?تمرين للتسامح?
اختر مكان هادئ اجلس بوضعية تأمل مريحة تنفس بهدوء وعندما تشعر أن جسدك يسترخي ابدأ الرحلة داخل نفسك هي رحلة بثلاثة اتجاهات:
?اولا: أطلب مسامحه الآخرين لى
هناك أوقات كثيرة آذيت فيها الاخرين بوعي منك أو بدون وعي ربما خدعتهم أو سببت ألما لأحدهم أو كنت سببا في معاناته فأذا كان صعب عليك ان تتصل بهم وتعتذر لهم او كانو اختفو فأفعل التالى:
?استشعروا كل المشاعر التي تحضر بعقلكم الان من مواقف او اشخاص انتبهوا الى أي مشاعر ما زلتم تحملونها تجاه هذه الاحداث او الاشخاص قد يكون شعور بالحزن او الندم ربما الغضب او الخوف
?استشعروا هذه المشاعر ودعوها تطفوا الى السطح لتستطيعوا تحريرها والتحرر منها الى الابد استعيدوا صورة كل شخص ظهر لكم وقولوا لكل من حضر أرجوك سامحني
?هل أستطيع أن احصل على مسامحتك الان! وانتم تطلبون المسامحه اشعروا بقلبكم يستقبل طاقة التسامح الان اسمحوا باستقبال هذه الطاقة اسمحوا بتواجد اي دموع او اي مشاعر قد تحضركم
?ثانيا: الان أسامح لنفسي
كثيرا ما نتسبب بالمعاناة لنفسنا ولقلبنا ربما خدعت نفسك أهملتها حكمت عليها حكما قاسيا أجبرتها على أشياء لم تكن تريدها أنكرت نفسك وحقها اسمحوا لانفسكم باستعادة كل هذه الاوقات الان ومثلما قد تسببتم بالحزن للاخرين قد تسببتم بالحزن لانفسكم استرجعوا كل هذا الان واستشعروا حزنكم وربما دموعكم تنفسوا بعمق وفي هذه اللحظة قولوا لانفسكم :
?أنا أسامح نفسي الان
?احتضنوا انفسكم بكل حب وحنان ورحمة ورفق
?أنا اختار أن أكون مع الغفران
?ثالثا: أسامح الاخرين وأعفو عنهم
قد يكون الأصعب ولكنه ممكن وسيكون على قدر استعدادنا كلنا تعرضنا للاذية كلنا قد عانينا وتألمنا كل واحد فينا قد تأذى بطريقة ما من أحد ما استعيدوا هذه المواقف واشعروا بكل ما لازلتم تحملونه من مشاعر اسمحوا لانفسكم ان تستشعروا هذه المشاعر مهما كانت حزن او غضب او استياء او ندم
كل الاوقات التي خدعتم تأذيتم و عانيتم منها استرجعوها الان في عقلكم وقولوا لكل من حضر الان بقدر ما أنا مستعد انا اختار ان اقدم لكم غفراني انا اسامحكم الان انا احرركم واتحرر منكم
?انا اختار ان انقي قلبي من مشاعر الغضب تجاهكم
?انا اختار ان احرر قلبي من مشاعر الكره التي كنت احملها لكم بقدر ما انا مستعد
?انا اسامحكم
?انا اتحرر منكم
?انا احرركم
?خذوا نفس عميق واستشعروا النور في قلبكم
?ان لم تستطيعوا تفهموا عدم قدرتكم على التسامح سيكون هذا عندما تكونوا مستعدين سيكون هذا خياركم في الوقت المناسب لكن استمروا في المحاولة
?اللهم انك عفو تحب العفو فأعفو عنا

