كتيبة الأسرة

Description
قناة مكتبة كتيبة الأسرة:
https://t.me/katebat_alosra

يمكنكم إرسال استشاراتكم الأسرية على البوت التالي:

@katebatalosra00_bot
We recommend to visit

قناة احمد علي على تيليجرام ( شروحات تقنية ، تطبيقات ، ‏أفلام ومسلسلات ، خلفيات ، و المزيد )

Last updated 5 months ago

يرمز تيليجرام إلى الحريّة والخصوصيّة ويحوي العديد من المزايا سهلة الاستخدام.

Last updated 6 months, 1 week ago

- بوت الإعلانات: ? @FEFBOT -

- هناك طرق يجب ان تسلكها بمفردك لا اصدقاء، لا عائلة، ولا حتى شريك، فقط انت.

My Tragedy Lies With Those Things That Happen in One Second And Remain

- @NNEEN // ?: للأعلانات المدفوعة -

Last updated 7 months ago

6 months, 3 weeks ago

فائدة الاحتضان للصغير

أثبتت دراسة قام بها أطباء في جامعة واشنطن أن الاحتضان والعناق للطفل يساعدان على تطور حجم الحصين في دماغ الطفل بنسبة ١٠% عن باقي أقرانه الذين لم يتلقوا مثل هذا الاهتمام، علماً بأن الحصين هو المسؤول عن عملية التعلم والتذكر والذاكرة طويلة المدى، وتخزن فيها المعلومات.

د. جاسم المطوع

#أمومة
#زاد

6 months, 3 weeks ago

الرضاعة الطبيعية

تأثير الرضاعة الطبيعية على صحة الأم والطفل:
الرضاعة الطبيعية ليست مجرد وسيلة لتغذية الطفل، بل هي عملية طبيعية تحمل في طياتها فوائد صحية ونفسية لكل من الأم والطفل والأسرة.
يلعب حليب الأم دورًا حيويًا في تعزيز صحة الطفل وتقوية مناعته، وكذلك في دعم صحة الأم بعد الولادة.

تأثير الرضاعة الطبيعية على انقباضات الرحم:
عندما تقوم الأم بالرضاعة الطبيعية، يتم إفراز هرمون الأكسيتوسين (الهرمون المسؤول عن المشاعر الإيجابية في الجسم) من الغدة النخامية. هذا الهرمون يحفز انقباضات الرحم، والتي تُعرف باسم "تقلصات بعد الولادة". هذه الانقباضات تساعد في:
تنظيف الرحم من بقايا المشيمة.
تقليل النزيف ما بعد الولادة، وهو أمر مهم يقلل من وفيات الأمهات.
رجوع الرحم لحجمه الطبيعي بشكل أسرع.
حرق الدهون المتراكمة بسبب الحمل
الرضاعة الطبيعية تتطلب طاقة كبيرة، مما يساعد الأم على حرق الدهون المتراكمة خلال الحمل.
الأم المرضعة تستهلك حوالي 500-700 سعرة حرارية إضافية يوميًا من هذه الدهون كي يتم إنتاج الحليب، مما يساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي.

وسيلة لمنع الحمل
الرضاعة الطبيعية تساعد في منع الحمل عن طريق تحفيز إفراز هرمون البرولاكتين الذي يمنع الإباضة، ولضمان فعالية هذه الطريقة، يجب أن تكون الرضاعة طبيعية كاملة أو شبه كاملة، وعمر الرضيع أقل من 6 أشهر، مع انقطاع الدورة الشهرية.

الوقاية من الأمراض
الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة الأطفال بأمراض، مثل الإسهال، والالتهاب الرئوي، وهي أسباب رئيسية لوفيات الأطفال. كما أنها تقلل من احتمالية الإصابة بالتهابات الأذن الوسطى وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي.

تشجيع ودعم الرضاعة الطبيعية
من الضروري تقديم الدعم والتثقيف للأمهات حول فوائد الرضاعة الطبيعية. الدعم العاطفي والاجتماعي من الزوج، والجدة، والطبيبة، والممرضة يعزز قرار الأم بالبدء والاستمرار في الرضاعة الطبيعية. توفير المعرفة والدعم يمكن أن يساعد الأمهات على تجاوز التحديات، وتحقيق تجربة رضاعة ناجحة وإيجابية.

