не знаю, стоит ли продолжать вести этот канал. я перешла в инстаграм и мне там комфортнее…

возможно, в будущем создам новый тг канал, но там уже будет правильное питание , а не голодовки и ограничения…

пока что я в рассуждениях

У меня начались эти дни ???спустя два года, побеееда!!

во время них сама не пойму чего хочу. тянет на жиры. орехи и авокадо в помощь ?

Произошло переедание и бжу ужасное.

надеюсь, завтра получится вернуться в строй и контролировать себя.

Любимый салатик на ужин…
я конечно в ахуе с Кбжу. Здесь практически моя норма жиров за день и всего 4 углевода ?‍?

По калориям норма.
Для поддержки веса сойдет..
всем сладких снов ?

Любимый пудинг ???

Плюсом была шоколадка на 370 ккал .
Не могу я без сладкого и дня ?

Приготовила окроше4ку…
Давно не ела.
Помню раньше сходила с ума по этому блюдо, сейчас разонравилось…