AMAZING RED OUTLET — еще больше скидок!

? дополнительная скидка 30% при покупке от 2 вещей
? скидка на коллекции прошлых лет до 50% + дополнительная скидка 30%

Приходи на Толмачева, 22, ждём ежедневно с 10:00 до 21:00.

?Еще остались свободные слоты!

?Второй этап Кубка Cyberpunk 2023-2024 пройдет 20 и 21 января на 1 этаже ТЦ SILA VOLI, Толмачева, 22.

?РЕГИСТРАЦИЯ

Приготовьтесь к адреналину и буре эмоций! Это не просто гонка, это эпическое приключение в виртуальном мире Cyberpunk 2023-2024! Забудьте о равнине – перед вами закручиваются спуски и взлетают подъемы. Cyberpunk - это гонка, где ваши велосипеды становятся частью виртуальной реальности благодаря технологиям умных велостанков ThinkRider и платформы ZWIFT. Настоящий вызов для демонстрации твоих силы и выносливости!

Ты еще новичок в мире гонок? Замечательно! Время регистрироваться и ощутить вкус реальной велогонки. Comiron Sport даст на прокат шоссейный велосипед, но можешь и на своем железном монстре – выбор за тобой! Наши велосипеды ждут, чтобы помочь вам взлететь на старте и покорить каждый изгиб трассы!

Виртуальная трасса Royal Pump Room 8 станет ареной во втором этапе Кубка Cyberpunk. Место, где каждый километр и каждый метр возвышения становятся вашим личным вызовом. С 23 км и 450 метрами подъема для уже бывалых и 10 км с 150 метрами для новичков, каждый найдет свой путь к триумфу. Не упусти свой шанс стать легендой Cyberpunk!

В Крещенскую ночь с 18 на 19 января многие планируют окунуться в прорубь, некоторые в первый раз.

⛔️ Не стоит делать это без подготовки и в несанкционированных местах. Мы не будем рассказывать об ужасах крещенских купаний, но, пожалуйста, относитесь к себе бережно.

Перед погружением в холодную воду подготовьтесь:
✅ хорошо подойдет небольшая аэробная нагрузка — пробежка или интенсивная разминка.
✅ Раздеваться нужно постепенно, выдерживая интервал в пару минут, и, как это ни странно, сначала нужно снимать брюки, а затем — куртку и свитер. Такой порядок поможет избежать воспалительных процессов в легких.
✅ К полынье нужно подходить в обуви, в воду входить спокойно, стараясь дышать ровно и глубоко.
✅ В воде нельзя оставаться на месте, нужно постоянно двигаться и, если вы не морж со стажем, не стоит пребывать в ней дольше двух минут.
✅ Окунаться с головой не рекомендуют — можно переохладить организм.
✅После купания необходимо сразу же вытереться и надеть теплую одежду. Хорошо будет выпить горячего чая.

⛔️ Алкоголь до, после и во время купания строго противопоказан.

При всей пользе от моржевания, которую сегодня признает и официальная медицина, занятие это подходит не всем.

⛔️Строго противопоказано зимнее купание эпилептикам, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, с гипертонией и гипотонией, почечной недостаточностью и другими серьезными заболеваниями. Купание в холодной воде необходимо отменить при ОРЗ и гриппе, а также при повышенной температуре тела.

В голове только одна мысль: «Да как это сделать?!»
Ты выверяешь каждое движение. Заряд дофамина наполняет тебя. Хорошоо. Это неземное состояние после каждой тренировки. И неважно, танцы это или боулдеринг. Невероятно счастливый, немного уставший, но окрыленный человечек выходит из зала.

Дарите эмоции. Дарите занятия. И, возможно, они навсегда станут счастливой частичкой жизни вашего близкого человека.

?RA Dance Community - 3/4 этаж
?Край Света | Скалодром - 3 этаж
На Толмачева,22 - в самом сердечке города Е.