تأثير الدعم العاطفي ودوره في نجاح الرضاعة الطبيعية واستمراريتها
الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية تعود بفوائد صحية عديدة على كل من الأم والطفل. ومع ذلك، قد تواجه الأمهات تحديات وصعوبات قد تمنعهن من البدء أو الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. 

أهمية الدعم أثناء فترة الحمل وبعد الولادة
يمكن للمرأة الحصول على الدعم خلال فترة الحمل وبعد الولادة بطرق مختلفة، تشمل تقديم المعرفة والتثقيف، بث الاطمئنان، وتشجيعها، بالإضافة إلى منحها فرصة للتعبير عن مخاوفها وطرح أسئلتها. هذا النوع من الدعم يمكن أن يساعد الأمهات على الاستمرار في الرضاعة الطبيعية طالما يرغبن في ذلك. وفي حالة التوقف المبكر عن الرضاعة، قد تواجه الأمهات مشكلات صحية، وكذلك الشعور بخيبة الأمل والحزن لفترة طويلة. 

ما علاقة تشجيع الأم في مواجهة تحديات الرضاعة الطبيعية؟
تشجيع الأم يمكن أن يساعدها في مواجهة التحديات والمخاوف المرتبطة بالرضاعة الطبيعية، لذا من الضروري طمأنة الأم، والإجابة عن أسئلتها، ومساعدتها في التعامل مع العوائق الشائعة في الرضاعة الطبيعية، وتذكيرها بأن هذه التحديات لا تعني أنها أم سيئة، وأن من حقها طلب المساعدة والدعم.

دور الجدة في دعم الرضاعة الطبيعية
للجدات تأثير إيجابي كبير على ممارسات الرضاعة الطبيعية الصحية. الجدات يشجعن على الرضاعة الطبيعية ويفضلنها، مما يرفع احتمال قرار الأم بممارسة الرضاعة الطبيعية بنسبة 12%. في المقابل، عدم تشجيع الجدات على الرضاعة الطبيعية يؤثر بنسبة 70% على قرار الأم ببدء الرضاعة. لذلك، فإن تضمين الجدات في عملية تشجيع الأم على الرضاعة الطبيعية سيكون فعالًا.

دور الزوج والمرافق أثناء الولادة
وجود المرافق أثناء الولادة مع الأم، يزيد من نسبة الرضاعة الطبيعية الحصرية في الـ٦ أشهر الأولى، ثلاثة أضعاف السيدات اللواتي يلدن بدون مرافق. الدعم العاطفي والاجتماعي الذي يقدمه المرافق يمكن أن يسهم في شعور الأم بالراحة واليقظة، مما يعزز قدرتها على الرضاعة الطبيعية بشكل فعَّال.

دور الرضاعة الطبيعية في تعزيز الجهاز المناعي للرضيع
تلعب الرضاعة الطبيعية دورًا حيويًا في تقوية الجهاز المناعي للطفل خلال الأشهر الأولى من حياته. يحتوي حليب الأم على مزيج فريد من العناصر الغذائية والعديد من الأجسام المضادة التي تساعد في حماية الرضيع من العدوى والأمراض. ويعتبر اللبأ، هو الحليب الأول، ويعد مصدرًا غنيًا وذا تركيزٍ عالٍ بالأجسام المضادة، مما يحمي الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي من البكتيريا والفيروسات.

#نصائح_للحامل

6 months, 3 weeks ago
6 months, 3 weeks ago

إذا كانت حياتك الزوجية (أغلبها) مستقرة، والاحتياجات (أغلبها) مغطاة، ويوجد في شريك حياتك أمر لا يعجبك ويؤلمك، فقد ترغب في الحديث معه، وربما تحاول أكثر من مرة، فإن استمرت المشكلة نصيحتي أن تتوقف عن الضغط أكثر، تجنبًا لتمزق العلاقة.

‏السبب أنك ربما تفقد الاستقرار الأسري الشامل في سبيل إصلاح عنصر جزئي، بمعنى أن الثمن الذي ستدفعه لإصلاح ما لايعجبك سيكون أكبر من الثمن الذي تدفعه حاليًا لوجود ما لا يعجبك.

‏أحيانًا تحتاج أن تنظر للجانب الآخر، المنطق يحكم وليس المشاعر.

