А вы замечали на себе антидепрессивный эффект тренировок?❓Ставьте ?, если да.
_____________________________________________
Антидепрессивный эффект физических упражнений объяснили с научной точки зрения

При аэробной нагрузке задействуются разные группы мышц, а в качестве основного источника энергии используется кислород. Тренировки, построенные на аэробных упражнениях, согласно предыдущим исследованиям, улучшают когнитивные функции вне зависимости от возраста и наиболее полезны вечером.

Помимо прочего, подобная физическая активность способна облегчать симптомы депрессии. Авторы научной работы исходили из того, что аэробные упражнения снижают системное воспаление, которое, в свою очередь, ухудшает дофаминергическую передачу.

Fresh Fitness — это 5 клубов по всему городу. Приходите к нам понимать настроение??️??‍♂️??‍♀️??‍♂️?‍♀️Наши адреса и телефон сети Fresh Fitness — ☎️ 8(8652)20-54-53:
⭕️Дзержинского 160а;
⭕️Доваторцев 62в;
⭕️Ленина 244/2;
⭕️ Доваторцев 61, ОРТЦ "Ставрополь", 2 этаж;
⭕️ Серова 462а — Kvartal fitness: ☎️ 8(8652)97-73-17.

_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️ Замены в расписании‼️
Inspiration
31 июля (среда)
9:00 Latina Даша
10:00 Stretching Даша
12:00 Stretching Даша

Космос
30июля (вторник)
12:00 Latina Даша
13:00 Stretching Даша

_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

f-fitness.ru

Два клуба с бассейнами в центре Ставрополя + Fresh Fitness & Spa на Юге!

Фитнес клуб Fresh fitness в Ставрополе. Тренажерные залы, залы единоборств, бассейн, аэробика, дзюдо, йога, кроссфит, косметолог, масссаж

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️ Замены в расписании‼️
Наследие.
10 июля
8:00 Latina Даша
17 июля
8:00 All body Алена
24 июля
8:00All body Алена

Kvartal.
17 июля
18:00 Pump Вика Р.
19:00 Interval training Вика Р.
24 июля
18:00 Pump Вика Р.
19:00 Interval training Вика Р.

Kvartal.
9.07 вторник
10:00 Stretching Виктория Роман

11.07 четверг
10:00 Stretching Виктория Роман

14.07 воскресенье
11.00 АBS +stretch Виктория Роман
12.00 Stretching Виктория Роман
13.00 МФР Виктория Роман

16.07 вторник
10:00 Stretching Виктория Роман

18.07 четверг
10:00 Stretching Виктория Роман

21.07 воскресенье
11.00 АBS +stretch Виктория Роман
12.00 Stretching Виктория Роман
13.00 МФР Виктория Роман

Наследие.
11.07 четверг
20:00 йога Инна Ковалева

18.07 четверг
20:00 йога Инна Ковалева

_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

f-fitness.ru

Два клуба с бассейнами в центре Ставрополя + Fresh Fitness & Spa на Юге!

Фитнес клуб Fresh fitness в Ставрополе. Тренажерные залы, залы единоборств, бассейн, аэробика, дзюдо, йога, кроссфит, косметолог, масссаж

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️ Замены в расписании‼️
07.07. воскресенье
Космос
10:00 stretching Виктория Роман

12.07 пятница
Наследие
18:00 interval Вика Р
19:00 all body Вика Р
20:00 stretching Вика Р

_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

www.f-fitness.ru

Два клуба с бассейнами в центре Ставрополя + Fresh Fitness & Spa на Юге!

Фитнес клуб Fresh fitness в Ставрополе. Тренажерные залы, залы единоборств, бассейн, аэробика, дзюдо, йога, кроссфит, косметолог, масссаж

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️ Замены в расписании‼️

Наследие

?8.07 понедельник
11:00 stretching Вика Роман
12:00 мфр Вика Роман

?15.07 понедельник
11:00 stretching Вика Роман
12:00 мфр Вика Роман

Европарк

?10.07 среда
8:00 super sculpt Вика Роман

?11.07 четверг
8:00 lower body Вика Петухова
9:00 all body Вика Петухова
10:00 stretching Вика Петухова

?13.07 суббота
12:00 super sculpt Вика Роман
13:00 stretching Вика Роман

?17.07 среда
8:00 super sculpt Вика Роман

?18.07 четверг
8:00 lower body Вика Петухова
9:00 all body Вика Петухова
10:00 stretching вика петухова

?20.07 суббота
12:00 super sculpt Вика Роман
13:00 stretching Вика Роман

Kvartal

?9.07 вторник

8:00 lower body Вика Петухова
9:00 all body Вика Петухова
12:00 bams+abs Вика Роман
13:00 stretching Вика Роман

?16.07 вторник

8:00 lower body Вика Петухова
9:00 all body Вика Петухова
12:00 bams+abs Вика Роман
13:00 stretching Вика Роман

_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

www.f-fitness.ru

Два клуба с бассейнами в центре Ставрополя + Fresh Fitness & Spa на Юге!

Фитнес клуб Fresh fitness в Ставрополе. Тренажерные залы, залы единоборств, бассейн, аэробика, дзюдо, йога, кроссфит, косметолог, масссаж

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️ Замена в расписании‼️
Квартал 2.07

10.00 МФР Бадягина Валерия

_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

www.f-fitness.ru

Два клуба с бассейнами в центре Ставрополя + Fresh Fitness & Spa на Юге!

Фитнес клуб Fresh fitness в Ставрополе. Тренажерные залы, залы единоборств, бассейн, аэробика, дзюдо, йога, кроссфит, косметолог, масссаж

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️ Замены в расписании‼️
30.06. воскресенье:
Космос
10-00 МФР+strething Виктория Роман
Inspiration
14-00 Stretching Виктория Роман
15-00 МФР Виктория Роман

_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

www.f-fitness.ru

Два клуба с бассейнами в центре Ставрополя + Fresh Fitness & Spa на Юге!

Фитнес клуб Fresh fitness в Ставрополе. Тренажерные залы, залы единоборств, бассейн, аэробика, дзюдо, йога, кроссфит, косметолог, масссаж

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️ Замены в расписании‼️
28.06. Kvartal
19:00 Supersculpt Вика Р.
20:00 Stretching Вика Р.

28.06 Космоc
12:00 Interval training Алена

Изменения в расписании‼️
Kvartal Вторник 20:00 Pilates Наталья Б.

‼️ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ‼️
НАСЛЕДИЕ (бассейн)
27 июня 14:00 AQUA тренировки не будет по причине временного отсутствия тренера❌
_____________________________________________________________

Получить подробную информацию о клубах сети Fresh Fitness, посмотреть расписание, приобрести клубную карту онлайн, можно на сайте: ➡️https://f-fitness.ru/

www.f-fitness.ru

Два клуба с бассейнами в центре Ставрополя + Fresh Fitness & Spa на Юге!

Фитнес клуб Fresh fitness в Ставрополе. Тренажерные залы, залы единоборств, бассейн, аэробика, дзюдо, йога, кроссфит, косметолог, масссаж