Во-вторых, долго думала, чем вас порадовать в плане разговоров о профилактике ОРВИ и гриппа, но поняла, что много уже сказано здесь. Кому интересно, ищите по тегам #иммунитет #грипп #вакцинация

А сказать хочу вот что. На очередной консультации на днях всплыл вопрос о целесообразности давать детям безрецептурные препараты из разряда иммуномодуляторов и «противовирусных» (пишу в кавычках, потому что таким действием эти препараты не обладают).

На мой взгляд, неоспоримый аргумент против использования иммуномодуляторов и «противовирусных»препаратов у детей при ОРВИ и для профилактики - это тот факт, что все эти препараты ПРОТИВОПОКАЗАНЫ к применению у детей с реальными дефектами в иммунной системе. Им они вредят. Здоровому человеку - в лучшем случае просто бесполезны. Так или иначе, наряду с отсутствием данных об эффективности всех этих безрецептурных средств от ОРВИ и для иммунитета, безопасность их также не доказана. Этот факт должен быть ключевым
аргументом, когда вы решаете напоить своего ребёнка очередным стимулятором или ферроном. Помните об этом, пожалуйста!

Очень сложно смириться с тем, что никак не помочь ребёнку болеть реже, легче и выздоравливать быстрее. А все то, что является неспецифической профилактикой из разряда проветривать, гулять, высыпаться, нормально питаться, и так далее, как будто бы не помогает вовсе. Увы, это не панацея, но при понимании того, как это всё работает, всё же может помочь. Почему же мы готовы купить пусть самую дорогую волшебную таблетку вместо того, чтобы приложить какие-то другие усилия? Потому что так устроен наш мозг. Когда мы хотим похудеть, мы ищем диету или рацион, а не спешим наладить пищевые привычки. Когда видим на коже признаки старения, мы думаем о косметических процедурах и пластических операциях, а не о том, что нужно пользоваться солнцезащитным кремом и подбирать правильный уход. Когда болят суставы - покупаем БАДы-хондропротекторы, вместо того, чтобы сделать спорт ежедневной рутиной. Что с этим всем делать? Менять мышление на нешаблонное. Пробовать день за днём вводить новые полезные привычки. Понять простую вещь: начни делать то, чего никогда не делал, чтобы оказаться там, где никогда не был??

Всем доброго воскресенья?

Во-первых сегодня пора делать рубрику вопрос-ответ. Задавайте в комментариях любые вопросы ? темы как всегда - любые⬇️

#вопросответ

Всем хороших выходных?
Мой отпуск начался с онлайн консультации и …учебы, конечно. Хотя официально он только с понедельника. Но вам я спешу напомнить, что у меня остаются окна на онлайн-консультации, для записи пишите сюда ?

А ещё я готова взять пару человек на сопровождение по питанию/снижению/набора веса на сентябрь. В октябре поднимаю цены и буду вести в 2 раза меньше людей.
Поэтому традиционно в сентябре призываю вас начать свой обучающий путь в сфере питания и заботы о своём здоровье?? Если есть вопросы по сопровождению, задавайте в комментариях, если вы давно хотите и просто ждали какого-то знака, то это он☝? Записывайтесь скорее

P.S. Если у вас есть сомнения, в вашем распоряжении видео-консультация, на которой вы поймете, хотите ли со мной работать ?

Добрый день, друзья!
Хочу поздравить всех причастных с днём медицинского работника ??‍⚕️??‍⚕️
Несмотря на все проблемы и сложности люблю свою профессию и не вижу себя больше нигде❤️ Не выгорать и продолжать развиваться мне помогают мои самые лучшие пациенты?
Желаю всем коллегам почаще проводить время с близкими людьми, не терять веру в свой потенциал, искренне любить свое дело!

Друзья, добрый день ☺️
Категорически нет времени сесть и дописать пост на заявленную выше тему, и вообще, если честно, ничего не успеваю, сегодня уезжаю, так что вся в сборах и беготне?

Следующие 5 дней буду в Москве, едем по делам, времени не очень много свободного, но всех, кто хочет меня увидеть - это взаимно, пишите, найдем время обязательно??

Возможно в поезде додумаю пост, но не обещаю?

Всех обняла???

Что ж, я обещала вам рассказать про ограничения употребления продуктов по времени суток. И это мог быть самый короткий пост. Потому что таких ограничений нет? Да, именно так, торт вечером=торт утром. Фрукты не превращаются в сахар после 12:00. Молочные продукты не полезнее на завтрак, нежели на ужин.
Вы пока в комментариях можете написать, с какими ограничениями сталкивались лично вы, какие популярные истории про гормоны и усвоение продуктов вам встречались на просторах сетей. Я ниже разберу самые популярные, объясню как это работает?

Друзья, привет! Нужна ваша помощь пристроить такую красотку ?

Британская девочка, 2 года, стерилизованная, к горшку приучена, ест всё подряд, с прививками. Отдают в добрые руки (бесплатно) ?

Очень круто и доступно написано про защелачивание/закисление. То, на чем так умело зарабатывают альтернативщики, а не попадаются к ним в лапы те, кто в школе хорошо учил химию. Прочитайте, пожалуйста, внимательно?? Особенно где про рак написано.

Следующий вопрос.

Более «сильные» и более «слабые» антибиотики.Речь здесь чаще всего идёт о ступенях терапии, которые мы используем при выборе лечения. Я считаю, что во избежание недопониманий врачи вообще не должны оперировать такими терминами. Потому что в глазах пациентов «слабый» = плохой, назначьте нам хороший. Это не так. Есть при разных инфекциях препараты, с которых предпочтительно начинать терапию. При ряде инфекций это препараты пенициллинового ряда. Очень часто врачи и сами пациенты избегают этих препаратов, «перепрыгивают» на следующую ступень терапии лишь имея в голове мысль, что эти антибиотики «слабые», имеют много побочных эффектов. Но причиной того, что они не работают, в большинстве случаев является неправильный подбор дозы и длительности курса, а также вообще применение без показаний, когда антибиотик не работает просто потому, что он здесь не нужен.

Есть в привычках врачей определенные препараты считать «тяжелой артиллерией», из разряда «ну всё, ситуация непростая, давайте подключать…». В итоге «тяжелая артиллерия» из-за повсеместного и необоснованного назначения из рабочего препарата превращается в пустышку из-за полирезистентности бактерий к нему.
Приходите ко мне на работу, я покажу вам результаты бакпосевов, где порой бактерия чувствительна к 1-2 антибиотикам из представленных, и то вероятно противопоказанных по возрасту или отсутствующих в доступе?

Кроме лёгких и тяжелых инфекций, мы бывает имеем дело с атипичными возбудителями, и там свои антибактериальные препараты, которые ни плохие ни хорошие, они просто наиболее эффективные в данной ситуации.

Понимаете, да, это всё гораздо сложнее, чем просто «хорошие» и «плохие»/«сильные» и слабые» препараты.

Более того, врач всегда должен знать текущую ситуацию по инфекциям и чувствительности возбудителей к антибиотикам в своём регионе в настоящий момент.