Моя работа со стойкой у стены как Утренняя пробуждающая практика..
Сколько повторений? Каждое упражнение 3 по 30.
Сколько минут в стойке у стены? Не менее 40 за 1 тренировку

Как столько стоять? За счет регулярной подкачки

Хорошего дня и до встречи на занятиях🙏

📣 ВНИМАНИЕ!

Завтра 2 июля (Вторник)

🔠 ОТМЕНА занятия

19:30-21:00 Йога Статика

#изменение_в_расписании

❗️Внимание ❗️
Изменилось расписание и место проведения тренировок по йоге с Лотосом на Горном Воздухе.

С этой субботы (29 июня) будем проводить занятия на асфальтовой площадке возле нижней станции канатной дороги (напротив входа в кафе Генерал).
Там теперь поместятся все желающие 😉

📍Место проведения:
Горный Воздух, площадка возле зоны посадки на канатную дорогу (нижняя станция)

🕤 Время занятий: 9:30 - 11:00

🧘‍♂️Преподаватели:
- Лали Гаврилец (1.06-27.07 и 10.08-24.08), Игорь Таушев (3.08) и Евгения Лапухина (31.08-28.09)

Вход свободный 😍

Подробнее о занятии на Горном Воздухе здесь

До встречи на ковриках 🧘‍♀️🧘‍♂️

#йоганавысоте

Всех с началом новой рабочей недели и прекрасной весенней погодой!

В Лотосе статика во вторник, а у меня сегодня. Нет ступы и асан стоя, но есть понимание того, что практика необходима для спокойствия ума, позитивного настроя, саморазвития и исцеления. Каждый день сломанная кость восстанавливается ещё немного, активным движением и сосредоточением на выздоровлении я питаю и поддерживаю ткани, участвующие в регенерации моего тела, радуюсь каждому дню.

Гуляю, разговариваю и встречаюсь с вами, мои родные, готовлю, угощаю и принимаю еду и гостиницы от своих любимых практикующих.

Да, я много работала, но выгорания не чувствовала, энергии было достаточно и успевала все с удовольствием. Для чего же меня притормозила Вселенная? Думаю для того, чтобы остановившись осознала себя на верном пути и почувствовала любовь окружающих. Как говорится "Дай любви этому миру и ты окажешься в мире Любви". Это так.

Благодарю за вашу заботу, поддержку, все эти действия, слова и сообщения.
Выздоравливаю от них❤️🙏

Весенним веганским завтраком может быть смузи. Только это завтрак, а не напиток, поэтому бутербродом не заедать😉

#рецепты

Совместная мантра Ом в Лотосе 🕉

Приглашаем вас на совместную мантру Ом в Лотосе завтра утром!

Когда: завтра (в воскресенье) 7:30 - 8:30
Вход свободный для всех желающих.

Предварительная запись не нужна - просто приходите к назначенному времени в Лотос 🙏