أسامة الجامع
#قبس
#الحياة_الزوجية

6 months, 3 weeks ago

استئذان الطفل في الدخول

الطفل يعيش في منزله كثيرًا، وينتقل سريعًا في أرجاء البيت، والاستئذان بالنسبة له أمر صعب وشاق في كل لحظة، وفي كل آن؛ لذلك وجدنا القرآن الكريم يحدد للطفل الصغير طريقة الاستئذان، فيتناولها بالرعاية، والتوجيه، وذلك بأسلوب تدريجي رائع، فحددها له أولًا، وهو طفل صغير أن يستأذن في ثلاثة أوقات حساسة: من قبل صلاة الفجر، ووقت الظهيرة عند القيلولة وبعد صلاة العشاء.
ونلاحظ أن هذه الأوقات هي أوقات نوم الوالدين، وقد دخلا في غرفة النوم، حتى إذا قرب من سن الاحتلام وجب عليه الاستئذان في البيت في الدخول على والديه في كل آن، وكلما وجد أمامه الباب مغلقا في وجهه، ووالديه في الغرفة.

فلنعش لحظات مع التوجيه القرآني الذي خصَّ هذا الأمر بالتفصيل، والبيان دون غيره؛ لما له من أهمية كبيرة في ميزان الشرع. {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لِيَسْتَأْذِنكُمُ الَّذِينَ مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ وَالَّذِينَ لَمْ يَبْلُغُوا الْحُلُمَ مِنكُمْ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ ۚ مِّن قَبْلِ صَلَاةِ الْفَجْرِ وَحِينَ تَضَعُونَ ثِيَابَكُم مِّنَ الظَّهِيرَةِ وَمِن بَعْدِ صَلَاةِ الْعِشَاءِ ۚ ثَلَاثُ عَوْرَاتٍ لَّكُمْ ۚ لَيْسَ عَلَيْكُمْ وَلَا عَلَيْهِمْ جُنَاحٌ بَعْدَهُنَّ ۚ طَوَّافُونَ عَلَيْكُم بَعْضُكُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ ۚ كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآيَاتِ ۗ وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ وَإِذَا بَلَغَ الْأَطْفَالُ مِنكُمُ الْحُلُمَ فَلْيَسْتَأْذِنُوا كَمَا اسْتَأْذَنَ الَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ ۚ كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ ۗ وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ} [النور: ٥٨- ٥٩]

#تربية_الأولاد_في_الإسلام صـ ١١٨
#فوائد_من_الكتب
#كتيبة_الأسرة

9 months, 2 weeks ago

?كيفية التحكم في أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية؟
بعد أن أوضحنا أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية والآثار السلبية على الصحة النفسية وفهم الترابط بين التكنولوجيا والعلاقات الأسرية، الآن يأتي دور الحلول والاستراتيجيات المطلوبة للتحكم في أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية والتغلب عليها.
كيفية التحكم في أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية يعد تحدياً كبيراً على الأفراد في عصرنا هذا، يجب علينا أن ندرك أن التكنولوجيا ليست عدواً للعلاقات الأسرية، بل يمكن أن تساعد في تحسينها إذا تم استخدامه بشكل ذكي ومتوازن.
وحتى تستطيع التحكم في التكنولوجيا وإدارتها إليك خطوات لضمان خلق التوازن و تحسين التواصل:
?يجب على أفراد الأسرة النظر بعناية فيما يتناسب مع احتياجاتهم ويعزز التفاعل الإيجابي، يمكن استخدام تطبيقات تنظيم الوقت والأنشطة كأدوات فعّالة لتنظيم الحياة اليومية، يساعد استخدام هذه التطبيقات في تحديد الأوقات المخصصة للأنشطة الفردية والجماعية وتحديد الوقت المستغرق  على تلك المنصات، مما يضمن تحقيق توازن صحي.
✉️قضاء وقت مع العائلة:
تخصيص وقت خاص للعائلة خالٍ التكنولوجيا يُعد أمرًا حيويًا لبناء روابط قوية وتحسين جودة العلاقات الأسرية، يفضل الابتعاد عن الهواتف الذكية والانعزال عن المواقع الافتراضية لقضاء وقت ذو جودة مع العائلة، تلك اللحظات بدون تكنولوجيا تمكّن الأسر من الاستمتاع بأنشطة ترفيهية كالنزهات في الهواء الطلق أو اللعب معًا، مما يسهم في تحسين الروح المرحة والانسجام داخل الأسرة.
✉️منع استخدام الأجهزة الإلكترونية في غرفة النوم:
لضمان جودة النوم واسترخاء العقل والجسم، يجب بشكل كبير منع استخدام الأجهزة الإلكترونية في غرفة النوم.
حيث تشير الأبحاث العلمية إلى أن استخدام الهواتف الذكية التي تحتوي على شاشات ساطعة يمكن أن يسبب اضطرابات في النوم وأنها تؤثر على جودة الراحة بشكل عام، من الأفضل لنا إنشاء بيئة هادئة وخالية من التشويش في غرفة النوم حتى نتمكن من الاسترخاء والاستعداد للنوم بدون أي تشويش من الأجهزة الإلكترونية.
#نصائح

