تیشرت ورزشی سایر ۳۶تا ۴۶

ورزش نکردن باعث پیری زودرس زنان می شود.

زنانی که بیش از ۱۰ساعت درطول روز می نشینند و فعالیت فیزیکی کمی دارند ازنظر بیولوژیکی ۸ سال پیرتر از زنانی هستند که ورزش می کنند.

https://www.instagram.com/p/DDKl9RIgHmF/?igsh=NjZiM2M3MzIxNA==

?

‍ ?یوگا پنج چیز به من آموخته است :

1. به بدن خود احترام بگذار
   ۲.چیزهایی که دیگر برای تو نیستند را رها کن
   ۳.نفس بکش
2. در زمان حال باش
3. بیش تر از چیزیکه فکر می کنی  می تونی به دست بیاری.

اجناس فروخته شده از کانال حذف می شود??

اورال خیلی راحت?