Марафон будут проводить:

✅ детские нутрициологи,
✅ нутрициологи для взрослых, имеющие детей - поделятся опытом
✅Врач-невролог

За 3 дня температура спала, на 4й уже вышли гулять.

5 дней поболели, в понедельник записались в поликлинику по прикреплению. Врач посмотрел ребенка, сказал все хорошо - здоров 😁

Я уже даже не сдавала больше анализ крови, и так все прошло. Значит вирус был🙌

Завтра идет в сад, вот так без антибиотика на БАДах вылечились.

❗️Тут хочу отметить, что просто не стоит горячится и впадать в панику. Нужно смотреть, по возможности все-таки сдать кровь и если это бактериальная инфекция, то следовать назначениям врача 🙌

Как воспользоваться этой акцией?
1️⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по ссылке

https://hellodoc.app/s/5nmd4/

2️⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов.

3️⃣ Найдите в приложении Mini Check-Up «Биохимия под контролем» и оплатите его по специальной цене.

4️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе.

5️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы.

6️⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку у меня

✨ Не упустите шанс поддержать свое здоровье и предотвратить возможные проблемы! ✨

Знание – это сила, особенно когда речь идет о вашем здоровье.

*в разных случаях, может быть необходимо, досдать анализы

prod.hellodoc.app

Nutri_Olga рекомендует вам Hello,Doc!

Установите мобильное приложение «Hello, Doc! для пациента», продолжите общение с Фатина О.Ю., а также получите 15 000 баллов на заказы анализов

✅Результат правильного ДЕТОКСА от Сообщества нутрициологов

✴️ Появляется лёгкость в теле (выводится токсины, лишний жир и жидкость, которая создаёт отеки);
✴️ Улучшается состояние ЖКТ;
✴️ Поднимается настроение и уровень энергии 💃;
✴️ Это мощная поддержка иммунитета (особенно актуально в период ОРВИ и Гриппа);
✴️ Улучшается состояние кожи;
✴️ Вы научитесь слышать и понимать потребности своего организма

Для того, чтобы присоединиться необходимо написать + в комментарии или мне в директ и я пришлю вам ссылку на чаты. Марафон проводится в Телеграмм💚

Продолжая тему вчерашнего дня 👇 Гормоны и эмоциональный фон – есть ли связь? 🤔

Ежедневно мы испытываем разные эмоции и чувства: счастье, тоску, желание, гнев или чувство высокой мотивации...😁😍😭🤬😤Эти чувства и эмоции сменяют друг друга. Можем ли мы управлять этими процессами?

🙃Ответ: да!

Наше настроение – это сочетание гормонов и нейромедиаторов, оно зависит от того, в каких пропорциях эти вещества образуются в нашем организме. Расскажем интересные факты о гормонах, которые отвечают за ощущение счастья: дофамин, окситоцин и серотонин.

1️⃣Дофамин — нейромедиатор, который отвечает за мотивацию. При дефиците дофамина нам свойственны:
💠нерешительность;
💠тоска, сомнение, низкая мотивация;
💠неуклюжесть;
💠замкнутость;
💠прокрастинация.

Дофамин — встроенное в наш организм «обезболивающее средство», регулирующее чувствительность к хронической боли. Когда дофамина недостаточно, могут появляться дискомфортные ощущения и боли.

2️⃣Окситоцин – это гормон, помогающий строить социальные связи. На уровне эмоций и психики окситоцин:
💠повышает уровень доверия;
💠вызывает чувство удовлетворения;
💠снижает чувство тревоги.

Чувства, вызванные окситоцином, особенно знакомы матерям. Ведь пик его активности происходит во время родов и лактации. 🤱Но это не значит, что этот гормон присущ только женщинам. В организме мужчин окситоцин тоже содержится, но в меньших количествах. Гормон любви, спокойствия и нежности — так можно определить основную роль окситоцина в организме.

3️⃣Серотонин — нейромедиатор, который отвечает за наши эмоции. При дефиците серотонина происходит следующее:
💠появляется чувство тревоги и приступы паники;
💠меняется аппетит и случаются приступы переедания;
💠повышается чувствительность к боли.

Примечательно, что 90–95% серотонина синтезируется в кишечнике и всего 5–10% — в головном мозге. Это сразу переключает наше внимание на кишечник. Если нарушается баланс микробиоты и «истончаются» слизистые кишечника, снижается синтез серотонина.

Это далеко не все гормоны, участвующие в регуляции настроения. Оставшаяся часть показана на рисунке выше. Ставьте огонь, если понравилась тема🔥