Немного выпал из блога из-за переезда, так что поделюсь последними новостями и ближайшими анонсами.

⚡️На прошлой неделе в сообществе доказательных нутрициологов Pubnutr провёл интенсив о том, как начать вести и не забросить свой телеграм-канал. Очень рад новым качественным блогам коллег и всех агитирую вести свои телеграм-каналы. Поэтому если вам нужны советы на эту тему, то всегда пишите в личные сообщения — подскажу бесплатно.

⚡️Активно идёт курс по спортивной нутрициологии. В первый месяц разбираемся в том, как работают энергетические системы, как мы можем повлиять на них с помощью доказательных инструментов, и как это переносится на практику работы со спортсменами.

⚡️Готовлю перевод двух крутых обзоров на тему биохимии и физиологии тренировок. Наверное, это лучшие статьи, которые я читал за последние полгода. Планирую выложить их в этом блоге бесплатно для всех. Если вы хотите помочь в переводе и сделать мир спортивной физиологии на русском языке немного лучше, то напишите в личные сообщения или маякните в комментариях. Это некоммерческая история.

⚡️Продолжаю собственные тренировки. В ноябре вышел на стабильные 5 пробежек и 3 силовых в неделю. И меньше чем через месяц главный старт сезона — 10 км в Абу-Даби. Планирую выбежать из 50 минут и немного приблизиться к своей лучшей форме шестилетней давности.

🔥 29 ноября проведу прямой эфир в этом канале. Обсудим три спортивных добавки, которые точно бустят результаты: кофеин, креатин и бикарбонат натрия. Если тема интересная — поставьте любую реакцию к этому сообщению. Время проведения уточню ближе к дате.

ЛАСТ-КОЛЛ НА КУРС ПО СПОРТИВНОЙ НУТРИЦИОЛОГИИ

Сегодня курс начался. Если хочешь разобраться в спортивной нутрициологии — увидимся на новом запуске курса в апреле.

~~На этой неделе стартует курс по спортивной нутрициологии. За 16 недель разберёмся в фундаментальных основах и практическах аспектах питания атлетов. Подробно о курсе и организационных моментах~~ ~~писал здесь~~~~.

Начинаем уже 31 октября. Поэтому остаётся два дня для того, чтобы присоединиться к работе.

Если тебе интересно — напиши мне~~ ~~@yatsenkohealth~~~~. Расскажу про условия, отправлю подробную программу и отвечу на вопросы.~~

СПЕЦИАЛИСТ — ЭТО ЧЕЛОВЕК

У меня есть любимая рубрика — честный пост, где я пишу о важном для себя, зная что с мнением будут согласны не все. Последний раз я наезжал на доказательных специалистов, а сегодня бомблю на другую тему.

Меня бесят люди, которые считают что нутрициологи или хэлс-коучи должны выглядеть как атлеты с обложек фитнес-журналов и в целом подходить для выступлений как минимум в менс физик или фитнес-бикини, не вылезать из спортивного зала и готовить на уровне мишленновского ресторана. У меня только один вопрос к этим людям: алё, вы в порядке?

Это абсолютный буллшит.

Нутрициолог, хэлс-коуч, психотерапевт и любой другой специалист помогающей профессии — это в первую очередь человек. Он не должен быть тем подкаченным экспертом со страниц Men Health или Cosmopolitan. Он может быть собой — со своим опытом, своим выбором, своей внешности и всем своим.

Я часто общаюсь с начинающими специалистами и вижу что это проблема. Люди из-за таких социальных стандартов даже не могут рассказать текстом о своих услугах, боясь признаться окружающим что они нутрициологи и работают с питанием и здоровьем, не говоря уже про ведение социальных сетей, запуск собственных проектов и так далее.

Хотя я знаю и уверен, что многие из них отличные специалисты, которые действительно могут помочь другим.

И в целом понятно откуда это идёт. У нас целый пласт культурных конструктов на эту тему — «сапожник без сапог», «портной без кафтана» и так далее. Удивительно, что до сих пор кто-то так считает.

Но это так не работает. Внешность — это только один атрибут, который ничего не говорит о профессиональной пригодности.

Чаще всего об это обжигаешься в фитнес-залах. Тренеры в них явно занимаются давно и молодцы, что дошли до такой формы. Но если ты работаешь с ними как подопечный, то чаще всего они могут просто транслировать свою «уникальную» программу, но при этом не способны не то что адаптировать её под конкретного человека, но и в целом правильно обучать двигательным паттернам с учётом ограничений конкретного клиента. Я не говорю даже про обоснования своих подходов и решений.

И, конечно, если у кого-то в критериях выбора специалиста есть требования к внешнему виду, то это не проблема. Все мы выбираем людей по каким-то критериям и их сумме. Но просто не стоит выпячивать это и бить в набат, если не дай бог у нутрициолога ИМТ выше, ниже нормы или что-то ещё.

Мне нравится мысль Таллеб в книге «Рискуя собственной шкурой». Сокращу её до безобразия. Представьте ситуацию — вы попадаете в больницу и можете выбрать одного из двух хирургов: один врач словно вышел из очередного американского сериала — атлетичная фигура, роба популярной фирмы, свежая стрижка и ~~накрахмаленный колпак~~ энергичный взгляд . А другой похож на врача из фильма Быкова: обычный человек, явно уставший, в помятом халате и с небольшой щетиной. Кого вы выберете?
Таллеб предлагает выбрать второго, так как не смотря на внешние атрибуты, он заслужил право работать в этой же больнице, а значит должен был доказать своё право делом и справился с большими трудностями чем первый.

Мысль вышла длинной, но думаю получилось её донести — выбирайте специалистов не только по внешним атрибутам. Иногда за ними может быть эксперт-«пустышка».

У меня много идей для честных постов. Если такой формат вам нравится — поставьте какую-нибудь реакцию или напишите комментарий 🙌