Дома разруха, готовимся к переезду. Сорри за срач 🙃

Чем быстрее согласиться с тем, что мы не знаем - что, на самом деле, для нас будет истинно лучшим, тем быстрее начнет меняться поле событий.

Настаивание на желаемом событии точным образом, возможно, воссоздаст его, но разрушит все остальные ветки сценария.

Выгоднее наблюдать, соглашаться, наслаждаться тем, что есть, да, мечтать, но выключить недовольство, если что-то начало идти не по плану.

Высший невидимый план точно интереснее того, что мы можем придумать в зависимостях эго и страхах прошлого ☺️

Снимать это был такой угар ….

Каждая из наших мыслей или эмоций имеют энергетические последствия – к худшему или к лучшему. Окончательная оценка нашей жизни ставится не по количеству времени, проведенного нами на этой планете, а на основании энергии, инвестированной нами в это время… эффективность, здоровье и счастье основаны на умелом управлении энергией.

И мне так страшно в этом признаваться, я тренер , и вот так вляпаться в такую херню. Выглядеть не соответсвующе .. моя профессия очень давит на меня . Но где страх -там рост, как говорится

И после того, как я призналась себе в этом у меня на душе так спокойно стало. Все мы имеем право на ошибку, и мой сверхнадрыв это было моей ошибкой. Это было моим огромным кредитом, за который я до сих пор плачу.

По этому мой план на 6 недель , это не :
- ❌5 тренировок в неделю
-❌ 6 кардио
-❌10.000 шагов
-❌ БЖУ
Все это я давно прошла на себе.. Сверх дисциплина . Цели ? Победы над собой.

Теперь я не хочу побед над собой, я хочу мир с собой

А мой мир -это отсутствие приступов РПП.

По этому пойдем мерить другую крайность, что бы со временем познать свою середину .

И мой план
-✅ отсутствие силовых тренировок
-✅ есть все что я хочу
-✅ жить в комфортной дисциплине. Без надрыва

Когда мы встретились, мой английский был НИКАКОЙ, и этот человек дал мне веру , что все получится, а не смеялся надо мной , тк это был для меня огромный комлекс. И вообще Бали, это как лагерь для взрослых, часто богатых , но абсолютно , не умеющих коммуницировать с женщиной мужчин. Которые думают, что если у них есть деньги, все остальное можно не развивать в себе. И потом эти же парни жалуются, что девушкам нужны только деньги)) ну как говорится, подобное притягивает подобное)) девушек такого содержания тут тоже ооочень много, но это отдельная тема

Вернемся к теме, я до сих пор путаю 'i am sweaty' (я вспотела) и 'i am wet' (я мокрая (как правило в сексуальном подтексте)) ?
И могу скзать при встрече с друзьями ' тут так жарко, я вся уже мокрая ' ? (Спасибо, что с самоиронией у меня проблем никогда не было)

В общем язык для меня был и является огромным пластом для работы, я слушаю подкасты, подписана на многих англоязычных спортсменов и тренеров. Мне их очень интересно слушать, т к многие моменты я сразу внедряю в работу.

Это лайфхак: ОКРУЖАТЬ СЕБЯ ИНФОРМАЦИЕЙ, КОТОРАЯ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНА для изучения языка

+репититор 2 раза в неделю стабильно
+стараюсь не молчать на встречах, а говорить. Но тут тоже важно для меня создать КОМФОРТНУЮ СРЕДУ и выбрать собеседника, который меня поймет правильно, даже если я перепутаю слова. Т к этот человек знает кто я, как я к нему отношусь и тд

Почему соревнования под вопросом?

1) Ближайшие соревнования удобные мне по локации в след осень. Они должны быть в Индонезии. Мне было бы не так неврочитно подготовится к ним

2) Финансовый вопрос. Хоть новый купальник я уже оплатила, это пиздец какие расходы на перелеты , взносы соревновательные, отели и тд. Один старт в ближайшей стране мне выйдет миниму в тыс 400 000 (2-3 дня сорев)

Я просто не хочу выделять такую часть бюджета сейчас на это, когда есть более приоритетные вещи

3) Весь август у нас будет с Сашей в отпуске и путешествиях в другие места. С его семьей, потом вдвоем. Отели с залом мы уже нашли, но мне очень не хочется 99% своих мыслей организовывать во круг еды.

Организовывать во круг еды, это я имею ввиду на полную быть включенной в вопрос контроля еды. Считать каждый грамм и тд. Не ходить в рестараны с семьей, уделять 2-2,5 часа на тренировки каждый день и тд.

Хотя у меня есть некоторые мысли, почему мог произойти приступ

1) я наблюдаю постоянную закономерность, что это происходит после разговора с одной из бабушек. Кто выступает для меня всю жизнь огромным критиком. Даже если она меня не критикует в конкретном диалоге, почему-то происходит приступ

2) мой соревновательный сезон осенью под огромным вопросом. Что так же выбивает почву стабильности с моим мировосприятием. Для меня пларирование-пусть к внутренней стабильности