?قوة التسامح?
?التسامح معناه ان تحرر افكار سلبية من مشاعر كره أو حقد أو غضب أو ندم أو حزن او رغبة في الانتقام ..) و المخزنة في مكان ما في جسدك المادي أو عقلك اللاواعي و التي تشكل حاجزاً أمام سريان الحياة الطبيعي لك ويبقيك حبيس هذه المشاعر ويعرضك للأمراض و يعيق عنك تجلي اهدافك و يدفعك لجلد ذاتك و تدميرها و تذبذب علاقاتك لذلك طهر قلبك من هذه السموم وأفرغ المساحة التي تشغلها هذه الطاقة داخلك لتستقبل الجديد!حررها لتتحرر!
?فالتسامح لا يعني النسيان و لا يعني الحب و لا بالضرورة المصالحة لتتعامل مع هذا الشخص مره اخرى و لا يعني التنازل عن حقك او ان الظالم لن يأخذ عقابه من الله ابدا فمازال يحمل ذنبك الى يوم الحساب "دع الخلق للخالق"
?التسامح يجسد أعلى درجات حب الذات هو الاكتفاء بذاتك هو تطهير عالمك الداخلي من بقعة الظلام التي تحيطه و التخلي عن الرغبه في الانتقام التحرر من شعور الغل والحقد و الكره الذي يحبس روحك
?كي تستطيع أن تساعد نفسك لتغفر لمن اساء لك يوما تقمص هوية الجاني لتلتمس الأعذار و تنظر للموقف بعين الرحمة و تأكد أن ذلك سيحررك انت اولا قبل أي شيء آخر و يملؤك بالراحة و السلام الداخلي
?علينا إن ندرك ان لكل إنسان داخل دائرتنا دورا محددا يقوم به هو أتى ليوصل لنا رسالة ما ويرحل عندما ينتهي دوره معنا علينا فقط أن نفهم الرسالة وراء هذا الدور او الشخص كما أن الاخر هو انعكاس لما بداخلنا و الدور الذي أتى به إنما لينبهنا لشعور ما دفين داخلنا يطلب أن ننتبه له أو نحرره و نتشافى منه فتصبح بدل أن تسامح فقط ستشكر هذا الشخص الذي جعلك تنتبه لمعتقد داخلك كان يقيدك لذلك فاذا وعينا بأن كل الاحداث و الاشخاص تأتي برسالة ما يصبح التسامح علينا سهلا
?و للتسامح مستويات وبعد حين ستصل الى مرحلة إدراك جديدة ووعي أعلى وفيها لن تغفر فقط ولكن ستشكر الحدث او الشخص ! وما أجمله من ادراك ووعي فقط تفكّروا أنكم قبل التجربة لستم أنفسكم كما بعدها! ولتتذكروا أن أهم شخص في حياتك يحتاج لغفرانك .. هو أنت !
?التسامح يوصلك لحالة من الحياد اتجاه الشخص أو الحدث و يتوقف التفاعل داخلك من أفكار او مشاعر التي كانت تغذي الطاقات السلبية داخلك و بذلك تصل لحالة السلام الداخلي
?لكن المقصود هو التخلص من الرغبه في الإنتقام والتخلص من شعور الندم والحسره والغل والكراهيه لأن هذا اهدار كبير لطاقتك ونستبدلها ببرد وسلام اعمالا بقوله تعالى (الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس ) ( ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ (34)

?بمعية اسم الله الوهاب
?معناه بحق الله:
الذي يعطي من دون مقابل ودون استحقاق يمنح من غير حساب وبغير سؤال يعطي بلا سبب بلا عدد
?نية
انوي باسم الله الوهاب ان اشهد اليوم على هبات ربانية لا حدود لها تنقلني الى اعلى وافضل احتمال لي
?سؤال
ماهي الهبات الربانيه التي ساتلقاها اليوم؟
?ورد
"ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة انك أنت الوهاب"
"أم عندهم خزائن رحمة ربك العزيز الوهاب
?تمرين التخلق بالاسم
كن وهابا قدم لشخص هدية بلا مقابل دون طلب او مناسبه ولا سبب ودون انتظار مقابل ثم هب لنفسك تقديرا وحبا على هذا الفعل
?تمرين تأملي
اجلس في مكان هادئ خالي من المقاطعات خذ انفاس عميقة اغمض عينيك وتأمل فى كل ما وهبك الله من نعم من قدرات جسدية وعقلية صحة طاقة رزق ورحمة اكتبها واشكر الله الوهاب عليها بإمتنان ثم استحضر مواقف رغبت بأمر ما سألت الله عليه ووهبك إياه عش مشاعر الرضا لحصولك عليه وردد اسم الله الوهاب اللهم إني أسألك باسمك الوهاب أن تهب لي رحمة من عندك تسعني في الدنيا والآخرة وأن تهب لي عملا صالحا يقربني إليك ثم ضع يدك على قلبك وانوي امر ما بيقين في قدرة الوهاب على تحقيقه من أجلك واسأله ان يهبك من لدنه فضلا عطائا رزقا فتحا وتحقيقا لمطلبك ثم تخيل نيتك وقد امتلأت بنور الله الوهاب تصعد بنورها من داخل قلبك لأعالي السماء وانت تردد يا وهاب يا وهاب يا وهاب ثم افتح عينيك واستشعر الرضا والسلام واذكر اسم الله الوهاب قدر ما تشاء بنية تحقيق مطلبك
?من هبات الله الوهاب
?١/الملك:
دعا سليمان ربه باسمه الوهاب "قال رب اغفر لي وهب لي ملكا لا ينبغي لأحد من بعدي إنك انت الوهاب" فاستجاب الله له "فسخرنا له الريح تجري بأمره رخاء حيث أصاب" ثم قال عز وجل "هذا عطاؤنا" حيث لم ينقص من عطائه في الآخرة "وإن له عندنا لزلفى وحسن مآَب"
?٢/النبوة والكتاب: قال تعالى على لسان موسى عليه السلام "فوهب لي ربي حكما وجعلني من المرسلين"
?٣/الذرية دعاء إبراهيم عليه السلام ربه "رب هب لي من الصالحين" فأجاب الله دعاءه "الحمد لله الذي وهب لي على الكبر اسماعيل واسحاق إن ربي لسميع الدعاء" فلما حمد الله على نعمه زاده منها فرزقه حفيده يعقوب بن إسحاق وجعلهما من الأنبياء "ووهبنا له اسحاق ويعقوب"
?استشعر بقلبك: يارب علمني كيف ممكن
اتصل باسمك الوهاب داخلي وحولي وتجلياته في حياتي بكل سهوله ويسر .. افهم وادرك المعنى الحقيقي لاسمك الوهاب وافعله في حياتي وتعاملاتي بكل سهولة وبافضل احتمال..ادرك عظمة هباتك ونعمك علي..استشعر اسمك الوهاب واستقبل تجليات هباتك في حياتي بكل يسر وسهولة