9 months, 2 weeks ago

??أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية وكيفية التحكم فيها?
نعيش في عصر تكنولوجي يتسارع بوتيرة سريعة أكثر من أي زمنٍ مضى، على الرغم من أن التكنولوجيا قد سهّلت تطوير التواصل في الأعمال والمهام، وسهّلت التواصل بين الأفراد والمؤسسات، وامتدت تأثيرات التكنولوجيا الحديثة ومنصات التواصل الإجتماعى إلى كل جانب من جوانب الحياة اليومية التى نعيشها، وباتت التكنولوجيا أداة لا يُستغنى عنها في جميع الجهات، ولكن أثر التكنولوجيا لم يقتصر على الأفراد فقط بل أثرت التكنولوجيا على العلاقات الأسرية.
ما هو أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية؟⤵️
لا شك أن مع بداية ظهور التكنولوجيا ومع تطورها الهائل و السريع أصبح العالم كغرفة صغيرة يتبادل فيها الأحاديث والأخبار والثقافات المختلفة، ولا يمكننا إنكار أهمية التكنولوجيا على الأفراد والمؤسسات، ولكن بالمقابل أثرت التكنولوجيا على العلاقات الأسرية، أدت إلى زيادة الانفصال وقطع أواصر الكثير من الأسر، إذ جعلت كل فرد من أفراد الأسرة يتعايش وينعزل مع نفسه ويفضل المكوث أمام الشاشات المحمولة والكمبيوتر الخاصة به لأوقات طويلة دون الإحساس بالوقت.
تتساءل الآن كيف أثرت التكنولوجيا على العلاقات الأسرية، تعرف على بعض الآثار السلبية التي أحدثتها التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعى ومنها:
?زيادة الانفصال الحضوري:
على الرغم من أهمية التكنولوجيا إلا أن أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية أدت إلى فقدان التواصل الحقيقي، وفقدان اللحظات الحقيقية والمحادثات القلبية على الأسرة، وجعلت كل فرد منعزل في عالمه الافتراضي الخاص به،لاعتمادهم على الهواتف الذكية  للترفيه والتواصل بدلاً من التفاعل مع بعضهم البعض، مما يزيد من البعد العاطفي والاحساس ببعضهم.
?إدمان التكنولوجيا:
أصبح إدمان التكنولوجيا حالة يُصاب بها جميع أفراد الأسرة، حيث كان أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية الوصول إلى حالة من الاستمتاع والانشغال بأنفسهم وبتلك المنصات الافتراضية، ينجم هذا نتيجة لإدمان التكنولوجيا دون وضع حد، حيث يشعرون بالراحة والمتعة عند استخدامها، فيعيق هذا الإدمان قدرتهم على التركيز على واجباتهم الأسرية، فقد يجدون صعوبة في تحديد الأولويات وإهمال الواجبات المنزلية والاجتماعية.
?التشتت وعدم التركيز:
كثرة الإشعارات والرسائل على الأجهزة الذكية تُشتت انتباه أفراد الأسرة وتُعيق تركيزهم عن الأنشطة الجماعية أو الواجبات الدراسية المطلوبة منهم، التشتت يؤثر سلبًا على جودة الوقت الذي يقضيه أفراد الأسرة معًا، حيث يمكن أن يفقدوا الفرصة للتواصل والتفاعل، يؤدي التشتت إلى تقليل مستوى الرضا والسعادة في الأسرة، إضافة لذلك في أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية يصل بها إلى الإجهاد والضغط نتيجة التشتت الزائد.
?المقارنة الزائدة:
أثر التكنولوجيا يؤدي إلى المقارنات الزائدة عند استخدامهم لمواقع التواصل الاجتماعى، حيث يبدأ الأشخاص بمقارنة حياتهم بحياة الأخرين الذين يظهرون صوراً مثالية وهم بالخارج أو في وقت السفر، أو تصوير مقتنياتهم المختلفة أو الثمينة، وسرعان ما يبدأ عند أغلب الناس الشعور بالنقص، وتزداد التساؤلات لماذا لست مثلهم؟ لماذا عائلتي ليست ثرية؟..إلخ، هذا جانب من جوانب أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية.
بجانب كل هذه السلبيات هناك تلك السلبيات المميتة للصحة النفسية ومنها:
الإفراط في استخدام التكنولوجيا يؤدى إلى التأثير على الصحة النفسية للعلاقات الأسرية والأطفال بشكل مبالغ بها.
⚠️القلق:
يمكن أن يزيد الإفراط في استخدام التكنولوجيا إلى زيادة القلق، حيث يتعرض الفرد للمحتوى المنتشر السريع على مواقع التواصل الاجتماعي فيمكن أن يثير ذلك الشعور بالقلق والتوتر المبالغ به والذي يضر بالصحة النفسية للفرد.
⚠️النوم الغير صحي:
النوم عملية بيولوجية ضرورية لصحة الإنسان، حيث يُساعد الجسم على إصلاح نفسه وإعادة شحن طاقته تعتبر الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، لها تأثير سلبي على النوم. يُصاب بها الأفراد نتيجة لعدة عوامل، ومن بينها الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، خاصةً في الساعات المتأخرة من الليل، يتسبب استخدام الأجهزة الرقمية قبل النوم في اختلال نمط النوم وتقليل مستوى الاسترخاء، وذلك بسبب الإشعاع الضوئي الأزرق الذي ينطلق من هذه الشاشات، أثبتت الدراسات أن هذا الإشعاع يساهم في تثبيط إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دورًا مهماً في تنظيم دورة النوم وتحسين الاسترخاء.
⚠️الاكتئاب:
الهدف من وسائل التواصل الاجتماعي هو التواصل، لكن الاستخدام المفرط لها قد يُسبب آثارًا سلبية على الصحة النفسية للأفراد، عند مشاهدة منشورات الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي، قد يُصاب بعض المستخدمين بمشاعر سلبية مثل الإحباط والرغبة في محاكاة "الحياة المثالية" التي يراها، هذه المقارنة المستمرة مع الآخرين تُسبب شعورًا بالضغط النفسي وتَزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.

