Почему важно пить достаточно воды?

С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области интегративной медицины.
⬇️
Вода покрывает более 70% земной поверхности. Мы и сами состоим большей частью из воды.

*💦 Вода - источник жизни. Это факт.*

Для чего нужна вода в организме?
1. Для поддержания формы и правильной работы каждой клетки организма.

1. Вода - главный растворитель и участник химических реакций в организме.

2. Для транспорта питательных веществ, витаминов, ферментов и т.д.

3. Помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества.

4. Поддерживает стабильность температуры тела.

5. Поддерживает баланс электролитов.

6. Помогает избавляться от отходов: с потом и мочой из организма уходят различные продукты метаболизма и токсины.

В нашем организме взаимосвязано буквально всё. Связующим звеном зачастую выступает именно вода.

‼️ И помните, что если вы пьёте много чая или кофе в день, то это не приравнивается к восполнению дефицита воды в организме.

❓ Хотите узнать про симптомы дефицита влаги? Пишите в комментариях!

Кстати, пить достаточно воды также важно для хорошего желчеоттока! Как помочь своему организму нормализовать состояние и работу жёлчного пузыря?

Регистрируйтесь на курс с чатом "Жёлчный пузырь"
https://irina-baranova.ru/gallbladder-curse/

Эксперт в чате:
📌 Лариса Щербина, интегративный гастроэнтеролог и терапевт
Работа чата 25 марта - 5 апреля

Реклама. ИП Баранова А. А. ИНН 231527330716 ERID: 2Vtzqw3U9VP

irina-baranova.ru

Жёлчный пузырь | Первая Школа Биохакинга

Экспресс-курс 25 марта - 5 апреля Как наладить работу вашего жёлчного пузыря Как наладить обмен стероидов и других жиров Как жить без жёлчного пузыря, как питаться и чем поддерживать здоровье Как наладить жёлчеотток Что значит густая жёлчь? Что делать при…

🫣Зачем забирать дикое /бездомное животное?
Если оно здорово, и выживет в течение 10 дней, то курс вакцинации можно прекратить досрочно. Нечего напрасно в организм вводить небезобидную вакцину. Если животное убежало, и невозможно отследить его судьбу, или умерло - то полный курс.

Важно!
Настоящие очаги бешенства находятся в лесах, где обитают лисы, шакалы, волки и енотовидные собаки.
Наличие бешенства у "городских ежей" - мягко говоря, преувеличение, грубо говоря - чушь собачья.
А вот красивый "енотик" в лесу гораздо опаснее.
Вакцинация домашних животных против бешенства отечественными вакцинами проводится бесплатно.
Антирабическая помощь также оказывается бесплатно.

Всем спасибо за внимание к ежу и ко мне.
Но парочку особо непонятливых хамоватых "доброхотов" пришлось заблокировать.
Люди не понимают личных границ, а когда им отвечаешь ровно в их же манере, даже вежливее, и на эти границы указываешь - обижаются. Им же можно. Они же с добром. Так и я с добром.
Знание - сила.

Нашлись люди, дающие мне ценные советы "не трогать ёжика, потому что он переносчик бешенства".
🤫Слушайте, ну если вы меня совсем уж дурой считаете, то зачем вы на меня подписаны?
Или вы думаете, что я, врач, не знаю, что такое бешенство, раз уж об этом знаете даже вы, не медик?
Ах, да: "в интернете всегда кто-то дурак", в данном случае это я 🤣 Мы на Дофаминомании это разбирали.

Про бешенство.
Как вы предполагаете, сколько случаев смерти от бешенства у людей в год регистрируется в России за последние 10 лет? В среднем, пять. Пять, Карл! В 2022 году 2. На октябрь 23 года было ноль, полных данных за 23 год не нашла, не стремилась особо, но по ходу дела ноль и остался.
За последние 15 лет зарегистрированное бешенство у животных уменьшилось примерно в пять раз. Оно то поднимется, то снова падает, это связано с самовосстановлением популяций диких животных - в основном лис, енотовидных собак (это, кстати, инвазивный завезённый вид, и таких "енотиков" жалеть не надо, это редкостная зараза, не имеющая природных врагов), шакалов.
Проблема наиболее актуальна в холодных регионах зимой, где дикие животные начинают выходить к людям в поисках еды. Краснодарский край, к счастью, к таким регионам не относится, здесь бешенства намного меньше. У нас на набережной есть несколько бездомных собак, которые все чипированы и вакцинированы. Работа ведётся. В условиях города риск бешенства сводится практически к нулю.

Дорогие мои, нужно быть аккуратными, но не нужно быть параноиками. Логика наше всё!

Большая часть рисков заболевания бешенством (рисков!) среди людей (до 99%) связана с контактом с домашними (!) животными (кошки и собаки) на свободном выгуле, где они могут иметь контакты с дикими (например, охотничьи собаки, животные в сельской местности), и только около 1% приходится на прямой контакт с дикими животными (волки, лисы, енотовидные собаки и др.).
Здесь речь идёт об обращении за мед помощью по поводу укусов, те об антирабической вакцинации /применении иммуноглобулина, а не о самом случае болезни.