?رقم مسار الحياة 9
‏الرقم 9 هذا المسار يمثل الإنسانية في أسمى قيمها والعطاء صاحب هذا المسار في رحلة شخصية لتجسد الحكمة والعطاء على هذه الأرض في علم الأرقام الرقم 9 اكتمال دورة الحياة للشخص أي أنه سيستطيع الوصول إلى غاياته ونواياه
كشخص تحمل القدرة على الفهم بوضوح أعلى وتريد للجميع الوصول إلى أعلى الدرجات الممكنة
مثالي ويري إمكاناته قبل أن يفعل أي شيء هذه سمة إيجابية بشكل لا يصدق وتعني أنه من المحتمل أن تكون أنت كقوة دافعة داخل مجتمعاتك وبينما تمتلك في الوقت نفسه الدراية العملية لإحداث تغيير إيجابي فعلي فإن هذا المسار هو ما يعطي حياتك معنى مع الرحمة والتضحية بالنفس
مهما كان ما يؤلمك يقعون في أخطاءهم! من ناحية أخرى فإن طبيعتك الكريمة تخاطر بالاستفادة منها غير أناني ومضياف للغاية وهذا سلوك مبذر وغير صحي بالنسبة لك
?أنت ملتزم وصادق ولكن في بعض الأحيان من المحتمل قد يستغل البعض هذه الصفات والقيم كنقاط ضعف بالنسبة لك

?رقم مسار الحياة 8
في علم الأعداد يرمز الرقم 8 إلى الوفرة وتوازن الطاقة والقوة
أصحاب هذا المسار خُلقوا ليكونوا مؤثرين وأقوياء هم يؤثرون على العالم من خلال صفات القيادة والطموح الخاصة بهم صاحب هذا المسار شخص ذو سلطة وثروة مادية غالباً ما يتقن فن النجاح في حياته المهنية
صاحب ‏هذا المسار مزدهر بشكل دائم لانه يصعد السلم إلى النجاح وتحقق أهدافك وبالطبع تكسب المال في المقابل لديك طموح ويبدو أنك تمتلك معرفة فطرية حول كيفية "لعب اللعبة"
‏ولأن هذا المسار يرتفع دائما إلى الأعلى يحصل على المهارات والقوة التي يحتاجها للفوز! ولذلك فهو في حالة صراع مستمر مع السلطة أيا كان نوعها
صاحب هذا المسار في رحلة للعثور على معنى حقيقي في الحياة -ولدية قدرة داخلية تمكنه من رؤية هذه الحياة المادية من خلال عدسة روحية
‏صاحب المسار 8 يعمل بجد للوصول إلى أهدافه في الغالب هو مدمن للعمل بشكل خاص ولكن على الجانب الآخر يسعى لإحداث توازن عادل مابين العمل والحياة الشخصية المتمثلة في مجال العائلة والأصدقاء والعلاقات

?‏علم الأرقام
في هذة الحياة المعقدة يمكن لعلم الارقام ان يوفر لك التوجية والارشاد لتحصل على حياة اكثر سهولة واكثر يسر في هذا العلم لا توجد صدف هو علم منطقي واضح سلس لكنه معقد في الوقت نفسه!
لا يتطلب منك أن تكون ملماً في علوم الرياضيات والفلك لتفهم هذا العلم بل أن تكون فكرة أولية عن هذا العلم الذي نظم عملية الخلق وتكوين العالم
كل شخص لديه رقم مسار في الحياة خاص به عندما تتمكن من أكتشاف رقمك الخاص في الحياة ستكون مطلعا على مسار الحياة الذي يمثلك بإيجابياته وسلبياته
في هذا العلم نحلل 3 جوانب اساسية :
?1: تاريخ ميلادك
الذي يعطينا صورة كاااامله عن مامقدر لك انجازة في هذه الحياة التحديات التي من الممكن ان تواجهك في رحلتك الارضية وبالتالي تكون واعي للطرق التي ستساعدك للتغلب عليها
?2: اسمك
الذي يعطينا قراءه دقيقة لذاتك الحقيقية وجوانب ضعفك وقوتك هنا ستتكشف امام نفسك كما لم تفعل من قبل
?3: المستقبل
في هذا الجزء لا نتنبأ ولكن نتعرف على نوعية الطاقة القادمة
تماما مثلما نتوقع الطقس ونستعد لتغييرات الجوية بهذه الطريقة نستعد للقادم بمعنى من خلال شخصيتك تعي بالعثرات التي ممكن ان تتكرر في حياتك لتتجاوزها