Откуда иначе, ты думаешь, идёт это желание?✨

🌷 Бот-психолог Лея в Telegram

#лелеяпосты

🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸, чтобы поговорить о бывших:

Умение вести открытый диалог о бывших – это важный навык партнёров в здоровых отношениях. В комментариях под нашим роликом про зелёные флаги партнёров многих смутил этот пункт, поэтому мы решили показать, как такой разговор может выглядеть на практике, и подготовили для него подборку вопросов:

1. Как и почему закончились твои последние отношения?

2. Как ты повлиял на то, что отношения разрушились?

3. Какими были основные претензии бывшей к тебе?

4. Как вы обычно решали конфликты? Из-за чего они обычно случались?

5. Тебе хватало поддержки от прошлого партнёра? Как она выражалась? Тебе нравилась эта поддержка или хотелось бы чего-то другого?

6. Как ты представляешь идеальные отношения и чем они отличаются от твоих прошлых опытов?

7. Если бы у тебя была возможность вернуться в прошлые отношения, что бы ты сделал иначе?

8. Какие главные уроки ты вынес из прошлых отношений?

9. Что в новых отношениях ты планируешь делать иначе?

10. В каких отношениях ты сейчас с бывшими партнёрами? Вы поддерживаете контакт? Какие границы есть в вашем взаимодействии?

11. Ты понимаешь, почему вы расстались?

12. Как и в чём ты изменился за время прошлых отношений? А благодаря им?

13. Какие эмоции сейчас у тебя вызывают мысли о прошлых отношениях?

14. Если бы у тебя была возможность изменить то, как происходило ваше расставание, как оно выглядело бы? Что для тебя идеальное расставание?

15. Что ты понял о своих языках любви и поддержки, благодаря прошлым отношениям? Как они менялись со временем?

Обращай внимание не только на то, что он отвечает, но и на то, как он это делает. Какие эмоции он проявляет и насколько интенсивно? Начинает ли он обороняться или нападать в своей речи? О чём говорит язык его тела?

📎Задавать все вопросы сразу – необязательно. Лучше выбрать 2-3 из них и вдумчиво, доверительно и открыто обсудить их вместе

Главные правила такого разговора – быть честными, не осуждать друг друга и не обсуждать вопросы, которые доставляют дискомфорт. Вы с партнёром имеете полное право принять решение не обсуждать бывших или реже затрагивать эту тему

А вы обсуждаете прошлые отношения с новыми партнёрами? Как считаете, нужно ли делать это? Делитесь в комментариях!👇

А в нашем Инстаграме сегодня мы делимся роликом с другими вопросами на эту тему и объясняем, для чего нужно их задавать🌸

💖 Бот-психолог Лея в Telegram

Если жизнь — это бесконечный цикл грязной посуды и белья для стирки, значит жизнь — это бесконечный цикл домашней еды и комфортной чистой одежды

😽 Бот-психолог Лея в Telegram

#лелеяподдержка