9 months, 2 weeks ago

أساس التربية
د.مشبب العاصمي

?
#أصوات_حول_الطاولة

9 months, 2 weeks ago
هناك جملة من الآداب الاجتماعية التي …

هناك جملة من الآداب الاجتماعية التي علينا أن نلقنها الطفل ونعوده الالتزام بها منذ الصغر، والإسلام يحث المسلمين دائماً على الاجتماع والالتقاء ونبذ الفرقة وعدم الاستغراق في الشأن الخاص، بعيداً عن العناية بالشأن العام، وحتى يرغب الناس في الاجتماع، فإنـه ينبغي أن يكون مريحاً مبهجاً جميلاً، خالياً من المنفّرات والمزعجات.

#هكذا_تكون_الأمهات صـ 51
#فوائد_من_الكتب
#كتيبة_الأسرة

We recommend to visit

قناة احمد علي على تيليجرام ( شروحات تقنية ، تطبيقات ، ‏أفلام ومسلسلات ، خلفيات ، و المزيد )

Last updated 5 months ago

يرمز تيليجرام إلى الحريّة والخصوصيّة ويحوي العديد من المزايا سهلة الاستخدام.

Last updated 6 months, 1 week ago

- بوت الإعلانات: ? @FEFBOT -

- هناك طرق يجب ان تسلكها بمفردك لا اصدقاء، لا عائلة، ولا حتى شريك، فقط انت.

My Tragedy Lies With Those Things That Happen in One Second And Remain

- @NNEEN // ?: للأعلانات المدفوعة -

Last updated 7 months ago