 3: Как вы можете более полно наслаждаться мудростью, которую приобрели с жизненным опытом?

День 19.
Живя под знаком оптимизма
ЦЕНТРИРОВАННАЯ МЫСЛЬ:
Моя жизнь разворачивается в божественном порядке.
МАНТРА:
Ом Дакшам Намах.
Послание дня
Мы становимся тем, во что верим, и как мы узнали, позитивное состояние отправляет нашим телам сообщения, наполненные любовью, являющиеся ключевыми для поддержания хорошего здоровья. Будучи благодарными за все, что имеем, мы можем отодвинуть наше эго на задний план и проживать ту жизнь, которую себе желали, полные энтузиазма что до настоящего и уверенности что до будущего. Поощряя внутренний диалог, являющийся наибольшей подпиткой для нас, мы поддерживаем ясное видение себя и своей жизни, а также проживаем в созвучии со своей истинной целью.

ВОПРОС N° 1: Какие позитивные слова вы говорите себе каждый день?

ВОПРОС N° 2: Как часто вы выражаете признательность за все то, что есть в вашей жизни?

ВОПРОС N° 3: Каким наилучшим образом вы можете встречать каждый момент с оптимизмом и уверенностью, что ваша жизнь будет разворачиваться в точности, как и должно быть?

КРАСОТА или РАБОТА, РУТИНА или УДОВОЛЬСТВИЕ

Рутина, работа, где тут красота и обещанные удовольствия от процесса? Пока покажу красоту из времени, которое было заполнено художественной деятельностью, а расскажу о дне сегодняшнем

Можно снимать видео и показывать как все здорово, однако это 1% жизни, а остальные 99% остаются за кадром, уверена у вас так же, а кто-то даже 1% не находит, которым стоит поделиться.

Вот если разобрать сегодняшний день, то суть такова:

Утро - это быстрое время для себя, т.к. вставать рано я пока не научилась, все пытаюсь перестроить режим, но пока как есть, зато есть подвижки, ведь я себя за это перестала ругать )

Дальше эфир на тему контента и систематизации как правильно его вести чтобы не выгорать, чтобы в связке со своей сутью, чтобы эксперту не превращаясь в блогера (не всем это нужно) вести регулярный контент и при этом быть в контакте с аудиторией, прогревать и продавать экологично.

Далее 4 разбора вектора участникам клуба, это уже окупило их участие, потому что ясно что делать ближайшие как минимум 30 дней, а у кого и больше, а это важный момент в реалиях нашего времени.

Я обожаю этот процесс, потому что в нем так круто работает творчество! Каждый индивидуален, у всех свой путь, и видеть аутентичность каждого отдельно не подгоняя под шаблоны - это словно картину написать, только жизненную

А здесь должна быть продающая часть с приглашением на разбор вектора, но нет, эта неделя посвящена исключительно ребятам из клуба Деятель.

Потом мне было очень нужно получить заряд не связанный с работой и я посмотрела с великим удовольствием фильм "Принцесса Монако"

Есть о чем поделиться, но это тема следующего поста

А вы любите те проекты в которых проходит ваша жизнь?