Основная масса потенциальных заражений происходит при укусе. Но! Иногда достаточно и ослюнения больным животным, особенно если речь идёт о слизистых (например, глаз), или оцарапывании.
Ослюнение не равно контакт с шерстью животного (в данном случае - иголки).
Трогать ёжика можно.
Аккуратно взять на руки можно, если получится, он, вообще-то, колючий.
А вот пальцы совать ему в морду, как впрочем и любым другим животным, не надо.
Не надо им давать лизать вас в лицо.
Не надо провоцировать животных, лезть в их укрытие, подкармливать их с рук, наступать им на хвост, бить их, дразнить, и, тем более, отнимать у них что-либо.
Не мне пишите, а бабушкам соседским говорите, которые прикармливают всех окрестных котов и собак. Вот этого точно делать не надо.

И, раз уж вы такие внимательные, то я несу его прижав толстой курткой (рукавом) к такой же толстой куртке, да ещё и в перчатках. В морду к нему не лезу. Ути-пути не делаю. И вам не советую. И если бы у меня не было перчаток, то шанс, что я могла бы его взять и унести приближался бы к нулю - это очень сложно.
Ежи у нас эндемики, у меня в саду они ходят регулярно, и опыт обращения с ними я имею.

⛔А теперь внимание⛔.
Если вас укусило животное, то первое, что надо сделать, это зону укуса хорошо промыть, обязательно с мылом (щёлочь), вот тут оно, мыло, как нельзя более кстати. Затем промыть обильно перекисью, и обработать спиртовым антисептиком, например йодом.

Второе, надо изолировать животное. То есть, домашнему выход на улицу закрыть, поместить в клетку или привязать во дворе, а дикое придётся забрать к себе, чтоб наблюдать 10 дней, соответственно, так же в клетку/ вольер.
И только потом, третье, идти в поликлинику/травмпункт в антирабический кабинет. В Новороссийске он находится в поликлинике N5 в травмпункте, где вам проведут знаменитые "40 уколов в живот", а на самом деле 3-6 инъекций внутримышечно.
В некоторых случаях вводится антирабический иммуноглобулин, те сыворотка, это зависит от локализации укуса и степени повреждения тканей.

Девочки, спасибо огромное за эфир! Каждая из Вас достойна отдельного внимания! Ваши знания + опыт = наши знание и здоровье! Курс "Холестериномания" перрвый, куда я попала с приходом в ПШБ. Тогда я плохо что-либо понимала в интегративной медицине. Но комментарии в чате доктор Инна давала простым языком, за что ей гранд мерси! 💐 Дорогие наши Учителя, спасибо за ваш титанический и востребованный труд!!! За возможность у вас учиться!!! ❤️

у вас фигня сказал мне доктор
но не лежите размазнёй
мы все хронически страдаем
фигнёй

Пирожок дня

⬆️⬆️⬆️
Инфа древняя как мир, проверенная на тысячах людей.
Надевайте носочки перед сном и сексом.
А то и чунечки 🤣🤣🤣

https://irina-baranova.ru/sexologia/

И айда к нам

irina-baranova.ru

Сексология | Первая Школа Биохакинга

Экспресс-курс с чатом поддержки 29 января - 9 февраля поговорим про секс и либидо как о маркерах общего здоровья. Разберем влияние на либидо наших психологических установок и биохимии организма. Качественная сексуальная жизнь оказывает огромное положительное…

Холестерин: враг или друг?

60% читателей не знают свой уровень холестерина.
70% не знают, чем хороший холестерин отличается от плохого.
Ещё сколько-то % считают, что холестерин надо снижать всеми доступными способами.
Мифы о холестерине - вселенском "зле" - до сих пор крепки.

В этом посте вы узнаете о роли холестерина в организме. Скорее читайте на слайдах👇**

Не забудьте поставить ❤️ Подписывайтесь ✅ Сохраняйте полезный пост ⬇️

❓ Вы знаете свой уровень холестерина?

Как правильно снизить риск сердечно-сосудистых катастроф и сохранить молодость с помощью нормализации жирового обмена, узнаете на бесплатном вебинаре "Холестерин: враг или друг?"
Регистрируйтесь по ссылке https://irina-baranova.ru/cholesterol-int-23/

Реклама. ИП Баранова А. А. ИНН 231527330716 ERID: 2VtzqxV6iTG

irina-baranova.ru

Холестерин: враг или друг? | Первая Школа Биохакинга

Бесплатный интенсив в прямом эфире 22 января в 19:00 мск Когда мы говорим о неправильном питании, мы часто имеем в виду холестерин.“С холестерином нужно бороться, его нужно снижать, и конечно же с помощью статинов”. Так говорит современная медицина и фармацевтика.…